[Direkt zum Hauptinhalt](https://www.nike.com#skip-to-content) - [](https://www.nike.com/at/jordan) - [Store suchen](https://www.nike.com/at/retail) - [Hilfe](https://www.nike.com/at/help) [Hilfe](https://www.nike.com/at/help) - [Bestellstatus](https://www.nike.com/at/orders/details) - [Versand und Lieferung](https://www.nike.com/at/help/a/versand-lieferung-eu) - [Rücksendung](https://www.nike.com/at/help/a/ruckgaberichtlinie-eu) - [Größentabelle](https://www.nike.com/at/help/a/grossentabellen-eu) - [Kontakt](https://www.nike.com/at/help/#contact) - [Datenschutzrichtlinie](https://agreementservice.svs.nike.com/at/de_de/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.unite&country=AT&language=de&requestType=redirect) - [Verkaufsbedingungen](https://agreementservice.svs.nike.com/at/de_de/rest/agreement?agreementType=termsOfSale&uxId=com.nike.tos&country=AT&language=de&requestType=redirect) - [Nutzungsbedingungen](https://agreementservice.svs.nike.com/at/de_de/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike&country=AT&language=de&requestType=redirect) - [Sende uns Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) - [Sei dabei](https://www.nike.com/at/membership) - [Anmelden](https://www.nike.com/at/register) [](https://www.nike.com/at/) - [Neu](https://www.nike.com/at/w/neu-3n82y) - [Neu](https://www.nike.com/at/w/neu-3n82y) - [Neuheiten](https://www.nike.com/at/w/neu-3n82y) - [Bestseller](https://www.nike.com/at/w/bestseller-76m50) - [SNKRS Launch-Kalender](https://www.nike.com/gb/launch/upcoming) - [Tennis Slam](https://www.nike.com/at/w/tennis-slam-7vd60) - [Highlights](https://www.nike.com/at/w/neu-just-in-3apgqz3n82y) - [Jordan: Love Letter Collection](https://www.nike.com/at/w/love-letter-7xkbw) - [Das Beste von Jordan](https://www.nike.com/at/w/best-of-jordan-brand-j0oa) - [Laufen: Entdecke Aerofit](https://www.nike.com/at/w/running-bekleidung-37v7jz6ymx6) - [Style By: Moon Shoe](https://www.nike.com/at/nike-style-by) - [Trends](https://www.nike.com/at/w/bestseller-76m50) - [Hybrid Training](https://www.nike.com/at/w/hybrid-training-7fx1n) - [Marathonschuhe](https://www.nike.com/at/w/marathon-distance-schuhe-6vbyfzy7ok) - [Elite Fußballschuhe](https://www.nike.com/at/w/elite-football-schuhe-1gdj0z9vmnhzy7ok) - [Freizeitbekleidung](https://www.nike.com/at/w/sportswear-bekleidung-43h4uz6ymx6) - [Pro Fußballschuhe](https://www.nike.com/at/w/pro-football-schuhe-1gdj0z2a2jzy7ok) - [Marken](https://www.nike.com/at/w/37eefz43h4uz93bsdzpgd6) - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/at/w/freizeit-13jrm) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/at/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/at/w/jordan-37eef) - [Kobe](https://www.nike.com/at/w/kobe-pgd6) - [NOCTA](https://www.nike.com/at/w/nocta-25nhb) - [Herren](https://www.nike.com/at/herren) - [Highlights](https://www.nike.com/at/w/neu-herren-3n82yznik1) - [Neuheiten](https://www.nike.com/at/w/neu-herren-3n82yznik1) - [Bestseller](https://www.nike.com/at/w/herren-bestseller-76m50znik1) - [Streetwear-Bekleidung](https://www.nike.com/at/w/streetwear-clothing-97qn8) - [Tennis Slam](https://www.nike.com/at/w/herren-tennis-slam-7vd60znik1) - [Schuhe](https://www.nike.com/at/w/herren-schuhe-nik1zy7ok) - [Alle Schuhe](https://www.nike.com/at/w/herren-schuhe-nik1zy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/at/w/herren-freizeit-schuhe-13jrmznik1zy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/at/w/herren-jordan-schuhe-37eefznik1zy7ok) - [Laufen](https://www.nike.com/at/w/herren-running-schuhe-37v7jznik1zy7ok) - [Fußball](https://www.nike.com/at/w/herren-football-schuhe-1gdj0znik1zy7ok) - [Basketball](https://www.nike.com/at/w/herren-basketball-schuhe-3glsmznik1zy7ok) - [Training und Fitness](https://www.nike.com/at/w/herren-training-und-fitness-schuhe-58jtoznik1zy7ok) - [Skateboarding](https://www.nike.com/at/w/herren-skateboarding-schuhe-8mfrfznik1zy7ok) - [Personalisierte Schuhe](https://www.nike.com/at/w/herren-nike-by-you-schuhe-6ealhznik1zy7ok) - [Schuhe für unter 100 €](https://www.nike.com/at/w/herren-under-100-schuhe-49o1mznik1zy7ok) - [Bekleidung](https://www.nike.com/at/w/herren-bekleidung-6ymx6znik1) - [Gesamte Bekleidung](https://www.nike.com/at/w/herren-bekleidung-6ymx6znik1) - [Hoodies und Sweatshirts](https://www.nike.com/at/w/herren-hoodies-sweatshirts-6riveznik1) - [Oberteile und T-Shirts](https://www.nike.com/at/w/herren-tops-t-shirts-9om13znik1) - [Trikots und Trikot-Sets](https://www.nike.com/at/w/herren-football-trikots-shirts-1gdj0z3a41eznik1) - [Shorts](https://www.nike.com/at/w/herren-shorts-38fphznik1) - [Hosen und