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[Pantaloni e tights](https://www.nike.com/ch/it/w/kids-pantaloni-tights-2kq19zv4dh) - [Set coordinati](https://www.nike.com/ch/it/w/kids-set-coordinati-2lukpzv4dh) - [Giacche](https://www.nike.com/ch/it/w/kids-giacche-smanicati-50r7yzv4dh) - [Accessori](https://www.nike.com/ch/it/w/kids-accessori-awwpwzv4dh) - [Kids per età](https://www.nike.com/ch/it/w/kids-v4dh) - [Teenager (13-17 anni)](https://www.nike.com/ch/it/w/teen-collection-6hgue) - [Ragazzo/a (7-12 anni)](https://www.nike.com/ch/it/w/ragazzi-kids-agibjzv4dh) - [Bambino/a (3-7 anni)](https://www.nike.com/ch/it/w/bambini-kids-6dacezv4dh) - [Bebè e bimbo/a (0-3 anni)](https://www.nike.com/ch/it/w/neonati-kids-2j488zv4dh) - [Sport](https://www.nike.com/ch/it/w/kids-performance-3k7dgzv4dh) - [Running](https://www.nike.com/ch/it/w/kids-running-37v7jzv4dh) - [Calcio](https://www.nike.com/ch/it/w/kids-calcio-1gdj0zv4dh) - [Basket](https://www.nike.com/ch/it/w/kids-basket-3glsmzv4dh) - [Educazione fisica](https://www.nike.com/ch/it/w/kids-palestra-58jtozv4dh) - 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[Acquista](https://www.nike.com/ch/it/w/sale-3yaep) # I migliori capi di abbigliamento Nike per allenarsi in palestra, dalla testa ai piedi ##### Guida all'acquisto Dalle maglie traspiranti agli strati base a compressione, l'abbigliamento per la palestra Nike offre comfort per ogni tipo di allenamento. Ultimo aggiornamento: 9 dicembre 2022 Lettura di 7 min  I capi per gli allenamenti in palestra possono farti sudare o mantenere la tua pelle fresca e asciutta. Il migliore abbigliamento per allenarsi in palestra offre materiali traspiranti, sufficiente circolazione dell'aria e cuciture che non causano distrazioni. Questi capi di abbigliamento Nike da palestra sono pensati sia per il sollevamento pesi che per gli allenamenti cardio. Ecco i migliori capi Nike da uomo e donna per gli allenamenti. Scopri i capi da allenamento Nike - [Donna](https://www.nike.com/ch/it/w/donna-palestra-abbigliamento-58jtoz5e1x6z6ymx6) - [Uomo](https://www.nike.com/ch/it/w/uomo-palestra-abbigliamento-58jtoz6ymx6znik1) ## I migliori capi di abbigliamento Nike per allenarsi in palestra ## 1. Canotte e maglie senza maniche Nike Dri-FIT Queste canotte sono disponibili in vari modelli, da quelli con lunghezza ridotta ai modelli con spalline sottili e incrociate con taglio all'americana. Sono tutti realizzati con materiali Nike Dri-FIT che tengono lontano il sudore per mantenere la pelle fresca e asciutta durante gli allenamenti più intensi. Diverse canotte sono realizzate in fibre di poliestere riciclato, in una percentuale compresa tra il 75% e il 100%, e in tessuti morbidissimi. Scegli una canotta con vestibilità slim e tessuto traforato per mantenere la pelle fresca oppure opta per un modello ampio in jersey di seta. (Articolo correlato: [Le maglie e le t-shirt Nike più adatte per ogni tipo di allenamento](https://www.nike.com/ch/it/a/le-migliori-maglie-da-allenamento)) ## Scopri le canotte Nike Dri-FIT [Vedi tutto](https://www.nike.com/ch/it/w/dri-fit-palestra-maglie-senza-maniche-e-canotte-18iwiz32dxrz58jto) - [ \ Nike N.A.C. \ Felpa da training in fleece senza maniche con cappuccio Dri-FIT – Uomo \ __CHF 75.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/felpa-da-training-in-fleece-senza-maniche-con-cappuccio-dri-fit-nike-nac-uomo-r3doVli0/IQ5551-077) - [ \ Nike Universa \ Canotta – Donna \ __CHF 56.99__ __CHF 70.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/canotta-nike-universa-donna-iaTqZM4e/IO9967-654) - [ \ Nike Pro Seamless \ Canotta corta Dri-FIT – Donna \ __CHF 36.99__ __CHF 45.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/canotta-corta-dri-fit-nike-pro-seamless-donna-lSC5oala/IB9414-570) - [ \ Nike Pro \ Canotta corta Dri-FIT – Donna \ __CHF 30.99__ __CHF 42.