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Última actualización: 30 de julio de 2024 6 min de lectura  Tanto si prefieres el bikram como el vinyasa con temperaturas altas, estos [tipos de yoga](https://www.nike.com/es/a/ventajas-del-yoga-con-calor) requieren una equipación capaz de resistir el calor intenso y las posturas más exigentes. Dada la alta humedad y las temperaturas que oscilan entre los 27 y los 38 grados, el ajuste y el tejido de tu equipación son cruciales para aumentar la comodidad y rendimiento. Solo tienes que preguntarle a cualquiera que haya usado una camiseta o un jogger de algodón en una clase de yoga con calor. Si acabas de probar esta disciplina y no sabes qué ponerte o quieres renovar tu look, sigue leyendo para descubrir las mejores opciones Nike para tu próxima secuencia de yoga. ## Comprar Nike Yoga [Ver todo](https://www.nike.com/es/w/yoga-anrlj) - [ \ Nike Dri-FIT \ Camiseta deportiva - Hombre \ __32,99 €__](https://www.nike.com/es/t/dri-fit-camiseta-deportiva-hombre-W1q2EA9v/AR6029-010) - [ \ Nike Motiva \ Zapatillas para caminar - Mujer \ __109,99 €__](https://www.nike.com/es/t/motiva-zapatillas-para-caminar-mujer-7BZ5sc2E/DV1238-001) - [ \ Nike \ Esterilla de yoga reversible (4 mm) \ __49,99 €__](https://www.nike.com/es/t/esterilla-de-yoga-reversible-4-mm-sdlBsM/FZ7428-012) - [ \ Nike Zenvy \ Leggings de 7/8 de talle alto sin costuras delanteras - Mujer \ __99,99 €__](https://www.nike.com/es/t/zenvy-leggings-de-7-8-de-talle-alto-sin-costuras-delanteras-mujer-I2148Dya/II5233-010) - [ \ Nike Zenvy Strappy \ Sujetador deportivo de sujeción ligera con almohadilla - Mujer \ __54,99 €__](https://www.nike.com/es/t/zenvy-strappy-sujetador-deportivo-de-sujecion-ligera-con-almohadilla-mujer-Iff82hrk/IB9847-641) - [ \ Nike Zenvy \ Camiseta de tirantes - Mujer \ __54,99 €__](https://www.nike.com/es/t/zenvy-camiseta-de-tirantes-mujer-TFX4gWQt/IF2345-010) - [ \ Nike Zenvy \ Chaqueta con cremallera completa Dri-FIT - Mujer \ __94,99 €__](https://www.nike.com/es/t/zenvy-chaqueta-con-cremallera-completa-dri-fit-mujer-wjiUfTHb/II3927-303) - [ \ Nike Zenvy \ Pantalón holgado de talle medio - Mujer \ __99,99 €__](https://www.nike.com/es/t/zenvy-pantalon-holgado-de-talle-medio-mujer-cIcx8fNY/IR1947-010) - [ \ Nike Zenvy \ Leggings pirata de talle alto - Mujer \ __89,99 €__](https://www.nike.com/es/t/zenvy-leggings-de-pirata-de-talle-alto-mujer-yaCjSxCc/II5203-010) - [ \ Nike Zenvy \ Sujetador deportivo de sujeción ligera con almohadillas y escote alto - Mujer \ __59,99 €__](https://www.nike.com/es/t/zenvy-sujetador-deportivo-de-sujecion-ligera-con-almohadillas-y-escote-alto-mujer-1RCfyTrJ/IB9861-502) ## Elige un tejido que capilarice la humedad  [](https://www.nike.com/es/w/yoga-anrlj) No correrías una maratón con zapatillas con clavos de sprint, así que tampoco vas a ir a una clase de yoga con calor con prendas de algodón 100 %. Este material absorbe el sudor y retiene la humedad, por lo que sentirás que el tejido pesa mientras te mueves y te provoca roces incómodos. En su lugar, busca un tejido de alto rendimiento que elimine el sudor, como Nike [Dri-FIT](https://www.nike.com) , un poliéster con una confección única de microfibra para favorecer el sistema de refrigeración natural del cuerpo. Capilariza el sudor de la piel y lo dispersa por la superficie del tejido para que se evapore más rápido y así mantener la transpirabilidad y la comodidad. Los materiales como Dri-FIT pueden contribuir a regular la temperatura corporal y a evitar el sobrecalentamiento durante una sesión de yoga con calor. Algunos [superventas](https://www.nike.com/es/w/superventas-yoga-ropa-6ymx6z76m50zanrlj) de yoga confeccionados con Dri-FIT incluyen la [camiseta de fitness de manga corta Dri-FIT Nike Ready para hombre](https://www.nike.com/es/t/ready-camiseta-de-fitness-de-manga-corta-dri-fit-hombre-K3gSK2/DV9815-100) y el [pantalón corto versátil sin forro Dri-FIT de 13 cm Nike Unlimited para hombre](https://www.nike.com). Entre las opciones