Leggings](https://www.nike.com/at/w/herren-hosen-tights-2kq19znik1) - [Trainingsanzüge](https://www.nike.com/at/w/herren-trainingsanzuge-1ll2wznik1) - [Jacken](https://www.nike.com/at/w/herren-jacken-westen-50r7yznik1) - [Accessoires](https://www.nike.com/at/w/herren-accessoires-ausrustung-awwpwznik1) - [Sport](https://www.nike.com/at/w/herren-performance-3k7dgznik1) - [Laufen](https://www.nike.com/at/laufen) - [Fußball](https://www.nike.com/at/fussball) - [Basketball](https://www.nike.com/at/basketball) - [Training und Fitness](https://www.nike.com/at/training) - [Tennis](https://www.nike.com/at/tennis) - [Skateboarding](https://www.nike.com/at/w/herren-skateboarding-8mfrfznik1) - [Golf](https://www.nike.com/at/golf) - Marken - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/at/w/herren-freizeit-13jrmznik1) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/at/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/at/w/herren-jordan-37eefznik1) - [Kobe](https://www.nike.com/at/w/herren-kobe-nik1zpgd6) - [NOCTA](https://www.nike.com/at/w/herren-nocta-25nhbznik1) - [Damen](https://www.nike.com/at/damen) - [Highlights](https://www.nike.com/at/w/neu-damen-3n82yz5e1x6) - [Neuheiten](https://www.nike.com/at/w/neu-damen-3n82yz5e1x6) - [Bestseller](https://www.nike.com/at/w/damen-bestseller-5e1x6z76m50) - [Nike Fleece-Essentials](https://www.nike.com/at/w/damen-nike-studio-fleece-bekleidung-5e1x6z6ymx6zs531) - [Saisonale Clothing Packs](https://www.nike.com/at/w/seasonal-clothing-packs-9yawh) - [Style By: Moon Shoe](https://www.nike.com/at/nike-style-by) - [Tennis Slam](https://www.nike.com/at/w/damen-tennis-slam-5e1x6z7vd60) - [Schuhe](https://www.nike.com/at/w/damen-schuhe-5e1x6zy7ok) - [Alle Schuhe](https://www.nike.com/at/w/damen-schuhe-5e1x6zy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/at/w/damen-freizeit-schuhe-13jrmz5e1x6zy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/at/w/damen-jordan-schuhe-37eefz5e1x6zy7ok) - [Laufen](https://www.nike.com/at/w/damen-running-schuhe-37v7jz5e1x6zy7ok) - [Training und Fitness](https://www.nike.com/at/w/damen-training-und-fitness-schuhe-58jtoz5e1x6zy7ok) - [Fußball](https://www.nike.com/at/w/damen-football-schuhe-1gdj0z5e1x6zy7ok) - [Personalisierte Schuhe](https://www.nike.com/at/w/damen-nike-by-you-schuhe-5e1x6z6ealhzy7ok) - [Schuhe für unter 100 €](https://www.nike.com/at/w/damen-under-100-schuhe-49o1mz5e1x6zy7ok) - [Bekleidung](https://www.nike.com/at/w/damen-bekleidung-5e1x6z6ymx6) - [Gesamte Bekleidung](https://www.nike.com/at/w/damen-bekleidung-5e1x6z6ymx6) - [Hoodies und Sweatshirts](https://www.nike.com/at/w/damen-hoodies-sweatshirts-5e1x6z6rive) - [Oberteile und T-Shirts](https://www.nike.com/at/w/damen-tops-t-shirts-5e1x6z9om13) - [Shorts](https://www.nike.com/at/w/damen-shorts-38fphz5e1x6) - [Leggings](https://www.nike.com/at/w/damen-leggings-29sh2z5e1x6) - [Hosen](https://www.nike.com/at/w/damen-hosen-tights-2kq19z5e1x6) - [Kombi-Sets](https://www.nike.com/at/w/damen-kombi-sets-2lukpz5e1x6) - [Jacken](https://www.nike.com/at/w/damen-jacken-westen-50r7yz5e1x6) - [Sport-BHs](https://www.nike.com/at/w/damen-sport-bhs-40qgmz5e1x6) - [Accessoires](https://www.nike.com/at/w/damen-accessoires-ausrustung-5e1x6zawwpw) - [Sport](https://www.nike.com/at/w/damen-performance-3k7dgz5e1x6) - [Training und Fitness](https://www.nike.com/at/training) - [Laufen](https://www.nike.com/at/laufen) - [Fußball](https://www.nike.com/at/fussball) - [Basketball](https://www.nike.com/at/basketball) - [Tennis](https://www.nike.com/at/tennis) - [Skateboarding](https://www.nike.com/at/w/damen-skateboarding-5e1x6z8mfrf) - [Golf](https://www.nike.com/at/golf) - Marken - [NikeSKIMS](https://www.nike.com/at/nikeskims) - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/at/w/damen-freizeit-13jrmz5e1x6) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/at/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/at/w/damen-jordan-37eefz5e1x6) - [Kobe](https://www.nike.com/at/w/damen-kobe-5e1x6zpgd6) - [Kinder](https://www.nike.com/at/kinder) - [Highlights](https://www.nike.com/at/w/neu-kids-3n82yzv4dh) - [Neuheiten](https://www.nike.com/at/w/neu-kids-3n82yzv4dh) - [Bestseller](https://www.nike.com/at/w/kids-bestseller-76m50zv4dh) - [Für Teens](https://www.nike.com/at/teens) - [Nike x LEGO® Collection](https://www.nike.com/at/lego) - [Schuhe](https://www.nike.com/at/w/kids-schuhe-v4dhzy7ok) - [Alle Schuhe](https://www.nike.com/at/w/kids-schuhe-v4dhzy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/at/w/kids-freizeit-schuhe-13jrmzv4dhzy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/at/w/kids-jordan-schuhe-37eefzv4dhzy7ok) - [Fußball](https://www.nike.com/at/w/kids-football-schuhe-1gdj0zv4dhzy7ok) - [Laufen](https://www.nike.com/at/w/kids-running-schuhe-37v7jzv4dhzy7ok) - [Basketball](https://www.nike.com/at/w/kids-basketball-schuhe-3glsmzv4dhzy7ok) - [Für den