Coaching

Advies, inzichten en ervaringen om lichaam en geest sterker te maken.

Hoe mindfulness gewoontes creëert en doorbreekt, volgens Dr. Judson Brewer

Coaching

Trained Podcast: doorbreek slechte gewoontes met Dr. Jud Brewer

Gedragsverandering begint in het brein. Leer ongezonde gewoontes af met mindfulnesstips van deze verslavingspsychiater.

De geschiedenis van de Tigerbelles, volgens Chandra Cheeseborough

Coaching

Trained Podcast: Geschiedenis schrijven met Coach Cheese

Dit atletiekteam is verweven met de geschiedenis van sport. Hoor hoe alumnus Chandra Cheeseborough hun tradities levend houdt.

Is doorzettingsvermogen aangeboren of aan te leren?

Coaching

Is doorzettingsvermogen aangeboren of aan te leren?

Het vermogen om vol te houden zit in je genen, maar onderzoek toont aan dat uithoudingsvermogen aan te leren is. Scherp die vaardigheid aan om altijd vooruitgang te blijven boeken.

Positiever reageren

Coaching

Hoe je positiever kunt reageren op (bijna) alles

Met deze mindfulnesstechniek kun je pijn en negatieve emoties beter doorstaan. En het is makkelijker dan je denkt.

Sloane Stephens over hoe je een comeback maakt na een blessure

Coaching

Trained Podcast: maak een comeback met Sloane Stephens

Het geheim van Sloane Stephens om een toptennisser te worden? Dat ze haar kracht buiten tennis kent. Luister naar haar verhaal.

5 tips van mentale gezondheidsexperts voor omgaan met burn-out

Coaching

Wat je moet doen bij een burn-out

Een vreemde combinatie van je overweldigd en lusteloos voelen, kan je helemaal uitblussen en twijfel oproepen. Dit is hoe je je vuur weer kunt aanwakkeren.

Overweeg of het proces om je doel te bereiken de moeite wel waard is

Coaching

Overweeg of het proces om je doel te bereiken de moeite wel waard is

Als je begint met een onrealistisch doel, is de kans groot dat je opgeeft. Lees hier hoe je die valkuil kunt ontwijken.

Hoe je blessures voorkomt, volgens Kelly Starrett, DPT

Coaching

Trained podcast: Boost je flexibiliteit met Kelly Starrett

Blijven blessures maar doorzeuren? Beweging benaderen zoals deze fysiotherapeut dat doet, kan dan precies zijn wat je nodig hebt.

Het placebo-effect werkt – lees waarom

Coaching

Gebruik de kracht van het placebo-effect

Als je brein denkt dat een hersteltechniek je vooruit helpt, dan maakt het je lichaam niet zoveel uit of daar wetenschappelijk bewijs voor is of niet.

Waarom en hoe je onzekerheid kunt omarmen, volgens psychologie-experts

Coaching

Gebruik onzekerheid in je voordeel

Je kunt het onbekende niet vermijden, maar twijfel hoeft je vooruitgang niet te belemmeren.

Zes gewoonten voor de mindset van een atleet

Coaching

Geef je mentale kracht een boost en reken af met onzekerheid

Zelfs de grootste atleten ter wereld hebben wel eens een mentale blokkade. Ontdek welke gewoontes zij gebruiken om vooruitgang te blijven boeken.

De stappen naar professioneel voetbal van Jaelin Howell

Coaching

Trained Podcast: De toekomst van voetbal met Jaelin Howell

Vraag je je weleens af hoe het is om omhoog te klimmen binnen het Amerikaanse voetbal? NWSL-middenvelder Jaelin Howell geeft het antwoord.

Wat is de link tussen slaap en stress?

Coaching

Laat stress geen vat krijgen op slaap

Slaap en mentale gezondheid zijn sterk met elkaar verbonden, maar zijn niet altijd vrienden. Verbeter deze relatie en boek vooruitgang.

