Asesoramiento sobre todos los productos
Guías y consejos para encontrar (y cuidar) los productos adecuados para ti, tu estilo y hacer del deporte un hábito diario.
Guía de compra
Diez prendas básicas para comenzar una práctica de yoga
Antes de entrar al estudio de yoga, necesitarás un equipo básico y es posible que también quieras algunos accesorios opcionales. Aquí te contamos qué comprar.
Guía de compra
¿Cuáles son las partes del calzado?
Del talón a la punta, estas son las partes que hacen que tu calzado se mueva.
Deportes y actividades
Cómo aumentar la resistencia y el vigor en el running
Corre distancias más largas al aumentar tu resistencia y vigor. Así es cómo puedes ajustar tu plan de entrenamiento para tener más resistencia.
Guía de compra
4 tipos diferentes de calzado de running y cuál es el más adecuado para ti
Olvídate de pasártela adivinando al momento de comprar con esta práctica guía de modelos de calzado de running.
Guía de compra
¿Qué es la absorción de sudor y cómo funciona?
¿Sudas sin parar durante los entrenamientos y te gustaría mantener la sequedad? Conoce cómo las telas absorbentes de sudor pueden mantenerte fresco y seco sin importar cuánto sudes.
Deportes y actividades
¿Cuál es más importante para la pérdida de peso, la dieta o el ejercicio?
¿Ejercitarse de manera regular es más importante que seguir una dieta saludable? Eso depende de tu objetivo. Te contamos las ventajas y desventajas de enfocarte en el ejercicio o en la dieta.
Nutrición
¿Cuántas calorías debes consumir por día?
Evaluar la ingesta calórica puede ser complicado, pero de acuerdo con un especialista en nutrición certificado, la cantidad de calorías que ingieres al día no es tan importante como su calidad.
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Cómo respirar mientras corres
Como sucede con el running en sí mismo, existe una técnica para respirar mientras corres. Si te pasa que te quedas sin aliento, pero aún sigues con energía física, es una señal de que necesitas...
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¿Cuántas calorías debería quemar en un día? Los expertos dicen que la respuesta es complicada
Los expertos identifican todas las variables que pueden influir sobre cuántas calorías deberías quemar (y comer) al día. Aquí te contamos por qué la pregunta es irrelevante.
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Cómo quemar la grasa abdominal
La grasa abdominal rebelde requiere una dieta y un ajuste en el estilo de vida para cambiar. Esto es lo que debes hacer para quemar definitivamente la grasa abdominal.
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Seis formas de desinfectar tu calzado deportivo
No dejes que tu calzado deportivo traiga virus y bacterias a tu hogar. Desinfecta tu calzado de forma segura y sencilla siguiendo estos consejos.
Deportes y actividades
8 ejercicios de calentamiento para prepararte para tu entrenamiento
Quizá quieras lanzarte de lleno al entrenamiento, pero al calentar puedes mejorar tu rendimiento y evitar lesiones. He aquí una lista de ejercicios de calentamiento para principiantes.
Guía de compra
Qué buscar en los mejores calcetines de correr
Encuentra los calcetines de correr perfectos con esta guía.
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Qué usar para una clase de yoga
Vístete con estas prendas listas para el rendimiento que te servirán para todo, desde intensos flows de poder hasta tranquilos saludos al sol.
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Atuendos de running para mujer para todas las condiciones climáticas
¿No sabes qué ponerte para tu próxima carrera? Considera estas ideas para atuendos de running para mujer en función del clima al que te enfrentarás.
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Consejos sobre cómo correr para perder peso
No hace falta que te inscribas en un gimnasio, que compres equipos caros o que te suscribas a un plan de alimentación. En esta oportunidad te contamos cómo correr puede formar parte de tu plan de...