Sportunterricht](https://www.nike.com/at/w/kids-performance-schuhe-3k7dgzv4dhzy7ok) - [Schuhe für unter 100 €](https://www.nike.com/at/w/kids-under-100-schuhe-49o1mzv4dhzy7ok) - [Bekleidung](https://www.nike.com/at/w/kids-bekleidung-6ymx6zv4dh) - [Gesamte Bekleidung](https://www.nike.com/at/w/kids-bekleidung-6ymx6zv4dh) - [Hoodies und Sweatshirts](https://www.nike.com/at/w/kids-hoodies-sweatshirts-6rivezv4dh) - [Oberteile und T-Shirts](https://www.nike.com/at/w/kids-tops-t-shirts-9om13zv4dh) - [Trikots und Trikot-Sets](https://www.nike.com/at/w/kids-football-trikots-shirts-1gdj0z3a41ezv4dh) - [Trainingsanzüge](https://www.nike.com/at/w/kids-trainingsanzuge-1ll2wzv4dh) - [Shorts](https://www.nike.com/at/w/kids-shorts-38fphzv4dh) - [Hosen und Leggings](https://www.nike.com/at/w/kids-hosen-tights-2kq19zv4dh) - [Kombi-Sets](https://www.nike.com/at/w/kids-kombi-sets-2lukpzv4dh) - [Jacken](https://www.nike.com/at/w/kids-jacken-westen-50r7yzv4dh) - [Accessoires](https://www.nike.com/at/w/kids-accessoires-ausrustung-awwpwzv4dh) - [Für Kinder nach Alter](https://www.nike.com/at/w/kids-v4dh) - [Teens (13–17 Jahre)](https://www.nike.com/at/w/teen-collection-6hgue) - [Ältere Kinder (7–12 Jahre)](https://www.nike.com/at/w/kids-kids-agibjzv4dh) - [Jüngere Kinder (3–7 Jahre)](https://www.nike.com/at/w/kinder-kids-6dacezv4dh) - [Babys und Kleinkinder (0–3 Jahre)](https://www.nike.com/at/w/baby-kids-2j488zv4dh) - [Sport](https://www.nike.com/at/w/kids-performance-3k7dgzv4dh) - [Laufen](https://www.nike.com/at/w/kids-running-37v7jzv4dh) - [Fußball](https://www.nike.com/at/w/kids-football-1gdj0zv4dh) - [Basketball](https://www.nike.com/at/w/kids-basketball-3glsmzv4dh) - [Für den Sportunterricht](https://www.nike.com/at/w/kids-training-und-fitness-58jtozv4dh) - [Skateboarding](https://www.nike.com/at/w/skateboarding-8mfrf) - [Sport](https://www.nike.com/at/lockerroom) - [Highlights](https://www.nike.com/at/w/neu-performance-3k7dgz3n82y) - [Neuheiten](https://www.nike.com/at/w/neu-performance-3k7dgz3n82y) - [Bestseller](https://www.nike.com/at/w/bestseller-performance-3k7dgz76m50) - [Jordan Basketball](https://www.nike.com/at/w/jordan-basketball-37eefz3glsm) - [Laufen: Entdecke Aerofit](https://www.nike.com/at/w/running-bekleidung-37v7jz6ymx6) - [Fußball: Neue Vereinstrikots 26/27](https://www.nike.com/at/w/club-football-teams-6fu9q) - [Laufen](https://www.nike.com/at/laufen) - [Alle Laufprodukte](https://www.nike.com/at/w/running-37v7j) - [Schuhe](https://www.nike.com/at/w/running-schuhe-37v7jzy7ok) - [Bekleidung](https://www.nike.com/at/w/running-bekleidung-37v7jz6ymx6) - [Accessoires](https://www.nike.com/at/w/running-accessoires-ausrustung-37v7jzawwpw) - [Fußball](https://www.nike.com/at/fussball) - [Alle Fußballprodukte](https://www.nike.com/at/w/football-1gdj0) - [Schuhe](https://www.nike.com/at/w/football-schuhe-1gdj0zy7ok) - [Bekleidung](https://www.nike.com/at/w/football-bekleidung-1gdj0z6ymx6) - [Accessoires](https://www.nike.com/at/w/football-accessoires-ausrustung-1gdj0zawwpw) - [Training und Fitness](https://www.nike.com/at/training) - [Alles für Training und Fitness](https://www.nike.com/at/w/training-und-fitness-58jto) - [Schuhe](https://www.nike.com/at/w/training-und-fitness-schuhe-58jtozy7ok) - [Bekleidung](https://www.nike.com/at/w/training-und-fitness-bekleidung-58jtoz6ymx6) - [Accessoires](https://www.nike.com/at/w/training-und-fitness-accessoires-ausrustung-58jtozawwpw) - [Mehr Sportarten](https://www.nike.com/at/w/performance-3k7dg) - [Alle Sportarten](https://www.nike.com/at/w/performance-3k7dg) - [Basketball](https://www.nike.com/at/basketball) - [Outdoor](https://www.nike.com/at/w/acg-93bsd) - [Tennis](https://www.nike.com/at/tennis) - [Nike SB](https://www.nike.com/at/w/skateboarding-8mfrf) - [Golf](https://www.nike.com/at/golf) - [NikeSKIMS](https://www.nike.com/at/nikeskims) - [NikeSKIMS Guides](https://www.nike.com/at/nikeskims-lookbook) - [NikeSKIMS Lookbook](https://www.nike.com/at/nikeskims-lookbook) - [NikeSKIMS Sport-BH-Guide](https://www.nike.com/at/nikeskims-bra-guide) - [NikeSKIMS Collection Guide](https://www.nike.com/at/nikeskims-collection-guide) - [Bekleidung](https://www.nike.com/at/w/nikeskims-b2asd) - [Gesamte Bekleidung](https://www.nike.com/at/w/nikeskims-bekleidung-6ymx6zb2asd) - [Sport-BHs](https://www.nike.com/at/w/nikeskims-sport-bhs-40qgmzb2asd) - [Oberteile und Tanktops](https://www.nike.com/at/w/nikeskims-tops-t-shirts-9om13zb2asd) - [Leggings](https://www.nike.com/at/w/nikeskims-leggings-29sh2zb2asd) - [Shorts](https://www.nike.com/at/w/nikeskims-shorts-38fphzb2asd) - [Schuhe](https://www.nike.com/at/w/nikeskims-schuhe-b2asdzy7ok) - [Accessoires](https://www.nike.com/at/w/nikeskims-accessoires-ausrustung-awwpwzb2asd) - [Kollektionen](https://www.nike.com/at/nikeskims-collection-guide) - [Alle