Nike-medlemmer får fri frakt og gratis retur i 30 dager. Finn ut mer Join Us
KRAFT TIL
UNGDOMSSPORTENS FREMTID
Alle barn trenger lek og sport for å utvikle selvtillit og nå potensialet sitt. Deltakelsen i ungdomssport daler, spesielt blant jenter. Det er der du kommer inn.
En lysere fremtid for ungdomssporten starter med trening. Den gode nyheten er at alle kan være trenere. Enten du leker med ball sammen med barnet ditt eller legger nok et mesterskapsløp bak deg, har vi verktøyene og ressursene som kan hjelpe deg til å gjøre en positiv forskjell. Sammen kan vi gi barna styrke – spesielt jentene – slik at de kan føle på en sterkere selvtillit og bygge et livsvarig forhold til sport.
UTVIKLE
KROPPSTRYGGHET
Jenter fortsetter med sport når de føler seg komfortable med kroppen sin. Kroppstrygghetstrening hjelper jenter til å finne selvtilliten de trenger for å fortsette med spillet og være stolt av alt de kan få til.
4 min lesetid
Hjelp jenter med å lytte til kroppen sin
Ved å lytte til og lære av kroppen er det mer sannsynlig at jenter aksepterer og setter pris på hva de kan gjøre og oppleve.
4 min lesetid
Vær en mester i kroppsfunksjonalitet
Når du snakker, lytter atletene dine. Lær deg de kommunikasjonsferdighetene du trenger for å hjelpe jenter til å føle at de har støtte.
5 min lesetid
En hyllest til alle slags jentekropper
Finn ut hvordan små endringer i rutinen kan ha en kraftig virkning på hvordan lagene føler seg i sporten.
HUN FIKSER DETTE.
VI HJELPER DEG.
Guiden for å trene jenter gir deg verktøyene du trenger for å hjelpe jenter til å utvikle en kjærlighet til å sport og få dem til å fortsette.
3 min lesetid
Sats på mot, ikke perfeksjon
Jenter får selvtillit når de føler at de har støtte. Finn ut hvordan du kan hjelpe jenter til å overvinne frykt innen sport, slik at de kan overvinne alle hindringer i livet.
3 min lesetid
Få sportsarenaer til å fungere for jenter
Bruk denne guiden til å vurdere hvor vellykket anstrengelsene dine for å skape et godt miljø for jenter i sport, har vært.
3 min lesetid
Gi henne en sjanse til å konkurrere
Jenter har like mye lyst til å spille som gutter. Lær hvor viktig det er å skape sunn konkurranse for å få jentene i gang.
3 min lesetid
Fokus på god utvikling – heller enn ren mestring
Det endelige målet med sport trenger ikke være å vinne. I sport er fremgangen mot å bli bedre ofte det beste utfallet.
3 min lesetid
Skap tilknytning
Når jenter får venner og føler at de er en del av et lag, er sjansen større for at de fortsetter med sport. Finn ut hvordan du kan fostre slike forbindelser.
3 min lesetid
Slik får du jenter til å drive med sport
For at jenter skal være opptatt av sport kreves det tid, at de har muligheter for vekst og en kultur som feirer både små og store seire. Men du kan klare det.
LA SPORTEN FAVNE ALLE
De aller beste trenerne vet hvordan de kan gjøre sportslige miljøer trygge og inkluderende. Barn av alle kjønn, bakgrunner og funksjonsnivåer må kunne se seg selv i sporten. Verktøyene og ressursene våre kan hjelpe deg med å få til dette.
5 min lesetid
Det bor en trener i oss alle
Uansett hvor mye erfaring du har, kan du gjøre en forskjell for et barn.
4 min lesetid
Trener Hijabi Athletes
Denne guiden hjelper deg med å gi informasjon og støtte til atleter som bruker hijab og lagkameratene deres slik at alle kan være med å spille.
TRENERE TRENGER OGSÅ TRENING
Vi er opptatt av at barn, spesielt jenter, skal fortsette med sport. Dette starter med å invitere flere pålitelige voksne inn i trenerfellesskapet og utruste dem med de rette verktøyene og ressursene for å hjelpe alle barn til å få en positiv opplevelse. La oss sette i gang.
TRENERE TRENGER
OGSÅ TRENING
Vi er opptatt av at barn, spesielt jenter, skal fortsette med sport. Dette starter med å invitere flere pålitelige voksne inn i trenerfellesskapet og utruste dem med de rette verktøyene og ressursene for å hjelpe alle barn til å få en positiv opplevelse. Del disse ressursene med andre trenere og voksne i miljøet ditt. La oss sette i gang.