Dri-FIT para mujer se incluye el [sujetador deportivo de sujeción ligera sin almohadillas Nike Swoosh](https://www.nike.com/es/t/swoosh-light-support-sujetador-deportivo-sin-acolchado-mujer-47sw4F/DX6817-509). Además de sus propiedades de eliminación del sudor, ofrece el nivel perfecto de sujeción para entrenamientos de bajo impacto como el yoga y es cómodo para todo el día. Puede combinarse con los [leggings de 7/8, talle alto y sujeción media con bolsillos Nike Universa para mujer](https://www.nike.com/es/t/universa-leggings-de-7-8-de-talle-alto-sin-costuras-delanteras-mujer-K0DdrV/DQ5897-010), confeccionados con un tejido de densidad media, duradero, superflexible y fresco a prueba de sentadillas o, en este caso, de la postura de la silla. Son perfectos para el yoga con calor. ## Las mejores partes de abajo Nike para el yoga con calor  [](https://www.nike.com/es/w/yoga-anrlj) Hay muchas partes de abajo con capilarización del sudor que pueden servir para el yoga con calor, pero te recomendamos optar por un ajuste ceñido (no hay nada más molesto que la cintura se baje durante la clase) y un diseño con costuras mínimas para evitar el roce. La prenda adecuada ofrece libertad de movimiento en una secuencia de vinyasa. Los leggings de 7/8, talle alto y sujeción ligera Zenvy para mujer incorporan tecnología Dri-FIT y una cintura extraancha para evitar que se enrolle o se deslice, por lo que son un imprescindible para las posturas invertidas. Además, son elegantes y no tienen cremalleras ni bolsillos adicionales para no aumentar el volumen. "Los leggings Zenvy son tan cómodos y suaves que, al entrar en calor, son como una capa más de la piel. En cualquier caso, el calor propicia un ajuste más ceñido al cuerpo y me permite moverme libremente", afirma Xochilt Hoover, instructora de yoga de Nike. [Comprar leggings de sujeción ligera Zenvy](https://www.nike.com/es/t/zenvy-leggings-de-7-8-de-talle-medio-mujer-3GXhWG/DQ6019-010) El [jogger Dri-FIT Nike Yoga](https://www.nike.com/es/t/yoga-jogger-dri-fit-hombre-ptT3Ln/FB7782-437) para hombre está confeccionado con un tejido Knit de poliéster suave y ligero. Cuenta con un ajuste holgado no demasiado amplio y los tobillos ceñidos para mantener la sujeción al moverte. La cintura regulable permite encontrar el ajuste perfecto, y cuenta con prácticos bolsillos para guardar las llaves u otros objetos pequeños al ir o venir de la clase de yoga con calor. Si los leggings son demasiados para una clase de yoga intensa, te recomendamos unas [mallas cortas](https://www.nike.com/es/t/zenvy-mallas-cortas-de-20-cm-y-talle-alto-mujer-8W0iFQcC/DQ6003-509) con capilarización del sudor para mujer o un [pantalón corto con cordón de ajuste holgado](https://www.nike.com/es/t/yoga-pantalon-corto-dri-fit-de-13-cm-sin-forro-hombre-dF8smB/FB7786-065) para hombre, ya que reducen la acumulación de calor. Ten en cuenta que las piernas pueden sudar y resbalar en la esterilla. ## Los mejores sujetadores deportivos y partes de arriba Nike para hacer yoga con calor  [](https://www.nike.com/es/w/yoga-anrlj) Aunque puedes usar cualquier parte de arriba Dri-FIT para el yoga con calor, muchas personas evitan las mangas largas y el ajuste holgado, ya que pueden pesar o interferir con posturas como el perro boca abajo. En su lugar, lo mejor es una [camiseta Dri-FIT](https://www.nike.com/w/dri-fit-short-sleeve-shirts-32dxrz3rauvz5e1x6z6cb3pznik1) más ceñida, como la [camiseta versátil de manga corta Dri-FIT Nike Primary para hombre](https://www.nike.com/es/t/primary-camiseta-dri-fit-versatil-de-manga-corta-hombre-RSKW7H/DV9831-361), con ventilación en las axilas, o una [camiseta de tirantes](https://www.nike.com/es/w/dri-fit-sin-mangas-y-de-tirantes-18iwiz32dxr), como la [camiseta de tirantes de fitness Dri-FIT Nike Ready para hombre](https://www.nike.com/es/t/ready-camiseta-de-tirantes-de-fitness-dri-fit-hombre-WmTnVr/DV9813-010), que no afecte a tu sesión de yoga. En lo que respecta al sujetador deportivo para yoga con calor, conviene