Asesoramiento sobre todos los productos
Guías y consejos para encontrar (y cuidar) los productos adecuados para ti, tu estilo y hacer del deporte un hábito diario.
Guía de compra
Descubre el calzado de softball Nike
Descubre el calzado cómodo de softball Nike de alto rendimiento diseñado para tu estilo y tu nivel de juego, desde modelos con tacos de metal o goma moldeada hasta diseños para jugar en pasto...
Nutrición
Los expertos dicen que esta es la mejor bebida para recuperarse después de entrenar
Un entrenador personal certificado y un nutricionista registrado explican lo importante que es incluir bebidas de recuperación para después del entrenamiento en tu régimen de fitness.
Nutrición
¿Qué es la alimentación intuitiva y cuáles son los beneficios para la salud?
¿Es una tendencia de moda o un enfoque novedoso de la alimentación saludable? Esto opinan los dietistas.
Guía de compra
Qué usar para los entrenamientos de invierno al aire libre
Mantén una rutina de ejercicios al aire libre con la mejor ropa de entrenamiento para invierno de Nike.
Salud y bienestar
Cómo el estrés afecta el cuerpo y qué hacer al respecto
Quizás ni siquiera te des cuenta por completo cómo el estrés se manifiesta dentro de ti cada día. A continuación, los expertos e investigadores detallan los efectos del estrés en el cuerpo y ofrecen...
Deportes y actividades
Por qué el ejercicio del insecto muerto debe estar en tu próximo entrenamiento
Consiente a los músculos del tronco y flexores de cadera sin levantarte del suelo.
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¿Qué es un balón de básquetbol de mayor peso y qué ventajas tiene usarlo?
Dos entrenadores de básquetbol explican la importancia de añadir resistencia a los pases.
Nutrición
Cuatro refrigerios que puedes llevar en tu próxima aventura de senderismo
Mira los productos que una especialista en nutrición recomienda llevar en la mochila cuando se hace senderismo.
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Por qué hay que agregar el ejercicio de extensiones en cuadrúpedo a una rutina de entrenamiento según los entrenadores
Este sencillo movimiento trabaja bastante el torso, lo que es una gran ayuda para la actividad diaria.
Salud y bienestar
¿Qué es la regulación del sistema nervioso y cómo hacerla?
Los expertos ofrecen consejos prácticos sobre cómo puedes controlar los niveles de estrés.
Nutrición
Beneficios del jugo de sandía, según dietistas certificados
Disfruta de esta bebida después del entrenamiento
Salud y bienestar
Ejercicios recomendados por expertos para personas con hernias discales
En este artículo, médicos y fisioterapeutas explican qué sucede en el desplazamiento de discos y proponen ejercicios para ayudar a aliviar el dolor, mientras se aborda el problema desde la raíz.
Guía de compra
Los 5 estilos de sudaderas con gorro y cierre Nike que no te querrás quitar
Estas sudaderas con gorro y cierre de Nike están diseñadas para que puedas llevarlas sin problemas y con total comodidad.
Deportes y actividades
¿Qué son los remos al cuello?
Además, diferentes variaciones para intentar en tu próximo entrenamiento.
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¿Qué es un entrenamiento de día de descanso? ¿Deberías probarlo?
Los expertos opinan que una recuperación activa puede ser más eficaz para reiniciar los músculos que no moverse en absoluto.
Deportes y actividades
Todo lo que necesitas saber sobre las fracturas por sobrecarga
Especialistas explican los síntomas de las fracturas por sobrecarga y comparten medidas preventivas para evitarlas.