Coaching
Tipps, Expertenwissen und Übungen zur Stärkung von Körper und Geist.
Coaching
So motivierst du dein Kind zu regelmäßiger Bewegung
Mit diesem altersbasierten Trainingsplan verbesserst du die Verbindung deiner Kinder zu Sport und förderst dadurch ihre körperliche und psychische Gesundheit.
Coaching
Salat und Blattgemüse lecker zubereitet
Du möchtest mehr gesundes Blattgemüse essen? Mit diesen Tipps gelingt's.
Coaching
Trained Podcast: Training auf den Punkt gebracht mit Ben Bruno
Die Trainer der Stars stehen oft für Exklusivität und auffällige Trainingsmethoden. Ben Bruno geht es jedoch ganz anders an. Hier erfährst du mehr.
Coaching
Frag den Coach: "Wie kriege ich meine Aufregung an der Startlinie in den Griff?"
Du würdest vor dem Start am liebsten aus dem Stadion flüchten? Patrick Sang, Coach von Eliud Kipchoge, hat einige praktische Tipps.
Coaching
Frag den Coach: "Wie bringe ich meinen Eltern bei, dass sie sich aus meinem Sport raushalten sollen?"
Wenn sich Eltern zu sehr in die sportliche Karriere ihrer Kinder einmischen und dadurch deren Leistung gefährden, "trainiert" Eliud Kipchoges Coach Patrick Sang die ganze Familie.
Coaching
Trainieren wie ein Tier
Krabbeln ist nicht nur was für Babys und vierbeinige Freunde. Richtig ausgeführt, kann man damit jede Bewegungsform verbessern, auch die von uns Zweibeinern.
Coaching
Trained Podcast mit Nicole Sachs: So heilst du dich selbst
Die Psychotherapeutin leidet unter einer schweren Rückenerkrankung und erzählt in dieser Folge, wie sie sich mental hilft, ein Leben ohne Schmerzen zu führen.
Coaching
So behältst du in jeder Situation die Beherrschung
Dein Temperament geht hin und wieder mit dir durch? Dieser Trick hilft dir, einen kühlen Kopf zu bewahren.
Coaching
Trained Podcast: Investiere in mentales Wohlbefinden mit John Donahoe
Der Nike CEO und Familienvater hat schon früh gelernt, wie wichtig mentales Wohlbefinden ist. Jetzt erzählt er, wie die jahrelange Suche nach Unterstützung ihm geholfen hat, Freude an der Arbeit und...
Coaching
Frag den Coach: "Wie höre ich auf, mich selbst zu verurteilen?"
Nikki Fargas von der Louisiana State University erklärt einer ambitionierten CrossFit-Athletin, warum es wichtig ist, eine gute Balance zu finden.
Coaching
Trained Podcast: Sich jeder Herausforderung stellen mit Chandler Smith
Der CrossFit-Star verrät, wie er sich selbst und seinen Sport zum Besseren verändert.
Coaching
Frag den Coach: "Mein Coach zieht andere immer vor. Wie gehe ich damit um?"
Eine junge Schwimmerin, die sich ständig übergangen fühlt, bittet Courtney Banghart von der University of North Carolina um Rat.
Coaching
Langsamer essen – so klappt's
Wenn du dir bewusst Zeit beim Essen nimmst, tust du deinem Körper und Geist etwas Gutes. Hier erfährst du, wie es geht.
Coaching
So überwindest du dein Motivationstief
Durchhänger? Antriebslos? Mit diesen Tipps startest du wieder durch.
Coaching
So findest du die goldene Stunde für deine Ziele
Weltfußballerin Ada Hegerberg zeigt mit einer inspirierenden Übung aus ihrem Playbook, wie du dich von Druck befreist, um bei jeder Aufgabe zu Höchstleistungen aufzulaufen.
Coaching
Frag den Coach: "Wie höre ich auf, mich mit meiner sportlich erfolgreicheren Freundin zu vergleichen?"
Eine sportbegeisterte Frau vergleicht ihre Ergebnisse ständig mit denen ihrer Freundin, aber Joni Taylor aus Georgia gibt zu bedenken, dass der Teufel im Detail steckt.
