Alle Storys
Das ist Nike (M)
Das passiert mit deinem Core während der Schwangerschaft
Wir sagen dir, was du über den entstehenden Spalt zwischen deinen Bauchmuskeln wissen solltest – und wie du trotzdem einen starken Core behältst.
Das ist Nike (M)
Trainingstipps, wenn du während der Schwangerschaft mit dem Gleichgewicht kämpfst
Das Hormon Relaxin bewirkt, dass du etwas wackelig auf den Beinen bist. Mit diesen Tipps trainierst du sicher trotz Hormonchaos während der Schwangerschaft.
Das ist Nike (M)
Wie du als stillende Mutter kraftvoll trainierst
Schwere, schmerzende Brüste und austretende Milch machen das Training in den ersten Wochen nach der Geburt nicht unbedingt einfacher. Diese Tipps von Expert:innen helfen dir weiter.
Coaching
Trained Podcast: Mehr Beweglichkeit mit Kelly Starrett
Du hast mal wieder mit einer schmerzhaften Verletzung zu kämpfen? Der Bewegungsansatz dieses Physiotherapeuten könnte genau das sein, was du jetzt brauchst.
Das ist Nike (M)
Das kannst du gegen Schmerzen in der Schwangerschaft tun
Während der Schwangerschaft solltest du keinesfalls leiden müssen. Erfahre hier, was alles in deinem Körper passiert und wie Bewegung helfen kann.
Coaching
Nutze die Kraft des Placeboeffekts
Wenn dein Gehirn glaubt, dass eine Regenerationsmethode funktioniert, dann kann sie dir möglicherweise auch helfen, selbst wenn sie nicht wissenschaftlich belegt ist.
Nike x Megan Rapinoe
Erfolge neu definiert
Zu gewinnen bedeutete für gewöhnlich, dass es zwangsläufig auch immer eine Verliererseite gab. Doch Megan Rapinoe hat da andere Vorstellungen. Erfahre hier mehr darüber, wie sie ihre Plattform...
Coaching
Unvorhersehbares zu deinem Vorteil nutzen
Höhen und Tiefen gibt es immer. Zweifel sollten dich aber nicht davon abhalten, Fortschritte zu machen.
Coaching
Mental stärker werden und Selbstzweifel überwinden
Es gibt Situationen, in denen sogar die besten Athlet:innen der Welt mit sich selbst zu kämpfen haben. Mach dir ihre mentalen Gewohnheiten zu eigen, damit auch du auf den Erfolgskurs kommst.
Coaching
Trained Podcast: Die Zukunft des Fußballs mit Jaelin Howell
Hast du dich schon einmal gefragt, wie man im US-Fußball ganz nach oben kommt? NWSL-Mittelfeldspielerin Jaelin Howell erzählt es dir.
Coaching
Durchbrich den Teufelskreis aus Stress und Schlafmangel
Schlaf und mentales Wohlbefinden können bei Stress aus dem Gleichgewicht geraten. Mit diesen Tipps kommst du wieder zur Ruhe.
Department of Nike Archives
Stets rebellisch
Er verpasste Oregon State High School-Leichtathletikmeisterschaften und brach dann weltweit Rekorde: Steve Prefontaine hat uns gezeigt, dass Courage mehr wert ist als Gold. Sieh dir an, wie der OG...
Coaching
Die Fähigkeit, die dich für immer jung hält
Profis setzen auf Agilität, um zu gewinnen. Jedoch ist diese oft missverstandene Fähigkeit auch der Schlüssel zu einem leichteren, bequemeren und fitteren Leben für alle.
Department of Nike Archives
Zuhören hört niemals auf
Bill Bowerman war nicht nur innovativ und kreativ, sondern auch ein Problemlöser. Von ihm haben wir gelernt, dass der erste Schritt um ein Problem zu lösen darin besteht, zuzuhören.
Coaching
Gelebte Self-Care in jeder Situation
Diese Tipps zeigen dir, wie du auch an schlechten Tagen achtsam mit dir selbst umgehst.
Coaching
Inspirierende Tipps für das Kochen zu Hause
Du möchtest dich gesund ernähren, dir fehlt aber die Inspiration in der Küche? Diese Tipps machen dir wieder Lust aufs Selberkochen.
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