Kollektionen](https://www.nike.com/at/w/nikeskims-b2asd) - [Shine](https://www.nike.com/at/w/nikeskims-nikeskims-shine-aq8qbzb2asd) - [Matte](https://www.nike.com/at/w/nikeskims-nikeskims-matte-5s3enzb2asd) - [Airy](https://www.nike.com/at/w/nikeskims-nikeskims-airy-5c1qqzb2asd) - [Ribbed Seamless](https://www.nike.com/at/w/nikeskims-nikeskims-seamless-6lh4szb2asd) - [Stretch Knit](https://www.nike.com/at/w/nikeskims-nikeskims-stretch-knit-21jwlzb2asd) - [Studio Stretch](https://www.nike.com/at/w/nikeskims-studio-stretch-admbq) - [Stretch Nylon](https://www.nike.com/at/w/nikeskims-stretch-nylon-7sut9) - [Weightless](https://www.nike.com/at/w/nikeskims-nikeskims-weightless-4csx8zb2asd) - [Nach Farbe](https://www.nike.com/at/w/nikeskims-b2asd) - [Obsidian](https://www.nike.com/at/w/nikeskims-schwarz-90poyzb2asd) - [Dark Sepia](https://www.nike.com/at/w/nikeskims-dark-sepia-81pvm) - [Phoenix](https://www.nike.com/at/w/nikeskims-phoenix-1jhtj) - [Cobalt](https://www.nike.com/at/w/nikeskims-blau-8hfx3zb2asd) - [Ivory](https://www.nike.com/at/w/nikeskims-weiss-4g797zb2asd) Cancel Abbrechen Beliebte Suchbegriffe [studio fleece](https://www.nike.com/at/w?q=studio%20fleece&vst=studio%20fleece)[fußballschuhe](https://www.nike.com/at/w?q=fu%C3%9Fballschuhe&vst=fu%C3%9Fballschuhe)[schuhe](https://www.nike.com/at/w?q=schuhe&vst=schuhe)[rucksack](https://www.nike.com/at/w?q=rucksack&vst=rucksack)[air force 1](https://www.nike.com/at/w?q=air%20force%201&vst=air%20force%201)[jordan](https://www.nike.com/at/w?q=jordan&vst=jordan)[air max](https://www.nike.com/at/w?q=air%20max&vst=air%20max)[nike mind](https://www.nike.com/at/w?q=nike%20mind&vst=nike%20mind) [](https://www.nike.com/at/favorites "Favoriten")[](https://www.nike.com/at/cart "Produkte im Warenkorb: 0") Alle Neuerscheinungen anzeigen [Jetzt entdecken](https://www.nike.com/at/w/new-3n82y) Letzte Aktualisierung: 7. August 2026 7 Min. Lesezeit Was du schon immer wissen wolltest ## Stillen, Übereinandertragen von Sport-BHs und Trainieren während der Periode Willkommen bei "Was du schon immer wissen wolltest". Du hast Fragen zu deiner Brust, zu Sport-BHs und Training, traust dich aber nicht, sie zu stellen? Hier findest du die Antworten. Heute geht es darum, dass du in bestimmten Phasen, also zum Beispiel in der Stillzeit oder während deiner Periode, oder in anderen Situationen, den richtigen Sport-BH tragen solltest. Wir beantworten folgende Fragen: 1. Kann ich als stillende Mutter einen Sport-BH tragen? 2. Sollte ich zwei BHs beim Training tragen? 3. Kann ich während meiner Periode Sport machen? ## 1. Kann ich als stillende Mutter einen Sport-BH tragen? Auf jeden Fall! Wenn du stillst, muss dein Sport-BH vor allem zwei Aufgaben erfüllen: Er sollte dir bequemen, stützenden Halt bieten und zum Stillen praktisch und leicht zu öffnen sein. Der Nike (M) Swoosh Sport-BH aus der Kollektion für Schwangere und Mütter wurde speziell für stillende Mütter entwickelt. Er verfügt über separate Lagen, die das Stillen oder Abpumpen erleichtern, da du nicht den ganzen BH ausziehen musst. Außerdem besteht er aus feuchtigkeitsregulierendem Material, das eigens fürs Stillen entwickelt wurde. Mit dem Versteller kannst du die Passform während und nach der Schwangerschaft individuell an deine sich verändernde Brust anpassen. Alternativ kannst du auch den Indy Luxe Sport-BH ausprobieren. Er wurde zwar nicht speziell für Schwangere und Mütter entwickelt, ist aber auf maximalen Tragekomfort ausgelegt.  ## 2. Sollte ich zwei BHs beim Training tragen? Einen normalen BH unter einem Sport-BH zu tragen ist definitiv etwas, was du vermeiden solltest. Wenn du das Gefühl hast, dass dir dein Sport-BH nicht ausreichend Halt bietet, dann experimentiere ganz einfach mit Styles oder Modellen, die über großflächigeres Material verfügen oder speziell dafür entwickelt wurden, Bewegungen der Brust zu minimieren. Dein Sport-BH muss sich gut anfühlen. Und du solltest nicht das Gefühl haben, dass du zusätzlichen Halt benötigst. Also denk dran: Die richtige Passform ist extrem wichtig. Wenn du nämlich die falsche Größe trägst, wirst du dich nicht wirklich wohlfühlen.  ## Bleib cool Wenn du zwei BHs übereinander trägst, kann sich das nicht nur unangenehm anfühlen, sondern es kann auch deine Bewegungsfreiheit und Blutzirkulation einschränken. Außerdem wird der Schweiß nicht so effektiv abgeleitet wie bei einem Sport-BH aus atmungsaktivem Material. Nimm dir ein wenig Zeit, um unsere unterschiedlichen Styles auszuprobieren. Und denk daran: Je nach Sportart brauchst du unterschiedlichen Halt.  ## 3. Kann ich während meiner Periode Sport machen? In der einen Woche schaffst du es kaum durchs Training, in der nächsten kannst du nicht genug bekommen? Das ist kein Mysterium, das ist reine Biologie. Wirklich! Deine Menstruationsphasen können einen großen Einfluss auf dein Training haben. Dr. Stacy Sims ist eine weltweit führende Expertin in Sachen weibliche Sportphysiologie. Mir ihrer Hilfe haben wir eine Workout-Kollektion entwickelt, die genau zu den drei Phasen des weiblichen Zyklus passt. Starte mit Tag 1 deiner Periode, um dein Training an deine Zyklusphasen anzugleichen und so optimale Performance zu erzielen.  ## Superstark Ab dem ersten bis ungefähr zum 12. Tag deiner Periode ist den Hormonspiegel sehr niedrig. Du hast also sportlich gesehen einen natürlichen Vorteil. Das kann sich darin zeigen, dass du schneller läufst, besser regenerierst, mehr Energie hast und einfach besser mit hochintensiven Workouts wie HIIT, Bergläufen oder Sprints klarkommst. Vom Tag des Eisprungs bis ungefähr zu Tag 20 danach befindest du dich in der moderaten Phase. Der Östrogenspiegel steigt an und steigert Kraft und Selbstvertrauen. In dieser Zeit solltest du dich auf Ausdauer und Kraft konzentrieren. Lauf längere Strecken, trainiere länger und mach Widerstandstraining.  ## Nimm dir Zeit PMS-Symptome treten etwa 10 Tage vor deiner nächsten Periode ein. Möglicherweise fehlt es dir jetzt aufgrund des hohen Progesteron- und Östrogenspiegels an Energie. Deshalb solltest du die Trainingsintensität etwas zurückfahren. Mach lange Spaziergänge, regenerierendes Yoga oder Pilates. In der Nike Training Club App erfährst du mehr darüber, wie du dein Training mit unserer Nike(Sync)-Workout-Kollektion an deinen Menstruationszyklus anpassen kannst. Sieh dir auch unsere weiteren Themen aus "Was du schon immer wissen wolltest" an und erfahre mehr über häufig gestellte Fragen zu Sport-BHs, Brüsten und Training. ## Verwandte Storys -  Never Asked Questions: Small Breasts, Big Breasts and Bra Cup Bunching [](https://www.nike.com/at/a/so-waschst-du-einen-sport-bh-was-du-schon-immer-wissen-wolltest) -  Never Asked Questions: Breastfeeding, ‘Doubling Up’ and Exercising on Your Period. [](https://www.nike.com/at/a/wie-kann-ich-wahrend-der-periode-sport-treiben-was-du-schon-immer-wissen-wolltest) -  Was du schon immer wissen wolltest Brüste, Sportunterricht und dein erster Sport-BH [](https://www.nike.com/at/a/wo-kauft-man-sport-bhs) -  Never Asked Questions The Power of Sports Bras [](https://www.nike.com/at/a/wie-waehlt-man-den-passenden-sport-bh-was-du-schon-immer-wissen-wolltest) -  Was du schon immer wissen wolltest Sport-BHs und Brustschmerzen [](https://www.nike.com/at/a/warum-sollte-ich-einen-sport-bh-tragen-was-du-schon-immer-wissen-wolltest) - Was du schon immer wissen wolltest Schweiß, Hautreizungen und hochrutschendes Unterbrustband [](https://www.nike.com/at/a/schweiss-im-unterbrustbereich-was-du-schon-immer-wissen-wolltest) -  Was du schon immer wissen wolltest Unterschiedlich große Brüste und die Heilungsphase nach einer Brust-OP [](https://www.nike.com/at/a/bruste-unterschiedliche-grossen-naqs) Ursprünglich erschienen: 11. Dezember 2024 #### Damenschuhe - [Tanzschuhe für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-tanzen-schuhe-3cii8z5e1x6zy7ok) - [Pegasus für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-pegasus-running-schuhe-37v7jz5e1x6z8nexhzy7ok) - [Straßenlaufschuhe](https://www.nike.com/at/w/damen-road-running-schuhe-3qxw3z5e1x6zy7ok) - [Gewichtheberschuhe für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-gewichtheben-schuhe-5e1x6z8d90qzy7ok) - [Straßenlaufschuhe für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-laufbahn-running-schuhe-37v7jz5e1x6za2pulzy7ok) - [Lauf-Spikes für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-running-spikes-37v7jz5e1x6za1por) - [Pinke Sneaker für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-pink-schuhe-5e1x6za6d74zy7ok) - [Nike Vomero Schuhe für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-zoom-vomero-schuhe-5e1x6z7gee1zy7ok) - [Nike V2K Run für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-nike-v2k-schuhe-3picez5e1x6zy7ok) - [Nike P-6000 für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-nike-p-6000-schuhe-4ff6cz5e1x6zy7ok) - [Nike Initiator Schuhe für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-nike-initiator-schuhe-5e1x6z7ji49zy7ok) - [GORE-TEX Schuhe für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-gore-tex-schuhe-2o5ryz5e1x6zy7ok) - [Grüne Schuhe für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-grun-schuhe-5e1x6zbdkazy7ok) - [Schwarze Schuhe für Damen im Sale](https://www.nike.com/at/w/damen-sale-schwarz-schuhe-3yaepz5e1x6z90poyzy7ok) - [Weiße Schuhe für Damen im Sale](https://www.nike.com/at/w/damen-sale-weiss-schuhe-3yaepz4g797z5e1x6zy7ok) - [Schuhe mit Animal-Print für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-animal-print-schuhe-5e1x6z71qwjzy7ok) - [Wasserdichte Schuhe