Wordt leniger om blessures te voorkomen en prestaties te optimaliseren

Coaching

De skill die je nodig hebt om altijd jong te blijven

Professionals gebruiken hun wendbaarheid om te winnen, maar deze miskende vaardigheid is de sleutel tot een eenvoudiger, comfortabeler en fitter leven voor iedereen.

Hoe je beter voor jezelf kunt zorgen

Coaching

Zelfzorgoplossingen voor elke situatie

Heb je '99 problems'? Dankzij deze gids hoort 'niet goed genoeg voor jezelf zorgen' daar in ieder geval niet (meer) bij.

Hacks voor maaltijdbereiding maken gezond koken makkelijk en leuk

Coaching

De 'Ik heb geen zin om te koken'-kookgids

Kun je de moed niet opbrengen om gezonde maaltijden te blijven bedenken en koken? Deze tips maken zelfs de meest opgebrande thuiskok weer enthousiast.

Nike trainer Branden Collinsworth over waarom yoga tot betere prestaties leidt

Coaching

Trained Podcast: Belichaam het zelf met Branden Collinsworth

Yoga is een verkenning van jezelf. Deze Nike Trainer vertelt ons waarom je focussen op je flow het beste in je naar boven kan brengen. In sport, maar ook in het leven.

Kan yoga worden gezien als krachttraining?

Coaching

Is yoga beoefenen genoeg om je kracht te behouden?

Experts vertellen je precies hoe oefeningen voor lichaam en geest je kunnen helpen om vooruitgang te boeken bij je training en waar ze misschien tekortschieten.

Coaching

Advies, inzichten en ervaringen om lichaam en geest sterker te maken.

Hoe mindfulness gewoontes creëert en doorbreekt, volgens Dr. Judson Brewer

Coaching

Trained Podcast: doorbreek slechte gewoontes met Dr. Jud Brewer

Gedragsverandering begint in het brein. Leer ongezonde gewoontes af met mindfulnesstips van deze verslavingspsychiater.

De geschiedenis van de Tigerbelles, volgens Chandra Cheeseborough

Coaching

Trained Podcast: Geschiedenis schrijven met Coach Cheese

Dit atletiekteam is verweven met de geschiedenis van sport. Hoor hoe alumnus Chandra Cheeseborough hun tradities levend houdt.

Is doorzettingsvermogen aangeboren of aan te leren?

Coaching

Is doorzettingsvermogen aangeboren of aan te leren?

Het vermogen om vol te houden zit in je genen, maar onderzoek toont aan dat uithoudingsvermogen aan te leren is. Scherp die vaardigheid aan om altijd vooruitgang te blijven boeken.

Positiever reageren

Coaching

Hoe je positiever kunt reageren op (bijna) alles

Met deze mindfulnesstechniek kun je pijn en negatieve emoties beter doorstaan. En het is makkelijker dan je denkt.

Sloane Stephens over hoe je een comeback maakt na een blessure

Coaching

Trained Podcast: maak een comeback met Sloane Stephens

Het geheim van Sloane Stephens om een toptennisser te worden? Dat ze haar kracht buiten tennis kent. Luister naar haar verhaal.

5 tips van mentale gezondheidsexperts voor omgaan met burn-out

Coaching

Wat je moet doen bij een burn-out

Een vreemde combinatie van je overweldigd en lusteloos voelen, kan je helemaal uitblussen en twijfel oproepen. Dit is hoe je je vuur weer kunt aanwakkeren.

Overweeg of het proces om je doel te bereiken de moeite wel waard is

Coaching

Overweeg of het proces om je doel te bereiken de moeite wel waard is

Als je begint met een onrealistisch doel, is de kans groot dat je opgeeft. Lees hier hoe je die valkuil kunt ontwijken.

Hoe je blessures voorkomt, volgens Kelly Starrett, DPT

Coaching

Trained podcast: Boost je flexibiliteit met Kelly Starrett

Blijven blessures maar doorzeuren? Beweging benaderen zoals deze fysiotherapeut dat doet, kan dan precies zijn wat je nodig hebt.