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/canotta-corta-dri-fit-nike-pro-donna-hH8vqq/FZ3615-010) - [ \ Nike Pro \ Maglia da fitness aderente senza maniche Dri-FIT – Uomo \ __CHF 42.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/maglia-da-fitness-aderente-senza-maniche-dri-fit-nike-pro-uomo-PXn7Sf/FB7914-010) - [ \ Nike Pro \ Canotta Dri-FIT – Ragazza \ __CHF 42.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/canotta-dri-fit-nike-pro-ragazza-x0CWbuPO/IF1747-010) - [ \ Nike One Fitted \ Canotta Dri-FIT – Ragazza \ __CHF 32.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/canotta-dri-fit-nike-one-fitted-ragazza-w91l5X/FZ5598-621) - [ \ Nike One Classic \ Canotta Dri-FIT – Donna \ __CHF 35.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/canotta-dri-fit-nike-one-classic-donna-JqR4XX/FN2808-101) - [ \ NikeSKIMS Performance Cotton Blend \ Canotta corta con incrocio sul davanti – Donna \ __CHF 75.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/canotta-corta-con-incrocio-sul-davanti-nikeskims-performance-cotton-blend-donna-r96RCvfi/IV6645-054) - [ \ NikeSKIMS Satin Shine \ Canotta corta – Donna \ __CHF 120.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/canotta-corta-nikeskims-satin-shine-donna-sINbqm8A/IV6688-716) ## 2. T-shirt Nike Sportswear La tua maglia da allenamento preferita può avere varie caratteristiche. Le maglie Nike Sportswear a manica corta vanno dai modelli a taglio corto a quelli oversize. Hanno design esclusivi e dinamici: alcune sfoggiano il classico Swoosh, altre mostrano grafiche di vari colori vivaci che si fanno notare. Scegli le maglie Sportswear con tecnologia Dri-FIT per gli allenamenti con intensità più elevata, o un mix di materiali sostenibili al 100%, come il cotone biologico e il poliestere riciclato, per giornate di recupero più leggere. (Articolo correlato: [Come eliminare le macchie dalle maglie bianche](https://www.nike.com/ch/it/a/come-eliminare-le-macchie-dalle-maglie-bianche)) ## Scopri le t-shirt Nike Sportswear [Vedi tutto](https://www.nike.com/ch/it/w/sportswear-maglie-manica-corta-43h4uz6cb3p) - [ \ Nike Sportswear \ T-shirt – Uomo \ __CHF 35.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/t-shirt-nike-sportswear-uomo-9ijrK986/JF7541-010) - [ \ Nike Club Rules \ Maglia con collo a lupetto Aero-FIT – Uomo \ __CHF 56.99__ __CHF 70.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/maglia-con-collo-a-lupetto-aero-fit-nike-club-rules-uomo-JSnl5Ti3/IU0800-451) - [ \ Nike Sportswear Classic \ T-shirt oversize da donna \ __CHF 36.99__ __CHF 45.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/t-shirt-oversize-nike-sportswear-classic-donna-TLOkgRGO/IV5485-133) - [ \ Nike Pregame Fleece \ Top corto moderno oversize – Donna \ __CHF 80.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/top-corto-moderno-oversize-nike-pregame-fleece-donna-yZlk1ClG/IM8179-303) - [ \ Nike Sportswear "Pete Sampras" \ T-shirt ampia \ __CHF 40.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/t-shirt-ampia-nike-sportswear-pete-sampras-h019bMnv/IV5127-100) - [ \ Nike Sportswear \ Maglia da calcio – Uomo \ __CHF 39.99__ __CHF 57.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/maglia-da-calcio-nike-sportswear-uomo-sxzZUb2h/IV5620-100) - [ \ Nike Sportswear Chill Knit \ T-shirt – Donna \ __CHF 35.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/t-shirt-nike-sportswear-chill-knit-donna-8kjzdD/FV5508-100) - [ \ Nike Sportswear \ T-shirt – Uomo \ __CHF 30.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/t-shirt-nike-sportswear-uomo-FPcVXK/AR5004-010) - [ \ Nike Sportswear \ T-shirt – Ragazzo/a \ __CHF 20.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/t-shirt-nike-sportswear-ragazzo-a-gPw3Qh/FZ5177-100) - [ \ Nike Club Rules \ T-shirt \ __CHF 57.