ทุกเรื่องราว
การโค้ช
เคล็ดลับการเริ่มใหม่ให้สำเร็จ
นิสัยรักสุขภาพเป็นสิ่งที่สร้างขึ้นยากแต่เลิกได้ง่ายๆ เรามีวิธีค้นหาความยืดหยุ่นในความพยายามของคุณแล้วกลับมาไล่ตามเป้าหมายอย่างสนุกสนาน
ชุมชน
FM Broadcast ขอเสนอ: เราพร้อมมาตั้งแต่เกิด
เนิ่นนานนับแต่จำความได้ คุณผ่านการมีความฝันมาแล้วทั้งน้อยใหญ่ แน่นอนว่าความมั่นใจของคุณอาจจะยังไม่เต็มร้อย แต่เราเชื่อว่าคุณ #พร้อมมาตั้งแต่เกิด...
นักกีฬา*
บนเส้นทางภูเขาแดนอาทิตย์อุทัย พระสงฆ์รูปหนึ่งกำลังออกวิ่งเพื่อแสวงหาความชัดแจ้งในจิตใจ
สำหรับ Yukai Shimizu แล้ว การฝึกจิตและกิจวัตรการวิ่งนั้นเป็นสิ่งที่ต่อเนื่องกันไปในแต่ละขั้น ซึ่งแต่ละขั้นจะส่งเสริมในขั้นต่อไป
การโค้ช
ประโยชน์ของการออกกำลังกายช่วงสั้นๆ
การออกกำลังกายแบบพอดีคำหรือในระยะเวลาน้อยกว่า 10 นาทีให้ความยืดหยุ่นเรื่องเวลาและได้ผลตอบแทนก้อนใหญ่
การโค้ช
พอดแคสต์ Trained: ฉีกกฎแห่งการออกกำลังกายกับ Joe Holder
สำหรับ Nike Trainer คนนี้ ไม่มีวิธีที่ “ถูกต้อง” ในการออกกำลังกายหรือทานอาหารเพื่อสุขภาพ มาฟังวิธีที่เขาทำให้การมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์เป็นเรื่องเข้าถึงได้ง่ายและทำได้จริง
การโค้ช
ร่างกายของคุณต้องการพักใช่ไหม
กล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อยไม่ใช่สัญญาณเดียวที่บ่งบอกว่าคุณออกกำลังกายหนักเกินไป เรียนรู้ที่จะสังเกตสัญญาณที่ไม่ชัดเจนกัน
ชุมชน
คอร์ทคือบ้านของเรา
กลุ่มวัยรุ่นผู้อพยพชาวซูดานในรัฐเวสเทิร์นออสเตรเลียค้นพบความหวัง ตัวตน และมิตรภาพผ่านกีฬาบาสเก็ตบอล
ชุมชน
สโมสรฟุตบอลในลอนดอนกำลังเปลี่ยนวิถีชีวิตผู้คน
แม้ว่าสโมสรฟุตบอล Hackney Wick เพิ่งจะก่อตั้งขึ้นเมื่อปี 2015 แต่นับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ผู้ก่อตั้งสโมสรก็ได้มีส่วนช่วยสร้างชุมชนทั้งในและนอกสนาม
ชุมชน
เคยใฝ่ฝันอยากเล่นฟุตบอลในระดับสูงสุดไหม