Het placebo-effect werkt – lees waarom

Coaching

Gebruik de kracht van het placebo-effect

Als je brein denkt dat een hersteltechniek je vooruit helpt, dan maakt het je lichaam niet zoveel uit of daar wetenschappelijk bewijs voor is of niet.

Waarom en hoe je onzekerheid kunt omarmen, volgens psychologie-experts

Coaching

Gebruik onzekerheid in je voordeel

Je kunt het onbekende niet vermijden, maar twijfel hoeft je vooruitgang niet te belemmeren.

Zes gewoonten voor de mindset van een atleet

Coaching

Geef je mentale kracht een boost en reken af met onzekerheid

Zelfs de grootste atleten ter wereld hebben wel eens een mentale blokkade. Ontdek welke gewoontes zij gebruiken om vooruitgang te blijven boeken.

De stappen naar professioneel voetbal van Jaelin Howell

Coaching

Trained Podcast: De toekomst van voetbal met Jaelin Howell

Vraag je je weleens af hoe het is om omhoog te klimmen binnen het Amerikaanse voetbal? NWSL-middenvelder Jaelin Howell geeft het antwoord.

Wat is de link tussen slaap en stress?

Coaching

Laat stress geen vat krijgen op slaap

Slaap en mentale gezondheid zijn sterk met elkaar verbonden, maar zijn niet altijd vrienden. Verbeter deze relatie en boek vooruitgang.

Wordt leniger om blessures te voorkomen en prestaties te optimaliseren

Coaching

De skill die je nodig hebt om altijd jong te blijven

Professionals gebruiken hun wendbaarheid om te winnen, maar deze miskende vaardigheid is de sleutel tot een eenvoudiger, comfortabeler en fitter leven voor iedereen.

Hoe je beter voor jezelf kunt zorgen

Coaching

Zelfzorgoplossingen voor elke situatie

Heb je '99 problems'? Dankzij deze gids hoort 'niet goed genoeg voor jezelf zorgen' daar in ieder geval niet (meer) bij.

Hacks voor maaltijdbereiding maken gezond koken makkelijk en leuk

Coaching

De 'Ik heb geen zin om te koken'-kookgids

Kun je de moed niet opbrengen om gezonde maaltijden te blijven bedenken en koken? Deze tips maken zelfs de meest opgebrande thuiskok weer enthousiast.

Nike trainer Branden Collinsworth over waarom yoga tot betere prestaties leidt

Coaching

Trained Podcast: Belichaam het zelf met Branden Collinsworth

Yoga is een verkenning van jezelf. Deze Nike Trainer vertelt ons waarom je focussen op je flow het beste in je naar boven kan brengen. In sport, maar ook in het leven.

Kan yoga worden gezien als krachttraining?

Coaching

Is yoga beoefenen genoeg om je kracht te behouden?

Experts vertellen je precies hoe oefeningen voor lichaam en geest je kunnen helpen om vooruitgang te boeken bij je training en waar ze misschien tekortschieten.

Kom nu in beweging

De nieuwste Coaching artikelen

Krijg met Nike Training Club toegang tot honderden gratis work-outs die je overal onder begeleiding van de trainers kunt doen.

De nieuwste Coaching artikelen

Ga naar buiten of op de loopband voor een run met audiobegeleiding met Nike Run Club.

Maak kennis met onze experts

De nieuwste Coaching artikelen

De Nike Performance Council

's Werelds beste psychologen, medici, onderzoekers, krachttrainers en meer zijn samengekomen om jou te helpen het beste te bereiken in sport en in je leven. Check het hier.

Kom nu in beweging

De nieuwste Coaching artikelen

Krijg met Nike Training Club toegang tot honderden gratis work-outs die je overal onder begeleiding van de trainers kunt doen.

De nieuwste Coaching artikelen

Ga naar buiten of op de loopband voor een run met audiobegeleiding met Nike Run Club.

Maak kennis met onze experts

De nieuwste Coaching artikelen

De Nike Performance Council

's Werelds beste psychologen, medici, onderzoekers, krachttrainers en meer zijn samengekomen om jou te helpen het beste te bereiken in sport en in je leven. Check het hier.