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/t-shirt-nike-club-rules-Px6bqL4Q/IR6999-010) ## 3. Maglie a manica lunga Nike Dri-FIT ADV Vai oltre la tecnologia Dri-FIT standard con queste maglie Nike a manica lunga. Grazie alla tecnologia Nike Dri-FIT ADV, che combina tessuto traspirante e caratteristiche avanzate, ti offrono comfort e pelle asciutta. Queste maglie a manica lunga dalla vestibilità slim non rinunciano a dettagli di design ricercati. Il mix di nylon, poliestere e spandex con cui sono realizzate contiene anche inserti in mesh traspirante su spalle, maniche e lati per aumentare la circolazione dell'aria e preservare la freschezza. In alternativa, indossa uno strato base contenitivo che funga da maglia per il recupero dopo un allenamento particolarmente estenuante. (Articolo correlato: [Nike produce maglie traspiranti?](https://www.nike.com/ch/it/a/maglie-traspiranti)) ## Scopri le maglie a manica lunga Nike Dri-FIT ADV [Vedi tutto](https://www.nike.com/ch/it/w/dri-fit-adv-maglie-manica-lunga-4cvaez8u628) - [ \ Nike Strike Elite \ Maglia da calcio per allenamento con Dri-FIT ADV – Uomo \ __CHF 69.99__ __CHF 99.95__](https://www.nike.com/ch/it/t/maglia-da-calcio-per-allenamento-nike-strike-elite-con-dri-fit-adv-uomo-Z7kXW5ze/IF1450-070) - [ \ Nike Tech \ Maglia Dri-FIT ADV – Uomo \ __CHF 105.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/maglia-dri-fit-adv-nike-tech-uomo-iImqDuMh/IM5725-072) - [ \ Paris Saint-Germain Strike Elite Night Edition \ Maglia da calcio per allenamento Jordan Dri-FIT ADV – Uomo \ __CHF 150.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/maglia-da-calcio-per-allenamento-in-maglia-jordan-dri-fit-adv-paris-saint-germain-strike-elite-night-edition-uomo-CJoRa1S1/IO4838-101) - [ \ FC Barcelona Strike Elite Away \ Maglia da calcio per allenamento Kobe Dri-FIT ADV – Uomo \ __CHF 160.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/maglia-da-calcio-per-allenamento-kobe-dri-fit-adv-fc-barcelona-strike-elite-away-uomo-ZLr8Kb0T/IR0065-505) ## 4. Shorts Nike Pro Dri-FIT Gli shorts da ciclista a vita alta sono ideali per qualsiasi allenamento HIIT, grazie a una fascia in vita che non scivola e un interno gamba di 18 cm che impedisce al tessuto di arricciarsi durante squat e affondi. Il tessuto Dri-FIT in poliestere e spandex tiene lontano il sudore a prescindere dall'intensità dell'allenamento. Questi shorts leggermente contenitivi sono utilizzabili anche come efficace strato base per gli allenamenti in palestra. Pensati per mantenere la pelle fresca e asciutta, presentano mesh all-over, compreso un tassello in mesh a doppio strato sulla parte anteriore, per la massima traspirabilità. Le cuciture piatte riducono al minino prurito e disagio. (Articolo correlato: [Guida all'uso degli shorts a compressione per i runner](https://www.nike.com/ch/it/a/guida-shorts-compression-fit-per-runner)) ## Scopri gli shorts Nike Pro Dri-FIT [Vedi tutto](https://www.nike.com/ch/it/w/nike-pro-pantaloncini-38fphz3cqxf) - [ \ Nike Pro \ Shorts 8 cm - Donna \ __CHF 35.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/shorts-8-cm-nike-pro-donna-3ZtGX0/CZ9857-010) - [ \ Nike Pro \ Shorts modello ciclista 8 cm a vita media – Donna \ __CHF 30.99__ __CHF 37.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/shorts-da-ciclista-8-cm-a-vita-media-nike-pro-donna-ktJ2z3Pn/IQ1037-486) - [ \ Nike Pro \ Shorts – Bambina/Ragazza \ __CHF 32.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/shorts-nike-pro-bambina-ragazza-WMRh0g/DA1033-018) - [ \ Nike Pro \ Shorts 2 in 1 Dri-FIT – Ragazza \ __CHF 42.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/shorts-2-in-1-dri-fit-nike-pro-ragazza-WHsmnj/II3640-010) - [ \ Nike Pro \ Shorts Dri-FIT (Taglia grande) – Bambina/Ragazza \ __CHF 32.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/shorts-dri-fit-nike-pro-taglia-grande-bambina-ragazza-jp7McX/DM8439-010) - [ \ Nike Pro Sculpt \ Shorts da ciclista 8 cm a vita alta – Donna \ __CHF 35.99__ __CHF 50.