evitar los diseños ultracompresivos que se usan en el running o cualquier otro ejercicio de alto impacto. En su lugar, puedes optar por el favorito de Hoover, el [sujetador deportivo convertible de sujeción ligera con almohadillas y sujeción ligera Nike Alate Minimalist para mujer](https://www.nike.com/es/t/alate-minimalist-sujetador-deportivo-convertible-de-sujecion-ligera-con-almohadilla-mujer-01wX7fB7/FQ3550-227), que cuenta con almohadillas elásticas cosidas y tirantes convertibles y regulables para conseguir el ajuste perfecto. El ligero tejido cepillado es suave y mantiene la transpirabilidad y la comodidad gracias a la tecnología Dri-FIT, y las perforaciones en la parte delantera que ofrecen una transpirabilidad adicional. También puedes probar la [camiseta de tirantes con sujetador deportivo de sujeción media con almohadilla Nike Alate](https://www.nike.com/es/t/alate-camiseta-de-tirantes-con-sujetador-deportivo-de-sujecion-media-con-relleno-mujer-nhXHjB/FN0543-509): una opción 2 en 1 para evitar llevar varias capas. ## Las mejores esterilla y toalla de yoga Nike para el yoga con calor  [](https://www.nike.com/es/w/yoga-anrlj) Te recomendamos una esterilla de yoga de alta calidad con una superficie adherente que evite los resbalones y deslizamientos, ya que el sudor se acumula durante la clase. Una gran opción es la [esterilla de yoga reversible Nike](https://www.nike.com), fabricada principalmente con elastómero termoplástico, un material duradero, ligero y flexible. Con un grosor de 4 milímetros, ofrece suficiente amortiguación para sujetar las articulaciones durante la clase y es fácil transportarla al ir y volver de tu clase de yoga con calor. No olvides llevar una [toalla de yoga](https://www.nike.com) de microfibra ligera que puedas poner encima de la esterilla. Absorbe el sudor, evita que te resbales y también sirve para limpiarte durante la clase. ## Comprar accesorios de yoga Nike [Ver todo](https://www.nike.com/es/w/yoga-accesorios-y-equipamiento-anrljzawwpw) - [ \ Nike \ Esterilla de yoga reversible (4 mm) \ __49,99 €__](https://www.nike.com/es/t/esterilla-de-yoga-reversible-4-mm-sdlBsM/FZ7428-012) - [ \ Nike Refuel \ Botella de agua con tapa con bloqueo (710 ml) \ __19,99 €__](https://www.nike.com/es/t/refuel-botella-de-agua-con-tapa-con-bloqueo-710-ml-Lvcshk/FN0419-125) - [ \ Nike \ Bloque de yoga \ __27,99 €__](https://www.nike.com/es/t/bloque-de-yoga-GvGQv0/FZ7427-643) - [ \ Nike \ Esterilla de entrenamiento (5 mm) \ __64,99 €__](https://www.nike.com/es/t/esterilla-nike-training-5-mm-zuBriNGl/IQ6085-091) - [ \ NikeSKIMS \ Calcetines largos de pilates (1 par) - Mujer \ __34,99 €__](https://www.nike.com/es/t/nikeskims-calcetines-largos-de-pilates-1-par-mujer-waxyAE9X/IV3354-024) - [ \ Nike Everyday Lightweight \ Calcetines pinkies de entrenamiento (3 pares) - Mujer \ __15,99 €__](https://www.nike.com/es/t/everyday-lightweight-calcetines-pinkies-de-entrenamiento-3-pares-mujer-pvTjoy32/SX4863-101) - [ \ Nike \ Toalla de yoga \ __44,99 €__](https://www.nike.com/es/t/toalla-de-yoga-K1tKqD/FZ8559-643) - [ \ NikeSKIMS \ Correa para esterilla de yoga \ __44,99 €__](https://www.nike.com/es/t/nikeskims-correa-para-esterilla-de-yoga-GUCRJEQX/IV3350-250) Texto: Kylie Marie Gilbert Publicación original: 26 de julio de 2024 ## Historias relacionadas -  [](https://www.nike.com/es/a/comprar-ropa-de-yoga) # Guía de compra # Cómo elegir ropa de yoga -  [](https://www.nike.com/es/a/la-mejor-chaqueta-de-running-para-la-lluvia) # Guía de compra # Cómo elegir la mejor chaqueta Nike para correr bajo la lluvia -  [](https://www.nike.com/es/a/zapatillas-de-running-impermeables) # Guía de compra # Las mejores zapatillas de running Nike impermeables -  [](https://www.nike.com/es/a/elegir-zapatillas-running-para-el-invierno) # Guía de compra # Qué buscar en unas zapatillas de running para el invierno -  [](https://www.nike.com/es/a/regalos-para-futbolistas) # Guía de compra # Los mejores regalos Nike para futbolistas Recursos [Tarjetas