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Le jeu impose le respect : Mio Asakawa et Masami Hosono

Culture

Que ce soit avec une paire de ciseaux ou sur un skateboard, pour ces deux amies l'entraînement est essentiel.

Mio Asakawa et Masami Hosono échangent des notes sur leurs activités créatives, en tant que skateuse et propriétaire d'un salon de coiffure, et expliquent comment la répétitivité développe les...

Comment surmonter ses plus grandes peurs, selon l'auteur Lewis Howes

Coaching

Podcast Trained : Vaincre ses peurs avec Lewis Howes

Cet athlète a remporté sa plus grande victoire hors du terrain, lorsqu'il a compris qu'il avait le pouvoir de façonner son avenir. Désormais, il aide les autres à en faire autant.

Comment composer avec des parents qui veulent garder le contrôle sur la pratique sportive de leurs enfants d'après le coach Patrick Sang

Coaching

Demandez au coach : « Comment garder ses parents à distance ? »

Quand l'enthousiasme parental ralentit une jeune runneuse, le coach d'Eliud Kipchoge, Patrick Sang, intervient auprès de toute sa famille.

En bonne compagnie : Harlem Honeys & Bears

Communauté

Sauver des vies, un entraînement à la fois

Depuis plus de 40 ans, un club de natation synchronisée de Harlem permet à ses membres de rester actifs dans l'eau et au sein de leur communauté.

Comment Jordin Canada et Jrue Holiday se sont battus pour la justice tout en vivant dans une bulle

Athlètes*

Face à face : Jordin Canada x Jrue Holiday

Le joueur et la joueuse de basketball originaires de Los Angeles se confient sur leur vie dans une bulle expérimentale et sur leur ralliement au mouvement en faveur de la justice sociale.

Une très grave blessure a permis au golfeur pro Carlos Brown de découvrir la force

Athlètes*

Une blessure porteuse d'enseignements pour ce golfeur professionnel

La carrière de Carlos Brown était sur le point de décoller, mais un accident l'a forcé à repenser sa vie et son amour du golf.

Pourquoi vous devriez ajouter des mouvements primitifs à votre routine

Coaching

Entraînez-vous comme un animal

Marcher à quatre pattes n'est pas réservé aux bébés et à nos amis à fourrure. Réalisé correctement, cet exercice peut faciliter vos mouvements, même lorsque vous n'êtes que sur vos deux pieds.

Joel et Georgia Palmer et leur communauté queer

Culture

Un frère, une sœur, deux défenseurs de l'identité queer

Être soi-même est la seule véritable façon d'être avec les autres. C'est en tout cas ce que prônent les inlassables touche-à-tout que sont les Londoniens Georgia et Joel Palmer.

Comment gérer les douleurs chroniques et se sentir mieux, selon la psychothérapeute Nicole Sachs

Coaching

Podcast Trained : Se guérir soi-même avec Nicole Sachs

Cette psychothérapeute souffrant de problèmes de dos handicapants explique comment elle a dompté son esprit pour vivre sans douleurs chroniques.

La joueuse de rugby mexicaine María Pruijn défie toutes les attentes

Athlètes*

Casser les stéréotypes : une joueuse de rugby mexicaine bouscule les préjugés

María Pruijn puise sa force et sa puissance dans un sport très peu pratiqué au Mexique, encore moins par les femmes.

Mon jardin : développer l'univers de la plongée sous-marine pour les femmes

Culture

Mariam, plongeuse et ambassadrice

Rencontrez la plongeuse et entrepreneuse koweïtienne qui développe une communauté inclusive, et sous-marine, en aidant davantage de femmes à se jeter à l'eau.

Mon jardin : courir pour créer des liens entre culture et communauté

Culture

Theland Kicknosway court pour lui-même et sa communauté

Découvrez l'athlète, danseur et activiste amérindien de 17 ans qui utilise le sport pour se connecter à sa culture et enseigner son histoire à tous.

Points de rencontre : le futur du breakdance

Communauté

Le futur du breakdance s'écrit sur cette plage

À Dakar, au Sénégal, des athlètes perfectionnent dans les vagues des mouvements défiant les lois de la physique.

Pris sur le vif : quand les jumelles Garate dominent le handball

Athlètes*

Wonder Twins : rencontrez les sœurs jumelles qui dominent la scène new-yorkaise du handball américain

Melanie et Jessenia Garate s'imposent aujourd'hui sur les mêmes frontons de Coney Island que dominait autrefois leur mère, une pionnière de la discipline.

Utilisez cette technique mentale pour vous aider à contrôler vos réactions

Coaching

Comment contrôler votre tempérament

La différence entre une réaction explosive et une réaction pondérée peut être aussi minime, ou aussi importante, que cette [pause] astuce éphémère.

Au-delà de la coupe : Cynthia et Travis font entendre la voix des personnes noires et originaires d'Amérique latine

Culture

Ce couple basé à Mexico rend hommage à ses cultures et encourage d'autres personnes à raconter leur histoire

Cynthia et Travis, dont les styles s'inspirent de leurs héritages, cherchent à faire entendre les histoires des communautés noires et latino.

Le PDG de Nike, John Donahoe, explique comment favoriser le bien-être mental

Coaching

Trained podcast : améliorez votre bien-être mental avec John Donahoe

Le PDG de Nike et père de famille a appris très tôt l'importance de la santé mentale. Aujourd'hui, il explique comment ses années passées à chercher du soutien l'ont aidé à être heureux dans sa vie...

Comment éviter le burnout et faire taire sa critique intérieure

Coaching

Demandez au coach : « comment arrêter de s'autojuger ? »

Nikki Fargas, coach à la Louisiana State University, explique à un athlète féru de CrossFit qu'il est temps qu'il se concentre sur son équilibre.

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