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/shorts-da-ciclista-8-cm-a-vita-alta-nike-pro-sculpt-donna-VQdvmB/FV7033-410) - [ \ Nike Pro \ Shorts 13 cm Dri-FIT (Taglia grande) – Ragazza \ __CHF 32.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/shorts-13-cm-dri-fit-nike-pro-taglia-grande-ragazza-Z2zsvj/FB2130-010) - [ \ Nike Pro \ Shorts in tessuto 8 cm a vita media Dri-FIT con slip interno – Donna \ __CHF 33.99__ __CHF 42.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/shorts-in-tessuto-8-cm-a-vita-media-dri-fit-con-slip-interno-nike-pro-donna-IvW9xov5/IQ0784-486) - [ \ Nike Pro 365 \ Shorts a vita media da 13 cm – Donna \ __CHF 37.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/shorts-a-vita-media-da-13-cm-nike-pro-365-donna-Wo9GADOE/IQ6018-410) - [ \ Nike Pro \ Shorts Dri-FIT – Ragazzi \ __CHF 32.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/shorts-dri-fit-nike-pro-ragazzi-6h64cB/FJ6820-010) ## 5. Leggings e tights Nike Pro Dri-FIT Leggings e tights sono capi indispensabili per la palestra. La linea Nike Pro Dri-FIT presenta un tessuto traspirante, contenitivo e molto elasticizzato che segue i tuoi movimenti durante lo stretching, gli affondi e gli scatti di velocità. Il mesh sui polpacci mantiene la freschezza durante gli allenamenti ad alta intensità. Scegli i modelli con lunghezza a 7/8 e bordi elasticizzati per lasciar respirare le caviglie e sfoggiare le tue scarpe da palestra preferite. Oppure, indossa tights a 3/4 Nike Pro sotto qualsiasi paio di shorts per maggiore supporto contenitivo e calore durante allenamenti all'aperto al freddo. Il mix di poliestere e spandex allontana comunque il sudore, mentre l'aggiunta di mesh sul tassello aumenta la traspirabilità. (Articolo correlato: [Come trovare leggings a prova di squat](https://www.nike.com/ch/it/a/leggings-a-prova-di-squat)) ## Scopri i leggings e i tights Nike Pro Dri-FIT [Vedi tutto](https://www.nike.com/ch/it/w/nike-pro-dri-fit-leggings-29sh2z32dxrz3cqxf) - [ \ Nike Pro Seamless \ Leggings a 7/8 a vita alta – Donna \ __CHF 51.99__ __CHF 64.95__](https://www.nike.com/ch/it/t/leggings-a-7-8-a-vita-alta-nike-pro-seamless-donna-lyNGeENf/IR4200-654) - [ \ Nike Pro Seamless \ Shorts da ciclista 13 cm a vita alta Dri-FIT – Donna \ __CHF 50.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/shorts-da-ciclista-13-cm-a-vita-alta-dri-fit-nike-pro-seamless-donna-azwcszWF/IF1210-010) - [ \ Nike Pro Seamless \ Shorts da ciclista 12,7 cm a vita alta – Donna \ __CHF 40.99__ __CHF 50.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/shorts-da-ciclista-13-cm-a-vita-alta-nike-pro-seamless-donna-ArQudd22/IR4197-654) - [ \ Nike Pro Warm \ Tights – Uomo \ __CHF 51.99__ __CHF 64.95__](https://www.nike.com/ch/it/t/tights-nike-pro-warm-uomo-B6rSmS/FB7961-010) - [ \ Nike Pro Leak Protection \ Shorts Dri-FIT per il ciclo – Bambina/Ragazza \ __CHF 30.99__ __CHF 40.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/shorts-dri-fit-per-il-ciclo-nike-pro-leak-protection-bambina-ragazza-z5mlvZ/FJ6861-010) - [ \ Nike Pro \ Leggings a vita media a tutta lunghezza – Donna \ __CHF 36.99__ __CHF 52.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/leggings-a-vita-media-a-tutta-lunghezza-nike-pro-donna-vaj3t3gT/IQ0886-502) - [ \ Nike Pro \ Shorts – Bambina/Ragazza \ __CHF 32.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/shorts-nike-pro-bambina-ragazza-WMRh0g/DA1033-010) - [ \ Nike Tech \ Slip Dri-FIT – Uomo \ __CHF 40.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/slip-dri-fit-nike-tech-uomo-9bgxnUiX/IM1339-010) - [ \ Nike Pro \ Tights da fitness Dri-FIT – Uomo \ __CHF 50.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/tights-da-fitness-dri-fit-nike-pro-uomo-7tpSpV/FB7952-010) - [ \ Nike Pro Dri-FIT \ Tights – Ragazzo \ __CHF 42.