Coaching
Tipps, Expertenwissen und Übungen zur Stärkung von Körper und Geist.
Coaching
So motivierst du dein Kind zu regelmäßiger Bewegung
Mit diesem altersbasierten Trainingsplan verbesserst du die Verbindung deiner Kinder zu Sport und förderst dadurch ihre körperliche und psychische Gesundheit.
Coaching
Salat und Blattgemüse lecker zubereitet
Du möchtest mehr gesundes Blattgemüse essen? Mit diesen Tipps gelingt's.
Coaching
Trained Podcast: Training auf den Punkt gebracht mit Ben Bruno
Die Trainer der Stars stehen oft für Exklusivität und auffällige Trainingsmethoden. Ben Bruno geht es jedoch ganz anders an. Hier erfährst du mehr.
Coaching
Frag den Coach: "Wie kriege ich meine Aufregung an der Startlinie in den Griff?"
Du würdest vor dem Start am liebsten aus dem Stadion flüchten? Patrick Sang, Coach von Eliud Kipchoge, hat einige praktische Tipps.
Coaching
Frag den Coach: "Wie bringe ich meinen Eltern bei, dass sie sich aus meinem Sport raushalten sollen?"
Wenn sich Eltern zu sehr in die sportliche Karriere ihrer Kinder einmischen und dadurch deren Leistung gefährden, "trainiert" Eliud Kipchoges Coach Patrick Sang die ganze Familie.
Coaching
Trainieren wie ein Tier
Krabbeln ist nicht nur was für Babys und vierbeinige Freunde. Richtig ausgeführt, kann man damit jede Bewegungsform verbessern, auch die von uns Zweibeinern.
Coaching
Trained Podcast mit Nicole Sachs: So heilst du dich selbst
Die Psychotherapeutin leidet unter einer schweren Rückenerkrankung und erzählt in dieser Folge, wie sie sich mental hilft, ein Leben ohne Schmerzen zu führen.
Coaching
So behältst du in jeder Situation die Beherrschung
Dein Temperament geht hin und wieder mit dir durch? Dieser Trick hilft dir, einen kühlen Kopf zu bewahren.
Coaching
Trained Podcast: Investiere in mentales Wohlbefinden mit John Donahoe
Der Nike CEO und Familienvater hat schon früh gelernt, wie wichtig mentales Wohlbefinden ist. Jetzt erzählt er, wie die jahrelange Suche nach Unterstützung ihm geholfen hat, Freude an der Arbeit und...
Coaching
Frag den Coach: "Wie höre ich auf, mich selbst zu verurteilen?"
Nikki Fargas von der Louisiana State University erklärt einer ambitionierten CrossFit-Athletin, warum es wichtig ist, eine gute Balance zu finden.
Coaching
Trained Podcast: Sich jeder Herausforderung stellen mit Chandler Smith
Der CrossFit-Star verrät, wie er sich selbst und seinen Sport zum Besseren verändert.
Coaching
Frag den Coach: "Mein Coach zieht andere immer vor. Wie gehe ich damit um?"
Eine junge Schwimmerin, die sich ständig übergangen fühlt, bittet Courtney Banghart von der University of North Carolina um Rat.
Coaching
Langsamer essen – so klappt's
Wenn du dir bewusst Zeit beim Essen nimmst, tust du deinem Körper und Geist etwas Gutes. Hier erfährst du, wie es geht.
Coaching
So überwindest du dein Motivationstief
Durchhänger? Antriebslos? Mit diesen Tipps startest du wieder durch.
Coaching
So findest du die goldene Stunde für deine Ziele
Weltfußballerin Ada Hegerberg zeigt mit einer inspirierenden Übung aus ihrem Playbook, wie du dich von Druck befreist, um bei jeder Aufgabe zu Höchstleistungen aufzulaufen.
Coaching
Frag den Coach: "Wie höre ich auf, mich mit meiner sportlich erfolgreicheren Freundin zu vergleichen?"
Eine sportbegeisterte Frau vergleicht ihre Ergebnisse ständig mit denen ihrer Freundin, aber Joni Taylor aus Georgia gibt zu bedenken, dass der Teufel im Detail steckt.