für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-wasserdicht-schuhe-5e1x6zy7okzyadg) - [Sommerschuhe für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-sale-sandalen-slides-3yaepz5e1x6zfl76) - [Sandalen & Slides für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-sommer-essentials-schuhe-5e1x6z6pei9zy7ok) - [Oversized T-Shirts für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-sandalen-slides-5e1x6zfl76) - [Schuhe für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-schuhe-5e1x6zy7ok) #### Bekleidung und Ausrüstung für Damen - [Laufjacken für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-running-jacken-westen-37v7jz50r7yz5e1x6) - [Weißer Hoodie für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-weiss-hoodies-sweatshirts-4g797z5e1x6z6rive) - [Fitnessbekleidung in großen Größen](https://www.nike.com/at/w/damen-grosse-grossen-training-und-fitness-58jtoz5e1x6z8mjm2) - [2-in-1-Shorts für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-2-in-1-5e1x6z7vddg) - [Fleece-Kleidung für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-fleece-bekleidung-4xh6qz5e1x6z6ymx6) - [Lockere Trainingsanzughose für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-weit-joggers-sweatpants-4b30cz5e1x6zaepf0) - [Universa Leggings & Tights](https://www.nike.com/at/w/universa-leggings-29sh2z9sh3f) - [Yoga-Sets & -Outfits](https://www.nike.com/at/w/kombi-sets-yoga-2lukpzanrlj) - [7/8-Leggings](https://www.nike.com/at/w/7-8-lange-leggings-29sh2z8d8jw) - [Braune Trainingsanzüge für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-braun-trainingsanzuge-1ll2wz557pqz5e1x6) - [Braune Hoodies für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-braun-hoodies-sweatshirts-557pqz5e1x6z6rive) - [Weiße Tennissocken für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-crew-weiss-4g797z5e1x6zah4yk) - [Braune Jogginghosen für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-braun-joggers-sweatpants-557pqz5e1x6zaepf0) - [Kapuzenjacken für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-durchgehender-reissverschluss-hoodies-sweatshirts-54twwz5e1x6z6rive) - [Weiße Poloshirts für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-weiss-poloshirts-4g797z5e1x6z9uaqm) - [Blaue Tops & T-Shirts für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-blau-tops-t-shirts-5e1x6z8hfx3z9om13) - [Women's Oversized T-Shirts](https://www.nike.com/at/w/damen-extragrob-tops-t-shirts-3nghfz5e1x6z9om13) - [Knielange Shorts für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-knielang-shorts-38fphz5e1x6z82rae) - [Sommerkleidung für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-sommer-essentials-bekleidung-5e1x6z6pei9z6ymx6) #### Kollektionen - [Nike Air Max für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-air-max-schuhe-5e1x6za6d8hzy7ok) - [Air Max 97 für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-air-max-97-schuhe-5e1x6z77f38zy7ok) - [Nike Metcon für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-metcon-schuhe-3yxqsz5e1x6zy7ok) - [Nike Air Max 90 für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-air-max-90-schuhe-5e1x6zauqmozy7ok) - [Nike Presto für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-presto-schuhe-5e1x6z9o4cyzy7ok) - [Dunk für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-dunk-schuhe-5e1x6z90aohzy7ok) - [Nike Tech für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-nike-tech-5e1x6z7lrxu) - [Saisonale Kleidung im Set](https://www.nike.com/at/w/seasonal-clothing-packs-9yawh) #### Highlights - [Bekleidung](https://www.nike.com/at/w/bekleidung-6ymx6) - [Nike Run Club](https://www.nike.com/at/nrc-app) - [Nike Training Club](https://www.nike.com/at/ntc-app) - [Sport-BHs weiß](https://www.nike.com/at/w/damen-weiss-sport-bhs-40qgmz4g797z5e1x6) - [Sport-BHs schwarz](https://www.nike.com/at/w/damen-schwarz-sport-bhs-40qgmz5e1x6z90poy) - [Sport-BHs große Größen](https://www.nike.com/at/w/damen-grosse-grossen-sport-bhs-40qgmz5e1x6z8mjm2) - [Nike Swoosh Sport-BH](https://www.nike.com/at/w/damen-nike-swoosh-sport-bhs-40qgmz4c8vhz5e1x6) - [Nike Indy Sport-BH](https://www.nike.com/at/w/damen-indy-sport-bhs-40qgmz5e1x6z6l9c) - [Gepolsterter Sport-BH](https://www.nike.com/at/w/damen-gepolsterte-korbchen-sport-bhs-40qgmz5e1x6zn1wx) - [Sporttasche für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-training-und-fitness-taschen-rucksacke-58jtoz5e1x6z9xy71) - [Winterleggings für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-kaltes-wetter-leggings-29sh2z5e1x6z7t42q) - [Winterlaufbekleidung für Damen](https://www.nike.com/at/w/damen-kaltes-wetter-running-bekleidung-37v7jz5e1x6z6ymx6z7t42q) Ressourcen [Geschenkgutscheine](https://www.nike.com/at/geschenkgutscheine) [Geschenkgutscheine für Firmen](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Store