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/tights-nike-pro-dri-fit-ragazzo-PCvrRk/FJ6821-010) ## 6. Bra a sostegno elevato Nike Alpha Questo bra offre il più alto livello di sostegno Nike, grazie alle imbottiture in schiuma tecnica, alle spalline regolabili e a una fascetta ergonomica sul retro. Il materiale Dri-FIT mantiene la pelle fresca e asciutta mentre sudi, e la traspirabilità aumenta grazie al mesh sul davanti e sul retro del bra. Inoltre, questo modello è disponibile nelle taglie da XS a 3X (misure coppa da A a G.) (Articolo correlato: [Come trovare la misura di reggiseno sportivo Nike più adatta a te](https://www.nike.com/ch/it/a/come-prendere-le-misure-per-il-reggiseno-sportivo)) ## 7. Calze da training ammortizzate Nike Everyday Plus Ideate per il training, le calze Nike Everyday Plus dispongono di ammortizzazione aggiuntiva sotto il tallone e l'avampiede per maggiore comfort a ogni sollevamento o push-pull. Inoltre, una fascia sull'arco plantare fornisce supporto sotto il piede. Il materiale Dri-FIT (cotone, poliestere e spandex) mantiene i piedi asciutti e previene l'accumulo di umidità nelle scarpe. Scegli tra calze di media lunghezza, alla caviglia o fantasmini. (Articolo correlato: [Come scegliere le calze giuste se i piedi sudano](https://www.nike.com/ch/it/a/calze-per-piedi-sudati)) ## Scopri le calze da training e palestra Nike [Vedi tutto](https://www.nike.com/ch/it/w/palestra-calzini-e-underwear-58jtoz7ny3q) - [ \ Nike Everyday Cushioned \ Calze da training di media lunghezza (3 paia) \ __CHF 17.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/calze-da-training-nike-everyday-cushioned-di-media-lunghezza-3-paia-znMjdV/SX7664-100) - [ \ Nike Everyday Cushioned \ Calze da training di media lunghezza (6 paia) \ __CHF 30.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/calze-da-training-nike-everyday-cushioned-di-media-lunghezza-6-paia-Jnwhp2/SX7666-010) - [ \ Nike Cushioned \ Calze da training di media lunghezza (3 paia) \ __CHF 16.95__](https://www.nike.com/ch/it/t/calze-da-training-di-media-lunghezza-nike-cushioned-3-paia-2NlDxY/SX4508-965) - [ \ Nike Everyday Lightweight \ Calze da training di media lunghezza (3 paia) \ __CHF 17.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/calze-da-training-nike-everyday-lightweight-di-media-lunghezza-3-paia-B2KdmN/SX7676-100) - [ \ Nike Everyday Elevated Sport \ Calze di media lunghezza (3 paia) \ __CHF 22.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/calze-di-media-lunghezza-nike-everyday-elevated-sport-3-paia-2kSXFENx/IH8535-901) - [ \ Nike Everyday Plus Cushioned \ Calze da training di media lunghezza (3 paia) \ __CHF 20.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/calze-da-training-di-media-lunghezza-nike-everyday-plus-cushioned-3-paia-FX5zbX/SX6888-010) - [ \ Nike Everyday \ Calze ammortizzate di media lunghezza (6 paia) - Bambini \ __CHF 22.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/calze-ammortizzate-di-media-lunghezza-nike-everyday-6-paia-bambini-A21ESi3i/IQ2237-904) - [ \ NikeSKIMS Rift \ Calze di media lunghezza split-toe (1 paio) \ __CHF 45.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/calze-di-media-lunghezza-split-toe-nikeskims-rift-1-paio-ExGozm2Q/IW5834-104) - [ \ Nike Run Lightweight \ Calze da running di media lunghezza (1 paio) \ __CHF 17.