ขอต้อนรับสู่สนามฟุตบอลที่สูงที่สุดในยุโรป เมื่อลูกบอลลอยข้ามรั้วล้อมรอบสนามไป มันก็จะดำดิ่งสู่เหวลึกราว 1,100 เมตร
การโค้ช
จัดใหม่ให้ถูกทาง
หากคุณห่างหายจากกิจวัตรการออกกำลังกายมาสักพัก นี่คือวิธีการกลับมาสร้างความก้าวหน้าต่อและใจดีกับร่างกายตนเอง
นักกีฬา*
ศาสตร์แห่งแม่มด: นักฟุตบอลผู้สร้างแรงกระเพื่อมในสโมสรที่ช่างครีเอทที่สุดในกรุงปารีส
Florine Kouessan กำลังสร้างทีม Witch FC ที่สะท้อนให้เห็นถึงโลกที่เธออาศัยอยู่
การโค้ช
กินอย่างไรให้มีประโยชน์กับชีวิต
ปรับปรุงอาหารการกินไม่ได้แปลว่าจะต้องทำอะไรฝืนใจ มาดูเคล็ดลับ 5 ข้อที่จะช่วยคุณเก็บความสนุกไว้ในมื้ออาหาร
ชุมชน
เกมกีฬาของเรา: อเมริกันฟุตบอล 6 คน
อเมริกันฟุตบอลเวอร์ชันชิงไฮสกอร์นี้ช่วยรักษาขนบธรรมเนียมให้คงอยู่ต่อไปท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในเมืองมาร์ฟา รัฐเท็กซัส
การโค้ช
เริ่มสร้างความก้าวหน้าสู่เป้าหมาย (อีกครั้ง)
ใช้แผนแบบทีละขั้นตอนนี้เพื่อเข้าสู่เส้นทางแห่งความแข็งแรงสมบูรณ์และอยู่บนเส้นทางอย่างต่อเนื่อง
การโค้ช
พอดแคสต์ Trained: มินิซีรีส์สุขภาพจิต: Kayla McBride
ก่อนจะขึ้นเป็นอันดับที่ 21 ในคอร์ท McBride เป็นที่ 1 ของตัวเองมาก่อน ลองฟังวิธีโฟกัสเรื่องสุขภาพจิตเพื่อพลิกเกมและเปลี่ยนชีวิตกัน
ชุมชน
ใครอยากเล่นเทนนิสบ้าง มีสักคนไหม?
บนเกาะที่เต็มไปด้วยพื้นผิวขรุขระแห่งสกอตแลนด์ คอร์ทเทนนิสที่ห่างไกลที่สุดแห่งหมู่เกาะบริเตนเป็นศูนย์รวมของผู้คนทุกช่วงอายุและสภาพร่างกาย
ทุกเรื่องราว
การโค้ช
เคล็ดลับการเริ่มใหม่ให้สำเร็จ
นิสัยรักสุขภาพเป็นสิ่งที่สร้างขึ้นยากแต่เลิกได้ง่ายๆ เรามีวิธีค้นหาความยืดหยุ่นในความพยายามของคุณแล้วกลับมาไล่ตามเป้าหมายอย่างสนุกสนาน
ชุมชน
FM Broadcast ขอเสนอ: เราพร้อมมาตั้งแต่เกิด
เนิ่นนานนับแต่จำความได้ คุณผ่านการมีความฝันมาแล้วทั้งน้อยใหญ่ แน่นอนว่าความมั่นใจของคุณอาจจะยังไม่เต็มร้อย แต่เราเชื่อว่าคุณ #พร้อมมาตั้งแต่เกิด...
