Conseils d'experts
Tous les conseils de coachs Nike et d'experts du secteur pour vous permettre d'instaurer des habitudes saines et durables.
Coaching
Réduire le stress par l'alimentation
Votre estomac joue un rôle crucial dans votre équilibre mental. Découvrez les aliments et habitudes qui favorisent le bonheur.
Communauté
Indian Gymkhana FC
À l'ouest de Londres, le Gymkhana FC brise les stéréotypes et ouvre la voie à un nouveau futur pour le football.
Coaching
Des solutions pour prendre soin de soi dans toutes les situations
Vous avez une foule de problèmes ? Et si vous commenciez par vous dorloter un peu ? Suivez le guide.
Coaching
Podcast Trained : Ouvrez votre esprit avec Adam Grant
Adam Grant a appris à remettre en question ses idées reçues depuis le haut d'un plongeoir. Aujourd'hui psychologue organisationnel, il se sert de la science pour démontrer à quel point cette méthode...
Coaching
Demandez au coach : « Que faire si mon équipe me met à l'écart ? »
C'est le seul joueur asiatique de l'équipe, et ses coéquipiers ne font pas vraiment d'efforts pour l'intégrer. La coach Courtney Banghart veut l'aider.
Coaching
Tirez profit de l'incertitude
Il est impossible d'éviter l'inconnu, mais ce n'est pas pour autant qu'on doit le laisser nous déstabiliser.
Coaching
Podcast Trained : découvrez le coaching avec Margaret Moore
Progresser ou aider les autres à le faire (affronter votre part d'ombre, tenter une nouvelle approche…) demande beaucoup de travail. Mais ne vous inquiétez pas, coach Meg est là pour vous.
Guide d'achat
3 clés pour acheter le bon short de fitness
Le choix d'un short de fitness ne se limite pas au style. Pour un entraînement efficace, il est nécessaire de sélectionner le bon tissu et les caractéristiques adaptées.
Coaching
Aidez votre enfant à tomber amoureux du sport
Vous souhaitez allumer la passion du sport chez votre enfant pour le bien de sa santé physique et mentale. Voilà qui est désormais possible grâce à ce programme adapté à chaque âge.
Coaching
Des légumes verts très savoureux
Les légumes-feuilles sont bons pour vous. Cuisinez-les de façon appétissante à l'aide de ces astuces de chef.
Coaching
Podcast Trained : entrainez-vous efficacement avec Ben Bruno
Les entraîneurs de stars sont réputés pour leurs exercices extravagants et leurs programmes fantaisistes. Ben Bruno n'est pas de ceux-là. Voici son approche humble du fitness.
Coaching
Demandez au coach : « Comment lutter contre la panique sur la ligne de départ ? »
Cet athlète universitaire n'a qu'une envie : courir de toutes ses forces… loin du stade. Patrick Sang, coach d'Eliud Kipchoge, a quelques conseils pratiques à lui donner.
Coaching
Entraînez-vous comme un animal
Marcher à quatre pattes n'est pas réservé aux bébés et à nos amis à fourrure. Réalisé correctement, cet exercice peut faciliter vos mouvements, même lorsque vous n'êtes que sur vos deux pieds.
Coaching
Podcast Trained : Se guérir soi-même avec Nicole Sachs
Cette psychothérapeute souffrant de problèmes de dos handicapants explique comment elle a dompté son esprit pour vivre sans douleurs chroniques.
Coaching
Comment contrôler votre tempérament
La différence entre une réaction explosive et une réaction pondérée peut être aussi minime, ou aussi importante, que cette [pause] astuce éphémère.
Coaching
Trained podcast : améliorez votre bien-être mental avec John Donahoe
Le PDG de Nike et père de famille a appris très tôt l'importance de la santé mentale. Aujourd'hui, il explique comment ses années passées à chercher du soutien l'ont aidé à être heureux dans sa vie...
Entraînements pour le corps et l'esprit
L'application Nike Training Club vous incite à conserver vos habitudes d'exercice grâce à des solutions d'entraînement rapides, des outils pour définir vos objectifs et de nouveaux contenus quotidiens. Renforcez votre état d'esprit et vos muscles grâce aux conseils gratuits de vos entraîneurs, athlètes et experts en bien-être préférés.
Scannez le code pour télécharger l'application.