ポッドキャスト：ヨガがアスリートの躍進を後押しする理由

コーチング

最終更新日：2021年1月7日

司会者：ライアン・フラハーティ、ゲスト：ケビン・ラブ（NBAオールスター出場選手）

偉業はトレーニングの積み重ねから産まれる。Nikeのポッドキャストシリーズ「Trained」では、最先端の総合フィットネス情報をお届け。成長したいトレーナーとアスリートにはぴったりだ。トレーニング業界のエキスパートが紹介する最新のイノベーション、研究データ、トレンドをチェックしよう。

今回のエピソードでは、クリーブランド・キャバリアーズのパワーフォワードを務めるケビン・ラブがゲストに登場。2008年のドラフトでNBA入りを果たした彼は、プロレベルのプレーに求められる体力とメンタルをサポートする方法を探していた。現在のケビンは、NBAオールスターゲーム5回出場の選手や2016年のNBAチャンピオンというだけではない。メンタルヘルスの重要性を説く、熱心なヨギでもあるのだ。トレーニングルーチンにヨガを取り入れるようになってから、体と心のつながりがフィットネスに効果的であることを実感したケビン。どんなに短くても意識的な呼吸、瞑想、自分の目的を見直すための時間を取っている。