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/calze-da-running-di-media-lunghezza-nike-run-lightweight-1-paio-Z4TxjM/HV6919-100) - [ \ Nike Everyday \ Calze ammortizzate di media lunghezza - Bambini (3 paia) \ __CHF 16.95__](https://www.nike.com/ch/it/t/calze-ammortizzate-di-media-lunghezza-nike-everyday-bambini-3-paia-8GsNQ3/SX6842-010) ## Scarpe da training Nike Metcon Grazie al piatto suola interno e al tallone ampio e piatto che aumentano la stabilità, questa scarpa da training è ideale per allenamenti come il sollevamento pesi. Gli intagli sulla suola favoriscono la flessione naturale dell'avampiede, mentre la tomaia è realizzata con strati di mesh che lasciano circolare l'aria quando i piedi si riscaldano. I lacci rimangono al loro posto con chiusure a strappo, mentre la schiuma Nike React sottostante aumenta l'ammortizzazione. La gomma avvolge l'arco plantare, aumentando il battistrada e l'aderenza per le arrampicate sulla corda. (Articolo correlato: [Quale scarpa dovresti indossare per gli allenamenti HIIT?](https://www.nike.com/ch/it/a/scarpe-per-allenamenti-hiit)) ## Scopri le scarpe da training Nike Metcon [Vedi tutto](https://www.nike.com/ch/it/w/metcon-scarpe-3yxqszy7ok) - [ \ Nike Metcon 10 \ Scarpa da allenamento – Uomo \ __CHF 160.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/scarpa-da-allenamento-nike-metcon-10-uomo-HGsqH5/HJ1875-002) - [ \ Nike Metcon 10 \ Scarpa da training – Donna \ __CHF 112.99__ __CHF 160.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/scarpa-da-training-nike-metcon-10-donna-Fcz372/HQ2620-003) - [ \ Nike Metcon 10 \ Scarpa da allenamento – Donna \ __CHF 112.99__ __CHF 160.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/scarpa-da-allenamento-nike-metcon-10-donna-AMYx8UFd/IB6545-700) - [ \ Nike Metcon 10 AMP \ Scarpa da training – Uomo \ __CHF 119.99__ __CHF 170.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/scarpa-da-training-nike-metcon-10-amp-uomo-wBOcc5vs/IM3571-001) - [ \ Nike Metcon 10 SE \ Scarpa da training – Donna \ __CHF 160.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/scarpa-da-training-nike-metcon-10-se-donna-HPaw1aiQ/IM4322-001) - [ \ Nike Metcon 10 By You \ Scarpa da allenamento personalizzabile – Donna \ __CHF 195.00__](https://www.nike.com/ch/it/u/custom-nike-metcon-10-by-you-10002211/1638039107) - [ \ Nike Metcon 10 By You \ Scarpa da allenamento personalizzabile – Uomo \ __CHF 195.00__](https://www.nike.com/ch/it/u/custom-nike-metcon-10-by-you-10002209/2074203201) ## 9. Nike Air Zoom Pegasus Anche se non vorresti indossarle per fare sollevamento pesi, le scarpe da running sono sicuramente utilizzabili in palestra. Opta per il modello Nike Air Zoom Pegasus per gli allenamenti cardio sul tapis roulant. Grazie al mesh tecnico, più forte e più flessibile del mesh normale, le iconiche Nike Air Zoom Pegasus sono leggere e più traspiranti. Le doppie unità Air Zoom sull'avampiede e sul tallone offrono ammortizzazione a ogni passo. La linguetta è separata dalla tomaia per adattarsi meglio a diverse forme di piede. La suola presenta intagli sulla gomma per la giusta dose di aderenza. (Articolo correlato: [Per quanti chilometri possono essere utilizzate le scarpe da running?](https://www.nike.com/ch/it/a/quando-sostituire-le-scarpe-da-running)) ## Scopri le scarpe da running Nike Air Zoom Pegasus [Vedi tutto](https://www.nike.com/ch/it/w/pegasus-scarpe-8nexhzy7ok) - [ \ Nike Pegasus Premium \ Scarpa da running su strada – Uomo \ __CHF 240.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/scarpa-da-running-su-strada-nike-pegasus-premium-uomo-DC1Cxh/HQ2592-023) - [ \ Nike Pegasus 42 GORE-TEX \ Scarpa da running su strada impermeabile – Uomo \ __CHF 185.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/scarpa-impermeabile-da-running-su-strada-nike-pegasus-42-gore-tex-uomo-153NgarK/IQ0450-005) - [ \ Nike Pegasus 42 GORE-TEX \ Scarpa impermeabile da running su strada – Donna \ __CHF 185.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/scarpa-impermeabile-da-running-su-strada-nike-pegasus-42-gore-tex-donna-iI7kPK5v/IQ1085-001) - [ \ Nike Pegasus 42 \ Scarpa da running su strada da uomo \ __CHF 160.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/scarpa-da-running-su-strada-nike-pegasus-42-uomo-ONJE3feq/IB1873-401) - [ \ Nike Pegasus Premium \ Scarpa da running su strada – Donna \ __CHF 168.99__ __CHF 240.