นักกีฬา*
บนเส้นทางภูเขาแดนอาทิตย์อุทัย พระสงฆ์รูปหนึ่งกำลังออกวิ่งเพื่อแสวงหาความชัดแจ้งในจิตใจ
สำหรับ Yukai Shimizu แล้ว การฝึกจิตและกิจวัตรการวิ่งนั้นเป็นสิ่งที่ต่อเนื่องกันไปในแต่ละขั้น ซึ่งแต่ละขั้นจะส่งเสริมในขั้นต่อไป
การโค้ช
ประโยชน์ของการออกกำลังกายช่วงสั้นๆ
การออกกำลังกายแบบพอดีคำหรือในระยะเวลาน้อยกว่า 10 นาทีให้ความยืดหยุ่นเรื่องเวลาและได้ผลตอบแทนก้อนใหญ่
การโค้ช
พอดแคสต์ Trained: ฉีกกฎแห่งการออกกำลังกายกับ Joe Holder
สำหรับ Nike Trainer คนนี้ ไม่มีวิธีที่ “ถูกต้อง” ในการออกกำลังกายหรือทานอาหารเพื่อสุขภาพ มาฟังวิธีที่เขาทำให้การมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์เป็นเรื่องเข้าถึงได้ง่ายและทำได้จริง
การโค้ช
ร่างกายของคุณต้องการพักใช่ไหม
กล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อยไม่ใช่สัญญาณเดียวที่บ่งบอกว่าคุณออกกำลังกายหนักเกินไป เรียนรู้ที่จะสังเกตสัญญาณที่ไม่ชัดเจนกัน
ชุมชน
คอร์ทคือบ้านของเรา
กลุ่มวัยรุ่นผู้อพยพชาวซูดานในรัฐเวสเทิร์นออสเตรเลียค้นพบความหวัง ตัวตน และมิตรภาพผ่านกีฬาบาสเก็ตบอล
ชุมชน
สโมสรฟุตบอลในลอนดอนกำลังเปลี่ยนวิถีชีวิตผู้คน
แม้ว่าสโมสรฟุตบอล Hackney Wick เพิ่งจะก่อตั้งขึ้นเมื่อปี 2015 แต่นับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ผู้ก่อตั้งสโมสรก็ได้มีส่วนช่วยสร้างชุมชนทั้งในและนอกสนาม
ชุมชน
เคยใฝ่ฝันอยากเล่นฟุตบอลในระดับสูงสุดไหม
ขอต้อนรับสู่สนามฟุตบอลที่สูงที่สุดในยุโรป เมื่อลูกบอลลอยข้ามรั้วล้อมรอบสนามไป มันก็จะดำดิ่งสู่เหวลึกราว 1,100 เมตร
การโค้ช
จัดใหม่ให้ถูกทาง
หากคุณห่างหายจากกิจวัตรการออกกำลังกายมาสักพัก นี่คือวิธีการกลับมาสร้างความก้าวหน้าต่อและใจดีกับร่างกายตนเอง
นักกีฬา*
ศาสตร์แห่งแม่มด: นักฟุตบอลผู้สร้างแรงกระเพื่อมในสโมสรที่ช่างครีเอทที่สุดในกรุงปารีส
Florine Kouessan กำลังสร้างทีม Witch FC ที่สะท้อนให้เห็นถึงโลกที่เธออาศัยอยู่
การโค้ช
กินอย่างไรให้มีประโยชน์กับชีวิต
ปรับปรุงอาหารการกินไม่ได้แปลว่าจะต้องทำอะไรฝืนใจ มาดูเคล็ดลับ 5 ข้อที่จะช่วยคุณเก็บความสนุกไว้ในมื้ออาหาร
ชุมชน
เกมกีฬาของเรา: อเมริกันฟุตบอล 6 คน
อเมริกันฟุตบอลเวอร์ชันชิงไฮสกอร์นี้ช่วยรักษาขนบธรรมเนียมให้คงอยู่ต่อไปท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในเมืองมาร์ฟา รัฐเท็กซัส
การโค้ช
เริ่มสร้างความก้าวหน้าสู่เป้าหมาย (อีกครั้ง)
ใช้แผนแบบทีละขั้นตอนนี้เพื่อเข้าสู่เส้นทางแห่งความแข็งแรงสมบูรณ์และอยู่บนเส้นทางอย่างต่อเนื่อง
การโค้ช
พอดแคสต์ Trained: มินิซีรีส์สุขภาพจิต: Kayla McBride
ก่อนจะขึ้นเป็นอันดับที่ 21 ในคอร์ท McBride เป็นที่ 1 ของตัวเองมาก่อน ลองฟังวิธีโฟกัสเรื่องสุขภาพจิตเพื่อพลิกเกมและเปลี่ยนชีวิตกัน
ชุมชน
ใครอยากเล่นเทนนิสบ้าง มีสักคนไหม?
บนเกาะที่เต็มไปด้วยพื้นผิวขรุขระแห่งสกอตแลนด์ คอร์ทเทนนิสที่ห่างไกลที่สุดแห่งหมู่เกาะบริเตนเป็นศูนย์รวมของผู้คนทุกช่วงอายุและสภาพร่างกาย