de regalo](https://www.nike.com/es/tarjetas-de-regalo) [Tarjetas de regalo corporativas](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Buscar una tienda](https://www.nike.com/es/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/es/historias) [Hazte Member](https://www.nike.com/es/inscripcion) [Comentarios](https://www.nike.com#site-feedback) [Códigos promocionales](https://www.nike.com/es/codigo-promocional) [Consejos sobre productos](https://www.nike.com/es/consejos-sobre-productos) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/es/running/buscador-de-zapatillas) Ayuda [Obtener ayuda](https://www.nike.com/es/help) [Estado del pedido](https://www.nike.com/es/orders/details) [Envíos y entregas](https://www.nike.com/es/help/a/envio-entrega-ue) [Devoluciones](https://www.nike.com/es/help/a/politica-de-devoluciones-ue) [Opciones de pago](https://www.nike.com/es/help/a/opciones-pago-ue) [Contacto](https://www.nike.com/es/help/#contact) [Evaluaciones](https://www.nike.com/es/help/a/resenas) [Ayuda con los códigos promocionales de Nike](https://www.nike.com/es/help/a/aplicar-promo-eu) Empresa [Acerca de Nike](https://about.nike.com/) [Novedades](https://news.nike.com/) [Empleo](https://jobs.nike.com/) [Inversores](https://investors.nike.com/) [Sostenibilidad](https://www.nike.com/es/sostenibilidad) [Accesibilidad](https://www.nike.com/accessibility) [Declaración de accesibilidad](https://www.nike.com/es/accessibility/statement) [Propósito](https://www.nike.com/es/proposito) [Nike Coaching](https://www.nike.com/es/coaching) [Informar de un problema](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/eseu/gui/56821/index.html) Descuentos de la comunidad [Estudiante](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=es) [Docente](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx5iSHxy4Q%24)  [Servicios de emergencias](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da9273c5b3a03a5aa8e/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4EYC7U2g%24) [Atención sanitaria](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e0d273c5b3a03a5b0ac/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4fBeO5Zw%24) [Recursos](https://www.nike.com/es/help) [Tarjetas de regalo](https://www.nike.com/es/tarjetas-de-regalo) [Tarjetas de regalo corporativas](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Buscar una tienda](https://www.nike.com/es/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/es/historias) [Hazte Member](https://www.nike.com/es/inscripcion) [Comentarios](https://www.nike.com#site-feedback) [Códigos promocionales](https://www.nike.com/es/codigo-promocional) [Consejos sobre productos](https://www.nike.com/es/consejos-sobre-productos) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/es/running/buscador-de-zapatillas) [Ayuda](https://www.nike.com/es/help) [Obtener ayuda](https://www.nike.com/es/help) [Estado del pedido](https://www.nike.com/es/orders/details) [Envíos y entregas](https://www.nike.com/es/help/a/envio-entrega-ue) [Devoluciones](https://www.nike.com/es/help/a/politica-de-devoluciones-ue) [Opciones de pago](https://www.nike.com/es/help/a/opciones-pago-ue) [Contacto](https://www.nike.com/es/help/#contact) [Evaluaciones](https://www.nike.com/es/help/a/resenas) [Ayuda con los códigos promocionales de Nike](https://www.nike.com/es/help/a/aplicar-promo-eu) [Empresa](https://about.nike.com/es-ES) [Acerca de Nike](https://about.nike.com/) [Novedades](https://news.nike.com/) [Empleo](https://jobs.nike.com/) [Inversores](https://investors.nike.com/) [Sostenibilidad](https://www.nike.com/es/sostenibilidad) [Accesibilidad](https://www.nike.com/accessibility) [Declaración de accesibilidad](https://www.nike.com/es/accessibility/statement) [Propósito](https://www.nike.com/es/proposito) [Nike Coaching](https://www.nike.com/es/coaching) [Informar de un problema](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/eseu/gui/56821/index.html) ## 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