1. メインのラン画面に移動し、音楽アイコンをタップします。
2. 次のオプションのいずれかを選択します。

• Apple Music：ご希望のプレイリスト、アーティスト、またはアルバムを選択します（事前にApple Musicのサブスクリプションが必要）。
• Spotify：Spotifyアカウントがあれば、Spotifyの音楽カタログにアクセスできます（iOSのみ）。

また、さまざまなアプリで、ポッドキャスト、オーディオブック、または音楽を聴くことができます。 アプリを開いて「再生」をタップしてから、NRCアプリでランを開始します。

1. モバイルデバイスやコンピューターからウォッチに音楽をダウンロードします。
2. Apple Watchの音楽アプリでプレイリストをスタートしてから、NRCランを始めてください。

Apple Watch Series 3（Cellularモデル）以降のモデルなら、ウォッチから直接音楽をストリーミングできます。 ランを開始する前に、プレイリストを開始してください。 ワイヤレスサービスプランが必要であることに注意してください。

「再生」ボタンを押して、ランに出かけましょう！