Conseils de training et de coaching. Nike Training Club. Nike CH - page 16

Conseils de training

Renforcez vos muscles et votre esprit grâce aux conseils de training de coachs, d'athlètes et d'experts en bien-être.

Comment réussir un squat fendu et pourquoi cet exercice devrait faire partie de votre routine — Coaching
Comment, et surtout pourquoi, faire un squat fendu

Intégrez de nouvelles habitudes avec la méthode Tiny Habits — Coaching
La meilleure façon d'intégrer de nouvelles habitudes

Comment gérer les difficultés du running — Coaching
Comment gérer les difficultés du running

Les enfants ont-ils vraiment besoin de repos ? — Coaching
Comment recharger les batteries entre deux programmes d'entraînement

Les tractions pour renforcer le haut du corps — Coaching
Des tractions pour renforcer le haut du corps

Smoothie à la pastèque pour récupérer — Coaching
Smoothie de récupération à la pastèque

Huit conseils aux runners pour une alimentation saine — Coaching
8 conseils aux runners pour une alimentation saine

Recette simple et saine de smoothie à la mangue — Coaching
Smoothie à la mangue

Comment faire la table inversée : étape par étape — Coaching
Bonne posture : la table inversée

Apprenez à bien faire la planche sur les avant-bras pour optimiser vos résultats — Coaching
Comment, et surtout pourquoi, faire la planche sur les avant-bras ?

Trouvez l'équilibre avec des exercices de mobilité — Coaching
Trouvez l'équilibre avec la mobilité

Comment donner à votre corps la possibilité de remettre les compteurs à zéro — Coaching
Comment recharger les batteries entre deux programmes d'entraînement

Votre environnement influe sur ce que vous mangez — Coaching
Comment votre environnement influe sur votre alimentation

Conseils de training et de coaching. Nike Training Club — Scannez le code pour télécharger l'application.