Sporcunun Yemek Kitabı: Henry Slade'in Lezzetli Karbonarası

Rehberlik

İngiliz ragbi yıldızının hayatta gözünü korkutan tek bir şey var: Kız arkadaşı için makarna yapmak. Bakalım şef Kia Damon, Henry'nin mutfak becerilerini geliştirebilecek mi?

Son güncellenme tarihi: 11 Ocak 2021

Sporcunun Yemek Kitabı, bir profesyonel şef ile profesyonel sporcunun mutfakta yemek yaptığı video serisidir.

Henry Slade, ragbi sahasında yüreklere korku salsa da evde ondan tatlısı yok. Kanıt mı istiyorsun? Kız arkadaşı Megan'ın şefi olmak istiyor. Megan makarnaya bayılıyor. Ancak Henry'nin makarnasını sevdiği söylenemez. Neyse ki ona yardımcı olacak bir şef var: "Sporcunun Yemek Kitabı" serisinin sunucusu Kia Damon. Brooklyn'li şef, işe temellerden başlıyor ve Henry'e klasik karbonaranın nasıl yapılacağını öğretiyor. Karşılığında istediği tek şey ise Henry'nin yeni doğan kızını görmek ve at kuyruklu köpeği Frank ile tanışmak. Bu sırada çiftlik hayatından bahsediyorlar, ruh sağlığı hakkındaki gerçekleri dile getiriyorlar ve çiğ makarna yemeyi deniyorlar (bunu evde deneme). Yukarıda videoyu izle, aşağıda tarife göz at ve pişirmeye başla.

Sporcunun Yemek Kitabı: Henry Slade'in Carbonara Soslu Makarnası

Lezzetli Karbonara - Dört Porsiyon İçin Malzemeler

  • Koşer tuz
  • 1½ su bardağı doğranmış pançeta
  • 454 g cavatappi makarna
  • 1 su bardağı rendelenmiş pecorino peyniri
  • 6 yumurta sarısı
  • Yeni öğütülmüş karabiber
  • 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı

Aletler

  • Büyük tencere
  • Tava
  • Süzgeç
  • Büyük kase
  • Çırpma aleti
  • Tahta kaşık

Hazırlanışı

Tencereyi suyla doldur, 1 yemek kaşığı tuz ekle ve suyu kaynat.

Bu esnada orta-yüksek ateşe koyduğun tavada pançetayı kızarana ve yağları eriyene kadar sotele. Ardından kenara al.

Su kaynayınca makarnayı koy ve ambalajındaki talimatları izleyerek al dente pişir. Çeyrek su bardağı makarna suyunu sakla ve makarnayı süz.

Makarna suyunu, pecorino'nun dörtte üçünü ve yumurta sarılarını kaseye dök ve iyice karışıp kremamsı bir kıvam kazanana kadar çırp. Pançetayı ekle. Makarna sosla tamamen kaplanana kadar makarnayı kaşıkla karıştır.

Tuz ve karabiber ekle. Üzerine zeytinyağını ve kalan pecorino'yu dök.

Daha Fazla Beslenme İçeriği

Beslenme, hareket, zihin yapısı, güç toplama ve uyku hakkında uzmanlarca desteklenen rehberlik içeriklerine erişmek için Nike Training Club uygulamasına göz at.

Daha Fazla Beslenme İçeriği

Beslenme, hareket, zihin yapısı, güç toplama ve uyku hakkında uzmanlarca desteklenen rehberlik içeriklerine erişmek için Nike Training Club uygulamasına göz at.

Orijinal yayınlanma tarihi: 3 Aralık 2020

İlgili Hikayeler

Sporcunun Yemek Kitabı: Darrell Hill, Karnabaharın Gücünü Keşfetti

Rehberlik

Sporcunun Yemek Kitabı: Darrell Hill, Karnabaharın Gücünü Keşfetti

Sporcunun Yemek Kitabı: Colleen Quigley'nin Patlıcanlı Pizzası

Rehberlik

Sporcunun Yemek Kitabı: Colleen Quigley'nin Şampiyon Hamur İşi

Sporcunun Yemek Kitabı: İngiliz milli takımının kaptanı Steph Houghton ile “Lambchester City”

Rehberlik

Sporcunun Yemek Kitabı: Steph Houghton'ın Kuzu Ziyafeti

Sporcunun Yemek Kitabı: Tatyana McFadden'in Rus Usulü Wrap Sosu

Rehberlik

Sporcunun Yemek Kitabı: Tatyana McFadden, Rus Usulü Dürümü Deniyor

Sporcunun Yemek Kitabı: Noah Ohlsen İçin Makro Besin Dolu Somonlu Salata

Rehberlik

Sporcunun Yemek Kitabı: Noah Ohlsen İçin Günün Öğünü