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Coaching
Was "Hör auf deinen Körper" wirklich bedeutet
Das ist nicht einfach nur ein leerer Spruch, sondern ein guter Weg, deinem Körper und Geist jeden Tag das zu geben, was er braucht. So machst du wirklich Fortschritte.
Coaching
Wie mit einer flexiblen Ernährungsweise die Freude am Essen zurückkommt
Mach endgültig Schluss mit strengen Diät-"Regeln" und lern stattdessen, wieder auf die natürlichen Signale deines Körpers zu hören.
Community
Frauenfußball in Brasilien im Wandel
Die brasilianische Star-Fußballerin Andressa Alves erzählt, wie sich der Frauenfußball in ihrem Land und darüber hinaus entwickelt hat.
Coaching
Trained Podcast: Schlafen wie die Profis mit Dr. Durmer
Wenn du ein Powerpaket werden möchtest, ist es neben dem Muskelaufbau mindestens ebenso wichtig, auf deine Regeneration zu achten. Unser Experte erklärt, warum Schlaf der Schlüssel zu einer...
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Gegnerinnen im Ring, Freundinnen fürs Leben
Gemeinsam brechen die Athletinnen dieses Shanghaier Box-Gyms nur für Frauen mit Geschlechternormen und finden ihre innere Stärke.
Culture
Muslimischen Frauen, die mehr Rechte fordern
Die Mitbegründer einer Londoner Initiative nutzen ihre Kreativität, um mit den Stereotypen bezüglich muslimischer Frauen aufzuräumen.
Community
FM Broadcast präsentiert: We Are Born Ready
Solange du denken kannst, hattest du Träume, manchmal große, manchmal kleine. Sicher hast du auch Zweifel gehabt, aber du bist #BornReady, um die Welt im Sturm zu erobern und die Spielregeln neu zu...
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Wie du nach einer Auszeit wieder motiviert durchstartest
Es ist gar nicht mal so einfach, sich gesunde Gewohnheiten anzueignen, und genauso schnell hat man sie auch schon wieder vergessen. Wir zeigen dir, wie du die Sache flexibel angehst und mit Spaß...
Athletinnen* und Athleten*
Beim Trail-Laufen in den Bergen Japans findet dieser buddhistische Mönch spirituelle Klarheit
Für Yukai Shimizu liegen spirituelle Praxis und Laufroutine im Einklang miteinander und bereichern sich gegenseitig.
Coaching
Exercise Snacks: kurze Workouts, viele Vorteile
Kurze Workouts unter 10 Minuten passen zeitlich immer und haben große Wirkung.
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Trained Podcast: Fitnessregeln brechen mit Joe Holder
Für diesen Nike Trainer gibt es keine "richtige" Art, zu trainieren oder sich gesund zu ernähren. Hier erzählt er dir, wie du ganzheitliches Wohlbefinden erreichst.
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Großartige Schwarze Stimmen in Sport und Kultur
Hier kommt FM Broadcast, unsere Talkshow mit Gesprächen mit Schwarzen Athlet:innen, Aktivist:innen und Künstler:innen, die uns zur Gestaltung einer besseren Zukunft inspirieren.
Coaching
Braucht dein Körper eine Pause?
Muskelkater weist nicht allein darauf hin, dass du intensiv trainiert hast. Erfahre, wie du auch die weniger offensichtlichen Anzeichen erkennst.
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Der Basketballplatz ist ihr Zuhause
Eine Gruppe junger sudanesischer Flüchtlinge in Westaustralien findet durch Basketball Hoffnung, Selbstvertrauen und Freundschaft.
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Der Londoner Fußballverein, der Leben verändert
Den Hackney Wick Fußballverein gibt es erst seit 2015. Doch seitdem ist es seinem Gründer gelungen, nicht nur auf dem Spielfeld eine Community zu schaffen.
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Wolltest du schon immer auf höchstem Niveau Fußball spielen?
Willkommen auf dem höchsten Fußballplatz Europas. Wenn der Ball hier über den Zaun fliegt, stürzt er über 1.000 Meter in die Tiefe.
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