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/scarpa-da-running-su-strada-nike-pegasus-premium-donna-QgN58k/HQ2593-102) - [ \ Nike Pegasus 42 \ Scarpa da running su strada (larga) - Uomo \ __CHF 160.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/scarpa-da-running-su-strada-nike-pegasus-42-larga-uomo-J1cYVlnk/IR1228-001) - [ \ Nike Pegasus Premium \ Scarpa da running su strada – Uomo \ __CHF 240.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/scarpa-da-running-su-strada-nike-pegasus-premium-uomo-jpASvH3D/IM8342-200) - [ \ Nike ACG Pegasus Trail \ Scarpa da trail running – Uomo \ __CHF 170.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/scarpa-da-trail-running-nike-acg-pegasus-trail-uomo-aSvTDKgn/HV8116-301) - [ \ Nike Pegasus Premium \ Scarpa da running su strada – Uomo \ __CHF 240.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/scarpa-da-running-su-strada-nike-pegasus-premium-uomo-i8n1eseQ/HQ2592-013) - [ \ Nike Pegasus Premium \ Scarpa da running su strada – Uomo \ __CHF 240.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/scarpa-da-running-su-strada-nike-pegasus-premium-uomo-fesrgtjk/IR1229-001) Testo di Emily Shiffer ## Domande frequenti sui capi da allenamento I materiali migliori per l'abbigliamento sportivo I migliori capi da allenamento sono realizzati in tessuti traspiranti pensati per mantenere la pelle fresca e asciutta. I tessuti sintetici come poliestere, nylon e spandex sono abbastanza elasticizzati da offrire la massima libertà di movimento. Potresti anche prendere in considerazione l'impatto ambientale e scegliere tessuti riciclati che riducono gli sprechi. Il modo migliore di lavare i capi da allenamento [Lava i bra](https://www.nike.com/ch/it/a/prendersi-cura-abbigliamento-allenamento), le maglie sintetiche, gli shorts e i leggings dopo ogni uso. Metti i capi sportivi in lavatrice al rovescio e aggiungi la giusta dose di detersivo (se ne usi troppo può accumularsi sul tessuto causando cattivo odore). L'aggiunta di bicarbonato di sodio può aiutare a ridurre i cattivi odori. Evita di usare un ammorbidente e lava a freddo. Fai asciugare i capi da allenamento all'aria per prolungarne la durata. Con quale frequenza dovrei acquistare nuovi capi da allenamento? La maggior parte degli indumenti da allenamento si usura nel tempo. Quando i leggings o gli shorts perdono la loro elasticità, oppure la fascia in vita non rimane più in posizione, vuol dire che è arrivato il momento di sostituirli. Lo stesso vale per un bra che perde la sua funzione di sostegno, in genere dopo un periodo compreso tra sei mesi e un anno. Ricorda anche di [sostituire le tue scarpe sportive](https://www.nike.com/ch/it/a/quando-sostituire-le-scarpe-da-running) con una frequenza da tre mesi fino a un anno, a seconda dell'attività che pratichi e del livello di uso. Data di pubblicazione originale: 27 agosto 2021 ## Storie correlate -  [](https://www.nike.com/ch/it/a/cardio-prima-dopo-allenamento-pesi) # Sport e attività # È meglio fare gli esercizi cardio prima o dopo l'allenamento con i pesi? Cosa dice la scienza in... -  [](https://www.nike.com/ch/it/a/come-scegliere-il-bra) # Guida agli acquisti # Come scegliere il bra giusto -  [](https://www.nike.com/ch/it/a/i-migliori-leggings-rosa) # Guida all'acquisto # Leggings rosa Nike per tutti i tipi di allenamento -  [](https://www.nike.com/ch/it/a/devi-allenarti-se-non-ti-senti-bene) # Salute e benessere # Devi allenarti se non ti senti bene? -  [](https://www.nike.com/ch/it/a/cardio-prima-dopo-allenamento-pesi) # Sport e attività # È meglio fare gli esercizi cardio prima o dopo l'allenamento con i pesi? Risorse [Trova un negozio](https://www.nike.com/ch/it/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/ch/it/storie) [Diventa member](https://www.nike.com/ch/it/membership) [Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) [Codici