suchen](https://www.nike.com/at/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/at/storys) [Member werden](https://www.nike.com/at/membership) [Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) [Aktionscodes](https://www.nike.com/at/aktions-code) [Produktberatung](https://www.nike.com/at/produkt-beratung) [Shoe Finder für Laufschuhe](https://www.nike.com/at/laufen/schuhfinder) Hilfe [Hilfe](https://www.nike.com/at/help) [Bestellstatus](https://www.nike.com/at/orders/details) [Versand und Lieferung](https://www.nike.com/at/help/a/versand-lieferung-eu) [Rückgaben](https://www.nike.com/at/help/a/ruckgaberichtlinie-eu) [Zahlungsoptionen](https://www.nike.com/at/help/a/zahlungsoptionen-eu) [Kontakt](https://www.nike.com/at/help/#contact) [Bewertungen](https://www.nike.com/at/help/a/bewertungen) Unternehmen [Über Nike](https://about.nike.com/) [Neuigkeiten](https://news.nike.com/) [Karriere](https://jobs.nike.com/) [Investoren](https://investors.nike.com/) [Nachhaltigkeit](https://www.nike.com/at/nachhaltigkeit) [Barrierefreiheit](https://www.nike.com/accessibility) [Erklärung zur Barrierefreiheit](https://www.nike.com/at/accessibility/statement) [Mission](https://www.nike.com/at/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/at/coaching) Community-Rabatte [Studierende](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=de) [Lehrer:innen](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7RyCXRqg%24) [Einsatzkräfte](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da9273c5b3a03a5aa8e/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7o8Lf9SA%24) [Medizinisches Fachpersonal](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e0d273c5b3a03a5b0ac/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx46UqSvBw%24) [Ressourcen](https://www.nike.com/at/help) [Geschenkgutscheine](https://www.nike.com/at/geschenkgutscheine) [Geschenkgutscheine für Firmen](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Store suchen](https://www.nike.com/at/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/at/storys) [Member werden](https://www.nike.com/at/membership) [Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) [Aktionscodes](https://www.nike.com/at/aktions-code) [Produktberatung](https://www.nike.com/at/produkt-beratung) [Shoe Finder für Laufschuhe](https://www.nike.com/at/laufen/schuhfinder) [Hilfe](https://www.nike.com/at/help) [Hilfe](https://www.nike.com/at/help) [Bestellstatus](https://www.nike.com/at/orders/details) [Versand und Lieferung](https://www.nike.com/at/help/a/versand-lieferung-eu) [Rückgaben](https://www.nike.com/at/help/a/ruckgaberichtlinie-eu) [Zahlungsoptionen](https://www.nike.com/at/help/a/zahlungsoptionen-eu) [Kontakt](https://www.nike.com/at/help/#contact) [Bewertungen](https://www.nike.com/at/help/a/bewertungen) [Unternehmen](https://about.nike.com/en) [Über Nike](https://about.nike.com/) [Neuigkeiten](https://news.nike.com/) [Karriere](https://jobs.nike.com/) [Investoren](https://investors.nike.com/) [Nachhaltigkeit](https://www.nike.com/at/nachhaltigkeit) [Barrierefreiheit](https://www.nike.com/accessibility) [Erklärung zur Barrierefreiheit](https://www.nike.com/at/accessibility/statement) [Mission](https://www.nike.com/at/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/at/coaching) ## Community-Rabatte [Studierende](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=de) [Lehrer:innen](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7RyCXRqg%24) [Einsatzkräfte](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da9273c5b3a03a5aa8e/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7o8Lf9SA%24) [Medizinisches Fachpersonal](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e0d273c5b3a03a5b0ac/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx46UqSvBw%24) Österreich - © 2026 Nike, Inc. Alle Rechte vorbehalten - Guides - [Nike Air](https://www.nike.com/at/air) - [Nike Air Max](https://www.nike.com/at/air-max) - [Nike FlyEase](https://www.nike.com/at/flyease) - [Nike Pegasus](https://www.nike.com/at/running/runningzoom-pegasus-37) - [Nike React](https://www.nike.com/at/react) - [Nike Vaporfly](https://www.nike.com/at/running/vaporfly) - [Nutzungsbedingungen](https://agreementservice.svs.nike.com/at/de_de/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike&country=AT&language=de&requestType=redirect) - [Verkaufsbedingungen](https://agreementservice.svs.nike.com/at/de_de/rest/agreement?agreementType=termsOfSale&uxId=com.nike.tos&country=AT&language=de&requestType=redirect) - [Impressum](https://www.nike.com/at/help/a/unternehmensinformationen) - [Datenschutzrichtlinie und Cookie-Erklärung](https://agreementservice.svs.nike.com/at/de_de/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.unite&country=AT&language=de&requestType=redirect) - [Cookie-Einstellungen