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Guías y consejos para encontrar (y cuidar) los productos adecuados para ti, tu estilo y hacer del deporte un hábito diario.

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Sigue estos consejos y trucos respaldados por expertos y aumenta tu confianza para ejecutar tres tiros comunes.

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Lo que haces antes de salir a correr puede tener un impacto positivo en tu rendimiento, y en tu recuperación.

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Un fisiólogo del ejercicio y un fisioterapeuta nos dan cuatro consejos para evitar la rigidez muscular en invierno.

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¿Cuál es la diferencia entre la punción seca y la acupuntura?

Estos métodos podrían aumentar significativamente la recuperación muscular, incluso si no eres fan de las agujas.

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Un nutricionista explica las señales clave de la falta de proteína y por qué este macronutriente es tan importante en nuestras dietas.