promozionali](https://www.nike.com/ch/it/codice-promozionale) [Consigli sui prodotti](https://www.nike.com/ch/it/consigli-sui-prodotti) [Shoe Finder – Running](https://www.nike.com/ch/it/running/strumento-per-trovare-scarpe) Assistenza [Assistenza](https://www.nike.com/ch/it/help) [Stato ordine](https://www.nike.com/ch/it/orders/details) [Spedizione e consegna](https://www.nike.com/ch/it/help/a/spedizione-consegna-gs) [Resi](https://www.nike.com/ch/it/help/a/politica-di-restituzione-gs) [Opzioni di pagamento](https://www.nike.com/ch/it/help/a/opzioni-di-pagamento-gs) [Contattaci](https://www.nike.com/ch/it/help/#contact) [Recensioni](https://www.nike.com/ch/it/help/a/recensioni) Azienda [Informazioni su Nike](https://about.nike.com/) [News](https://news.nike.com/) [Lavora con noi](https://jobs.nike.com/) [Investitori](https://investors.nike.com/) [Sostenibilità](https://www.nike.com/ch/it/sostenibilita) [Obiettivo](https://www.nike.com/ch/it/obiettivo) [Nike Coaching](https://www.nike.com/ch/it/coaching) Sconto Community [Studenti e studentesse](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e7b273c5b3a03a5b76d/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6tlNkjJg%24) [Personale docente](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa39c3f2fd1cd3069932/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx5WgddlGw%24) [Operatori di emergenza](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da0273c5b3a03a5a9f9/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4_Krl6wg%24) [Personale sanitario](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55c62273c5b3a03a58f2c/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6J_wUt2Q%24) [Risorse](https://www.nike.com/ch/it/help) [Trova un negozio](https://www.nike.com/ch/it/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/ch/it/storie) [Diventa member](https://www.nike.com/ch/it/membership) [Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) [Codici promozionali](https://www.nike.com/ch/it/codice-promozionale) [Consigli sui prodotti](https://www.nike.com/ch/it/consigli-sui-prodotti) [Shoe Finder – Running](https://www.nike.com/ch/it/running/strumento-per-trovare-scarpe) [Assistenza](https://www.nike.com/ch/it/help) [Assistenza](https://www.nike.com/ch/it/help) [Stato ordine](https://www.nike.com/ch/it/orders/details) [Spedizione e consegna](https://www.nike.com/ch/it/help/a/spedizione-consegna-gs) [Resi](https://www.nike.com/ch/it/help/a/politica-di-restituzione-gs) [Opzioni di pagamento](https://www.nike.com/ch/it/help/a/opzioni-di-pagamento-gs) [Contattaci](https://www.nike.com/ch/it/help/#contact) [Recensioni](https://www.nike.com/ch/it/help/a/recensioni) [Azienda](https://about.nike.com/en) [Informazioni su Nike](https://about.nike.com/) [News](https://news.nike.com/) [Lavora con noi](https://jobs.nike.com/) [Investitori](https://investors.nike.com/) [Sostenibilità](https://www.nike.com/ch/it/sostenibilita) [Obiettivo](https://www.nike.com/ch/it/obiettivo) [Nike Coaching](https://www.nike.com/ch/it/coaching) ## Sconto Community [Studenti e studentesse](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e7b273c5b3a03a5b76d/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6tlNkjJg%24) [Personale docente](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa39c3f2fd1cd3069932/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx5WgddlGw%24) [Operatori di emergenza](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da0273c5b3a03a5a9f9/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4_Krl6wg%24) [Personale sanitario](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55c62273c5b3a03a58f2c/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6J_wUt2Q%24) Svizzera - © 2026 Nike, Inc. 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