ändern.](https://www.nike.com/at/guest/settings/privacy) ## Africa - [__Egypt__ \ English](https://www.nike.com/eg/) - [__Morocco__ \ English](https://www.nike.com/ma/en/) - [__Maroc__ \ Français](https://www.nike.com/ma/) - [__South Africa__ \ English](https://www.nike.com/za/) ## Americas - [__Argentina__ \ Español](https://www.nike.com.ar) - [__Brasil__ \ Português](https://www.nike.com.br) - [__Canada__ \ English](https://www.nike.com/ca/) - [__Canada__ \ Français](https://www.nike.com/ca/fr/) - [__Chile__ \ Español](https://www.nike.cl) - [__Colombia__ \ Español](https://www.nike.com.co) - [__México__ \ Español](https://www.nike.com/mx/) - [__Peru__ \ Español](https://www.nike.com.pe) - [__Puerto Rico__ \ Español](https://www.nike.com/pr/) - [__United States__ \ English](https://www.nike.com) - [__Estados Unidos__ \ Español](https://www.nike.com/us/es/) - [__Uruguay__ \ Español](https://www.nike.com.uy) - [__Latin America__ \ Español](https://www.nike.com/xl/) ## Asia Pacific - [__Australia__ \ English](https://www.nike.com/au/) - [__中国大陆__ \ 简体中文](https://www.nike.com.cn/) - [__Hong Kong__ \ English](https://www.nike.com.hk/) - [__香港__ \ 繁體中文](https://www.nike.com.hk/) - [__India__ \ English](https://www.nike.in/) - [__Indonesia__ \ English](https://www.nike.com/id/) - [__Japan__ \ English](https://www.nike.com/jp/en/) - [__日本__ \ 日本語](https://www.nike.com/jp/) - [__대한민국__ \ 한국어](https://www.nike.com/kr/) - [__Malaysia__ \ English](https://www.nike.com/my/) - [__New Zealand__ \ English](https://www.nike.com/nz/) - [__Philippines__ \ English](https://www.nike.com/ph/) - [__Singapore__ \ English](https://www.nike.com/sg/) - [__台灣__ \ 繁體中文](https://www.nike.com/tw/) - [__ไทย__ \ ภาษาไทย](https://www.nike.com/th/) - [__Vietnam__ \ English](https://www.nike.com/vn/) ## Europe - [__Österreich__ \ Deutsch](https://www.nike.com/at/) - [__Austria__ \ English](https://www.nike.com/at/en/) - [__Belgien__ \ Deutsch](https://www.nike.com/be/de/) - [__Belgium__ \ English](https://www.nike.com/be/en/) - [__Belgique__ \ Français](https://www.nike.com/be/fr/) - [__België__ \ Nederlands](https://www.nike.com/be/) - [__Bulgaria__ \ English](https://www.nike.com/bg/) - [__Croatia__ \ English](https://www.nike.com/hr/) - [__Česká republika__ \ Čeština](https://www.nike.com/cz/) - [__Czech Republic__ \ English](https://www.nike.com/cz/en/) - [__Danmark__ \ Dansk](https://www.nike.com/dk/) - [__Denmark__ \ English](https://www.nike.com/dk/en/) - [__Finland__ \ English](https://www.nike.com/fi/) - [__France__ \ Français](https://www.nike.com/fr/) - [__Deutschland__ \ Deutsch](https://www.nike.com/de/) - [__Ελλάδα__ \ ελληνικά](https://www.nike.com/gr/) - [__Hungary__ \ English](https://www.nike.com/hu/en/) - [__Magyarország__ \ Magyar](https://www.nike.com/hu/) - [__Ireland__ \ English](https://www.nike.com/ie/) - [__Israel__ \ English](https://www.nike.com/il/) - [__Italia__ \ Italiano](https://www.nike.com/it/) - [__Luxemburg__ \ Deutsch](https://www.nike.com/lu/de/) - [__Luxembourg__ \ English](https://www.nike.com/lu/en/) - [__Luxembourg__ \ Français](https://www.nike.com/lu/) - [__Netherlands__ \ English](https://www.nike.com/nl/en/) - [__Nederland__ \ Nederlands](https://www.nike.com/nl/) - [__Norway__ \ English](https://www.nike.com/no/en/) - [__Norge__ \ Norsk](https://www.nike.com/no/) - [__Polska__ \ Polski](https://www.nike.com/pl/) - [__Portugal__ \ English](https://www.nike.com/pt/en/) - [__Portugal__ \ Português](https://www.nike.com/pt/) - [__Romania__ \ English](https://www.nike.com/ro/) - [__Россия__ \ Русский](https://www.nike.com/ru/) - [__Slovakia__ \ English](https://www.nike.com/sk/) - [__Slovenia__ \ English](https://www.nike.com/si/) - [__Espanya__ \ Català](https://www.nike.com/es/ca/) - [__España__ \ Español](https://www.nike.com/es/) - [__Sweden__ \ English](https://www.nike.com/se/en/) - [__Sverige__ \ Svenska](https://www.nike.com/se/) - [__Schweiz__ \ Deutsch](https://www.nike.com/ch/) - [__Switzerland__ \ English](https://www.nike.com/ch/en/) - [__Suisse__ \ Français](https://www.nike.com/ch/fr/) - [__Svizzera__ \ Italiano](https://www.nike.com/ch/it/) - [__Türkiye__ \ Türkçe](https://www.nike.com/tr/) - [__United Kingdom__ \ English](https://www.nike.com/gb/) ## Middle East - [__Saudi Arabia__ \ English](https://www.nike.sa/en/home) - [__المملكة العربية السعودية__ \ العربية](https://www.nike.sa/ar/home) - [__United Arab Emirates__ \ English](https://www.nike.ae/en/home) - [__الإمارات العربية المتحدة__ \ العربية](https://www.nike.ae/ar/home) - [__Qatar__ \ English](https://www.nike.qa/en/home) - [__دولة قطر__ \ العربية](https://www.nike.qa/ar/home) - [__Kuwait__ \ English](https://www.nike.com.kw/en/home) - [__الكويت__ \ العربية](https://www.nike.com.kw/ar/home)