Trained Podcast: Reshaunda Thornton ile Yiyecekleri Daha Çok Sevmek Üzerine

    Rehberlik

    "The Dietitian Against Diets" (Diyetlere Karşı Olan Diyetisyen) podcast'inin sunucusu, akşam yemeğiyle arandaki ilişkiye bir çift terapisti gibi yaklaşarak uzun vadeli değişiklikler yapmana yardımcı oluyor.

    Son güncellenme tarihi: 8 Nisan 2021
    Diyetisyen Reshaunda Thornton'dan Yiyeceklerle Sağlıklı Bir İlişki Kurmanın Yolları

    "Trained", bütünsel fitness yaklaşımlarını derinlemesine inceleyen bir podcast serisi.

    Sıra dışı diyetisyen Reshaunda Thornton'a göre, yiyeceklerle yaşam boyu süren bir ilişki içerisindeyiz. Buna göre, ya aramızı iyi tutmak üzere çaba göstereceğiz ya da her öğünde anlaşmazlık yaşamaya razı olacağız. "Trained"in bu bölümünde beslenme uzmanı ve "The Dietitian Against Diets" (Diyetlere Karşı Olan Diyetisyen) podcast'inin sunucusuyla Nike Kıdemli Performans Direktörü Ryan Flaherty, gıdayla olan ilişkilerin nasıl bozulduğunu ve bunların nasıl düzeltilebileceğini konuşuyor. Thornton, kısıtlayıcı beslenmeye yönelme sebeplerimize değinirken bu tür beslenmenin neden hiçbir zaman işe yaramadığını ve düşünce şeklimizi değiştirerek ve sağlıklı beslenerek koca bir tabak nacho'yu bile utanç duymadan yiyebileceğimizi anlatıyor.

    Zihin yapısı, hareket, beslenme, güç toplama veya uyku hakkında sorun mu var? Konuk veya konu önermek mi istiyorsun? Ryan'a trained@nike.com adresinden e-posta gönder.

    Orijinal yayınlanma tarihi: 28 Ocak 2021

    İlgili Hikayeler

    Nicole Snell'e Göre Yalnız Seyahat Ederken Kendini Nasıl Savunabilirsin?

    Rehberlik

    Trained Podcast: Nicole Snell ile Kendini Savunmak Üzerine

    Koşucuların Ne Kadar Su İçmesi Gerekir?

    Rehberlik

    Koşucuların Ne Kadar Su İçmesi Gerekir?

    En İyi Atletik Performans İçin Ne Yemeli?

    Rehberlik

    Temeller: Maksimum Performans İçin Neler Yemelisin?

    CrossFit Sporcusu Chandler Smith'ten Zihinsel Antrenman İpuçlarıyla Hedeflerine Ulaş

    Rehberlik

    Trained Podcast'i: Chandler Smith ile Her Engeli Aşmak Üzerine

    Yazar Safiya Noble'a Göre İnternette Gerçek Yanıtlar Nasıl Bulunur

    Rehberlik

    Trained Podcast: Safiya Noble ile Yanıtları İnternette Aramak Üzerine