พอดแคสต์ Trained: ฉีกกฎแห่งการออกกำลังกายกับ Joe Holder

นับตั้งแต่วันที่ Joe Holder เข้ามามีบทบาทในวงการนี้ กลยุทธ์การเทรนนิ่งล้ำสมัยของเขาได้ดึงดูดทุกๆ คน ไม่ว่าจะเป็นผู้บริหารหรือซูเปอร์โมเดล แต่เหตุผลที่ Nike Trainer ผู้นี้กลายมาเป็นหนึ่งในบุคคลที่ทรงอิทธิพลที่สุดในอุตสาหกรรมไม่ใช่เพราะมีลูกค้าคนดังมากมาย แต่เป็นเพราะเขาท้าทายกฎเกณฑ์และทุ่มเทสร้างหนทางให้การมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์เป็นเรื่องเข้าถึงได้ง่ายและทำได้จริงอย่างต่อเนื่อง ใน Episode นี้ Joe มาร่วมพูดคุยกับผู้ดำเนินรายการ Jaclyn Byrer เพื่ออธิบายวิธีที่ปรัชญาชื่อดังของเขา หรือ Ocho System ช่วยให้เราดูแลตัวเองได้ เพื่อที่จะมีความพร้อมช่วยเหลือผู้อื่นมากขึ้น เขาจะมาบอกเราว่าทำไมการเป็นส่วนหนึ่งของ “แก๊งแพลนต์เบส” ไม่ใช่การสร้างข้อจำกัด และทำไมการออกกำลังกายสั้นๆ ยามว่างสามารถช่วยให้ทุกคนได้เคลื่อนไหวอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ เขาจะมาพูดคุยอย่างเปิดอกเกี่ยวกับความรู้สึกหวาดหวั่นกับโลกฟิตเนส และเปิดเผยถึงการเปลี่ยนกรอบความคิดง่ายๆ ที่ช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายได้ แนวคิดของ Joe แสดงให้เราเห็นว่าไม่ใช่เรื่องยากที่จะทลายกำแพงที่พาไปสู่การมีสุขภาพดีและแข็งแรงสมบูรณ์ เมื่อเราเลือกที่จะทำตัวให้ดีขึ้น เราก็สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นทำเช่นเดียวกันได้

Joe Holder
Nike Trainer และผู้คิดค้น Ocho System