Nike Training Club App. Entrenamientos para hacer en casa y mucho más

Convierte tu casa en tu terreno de juego

Puede que tengamos que quedarnos en casa, pero hay más opciones que el sofá. Podemos movernos, sudar, ponernos más fuertes y progresar. Es hora de entrenar con NTC en directo desde la comodidad de tu casa. En las próximas semanas, te vamos a proponer entrenamientos, recomendaciones nutricionales y consejos de expertos para ayudarte a mantener tu cuerpo y mente activos. Únete a una comunidad de atletas caseros.

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Programas de entrenamiento flexibles adaptados a tus necesidades

Empieza a entrenar con un programa personal que te orienta y se adapta a tus progresos, tu horario y tus otras actividades. Con NTC, obtienes acceso a cuatro programas de entrenamiento de entre 4 y 6 semanas. Tanto si tienes a tu disposición todo un gimnasio como si entrenas desde la comodidad de tu casa, hay una rutina adaptada a ti y a tu horario para que puedas alcanzar tus objetivos.

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Entrena a tu manera

Dale dinamismo a tu rutina con la creciente biblioteca de entrenamientos guiados por nuestros Nike Master Trainers. Con NTC, obtienes acceso a más de 190 entrenamientos gratuitos de fuerza, resistencia, yoga y movilidad que se centran en abdominales, brazos, hombros, glúteos y piernas. Las sesiones duran entre 15 y 45 minutos y están diseñadas para que puedas ver y sentir los resultados.

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Colecciones de entrenamientos destacados

Las colecciones de entrenamientos ofrecen un conjunto de ejercicios recomendados y consejos de nuestros Nike Master Trainers. Son perfectos para descubrir nuevos entrenamientos, probar los favoritos de nuestros atletas o simplemente encontrar el entrenamiento adecuado para tu rutina diaria. Aquí van algunos de nuestros preferidos.

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Celebra tus logros

Gana medallas y trofeos por alcanzar hitos, como completar un número concreto de entrenamientos, mantener una frecuencia de entrenamiento, conseguir rachas semanales y mensuales, y mucho más.

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Sintoniza el podcast

Trained, un podcast de Nike, descubre lo último en fitness integral a través de entrevistas y conversaciones con expertos de la industria.