Jak wybrać idealne legginsy treningowe
Przewodnik zakupowy
Legginsy treningowe to nieodzowny element garderoby osób, które kochają siłownię. Ten przewodnik pomoże Ci znaleźć produkt w odpowiednim styl, dający właściwe dopasowanie i mający cechy dopasowane do Twojego ciała i treningu.
Wybór legginsów jest bardzo szeroki. Poważnie, opcji jest mnóstwo. Dzięki temu przewodnikowi dowiesz się więc, jakie legginsy założyć w danej sytuacji. Legginsy Nike pomogą Ci wykonać każdy trening lub dodadzą Twoim codziennym stylizacjom charakteru. Niektóre modele zrobią obie te rzeczy.
A więc, co chcesz założyć? Te wskazówki pomogą Ci podjąć decyzję.
Przeglądaj legginsy Nike
Poznaj terminologię
Aby wybrać odpowiednie legginsy treningowe, w pierwszej kolejności musisz poznać podstawowe pojęcia. Dzięki temu łatwiej będzie Ci zawęzić pole poszukiwań i wybrać model, który w największym stopniu odpowiada Twoim potrzebom.
Stan
To wysokość, do której sięgają Twoje legginsy. Zastanów się, jaki rodzaj legginsów jest dla Ciebie najwygodniejszy. Zwykle dostępne są te opcje:
- legginsy ze średnim stanem, sięgające pępka lub kończące się nieco pod nim;
- legginsy z wysokim stanem, sięgające pępka lub kończące się nad nim.
Dopasowanie
Zastanawiając się nad dopasowaniem, weź pod uwagę kwestię kompresji. To termin opisujący to, jak ściśle dopasowane do ciała są legginsy. Wybór często zależy pod tego, w jakich sytuacjach nosisz legginsy. Do treningów możesz potrzebować legginsów ze ściślejszym dopasowaniem, natomiast do codziennych stylizacji lepszym wyborem będą legginsy z nieco luźniejszym fasonem. Dwie główne opcje to:
- Przylegający krój zapewniający dużą kompresję i wsparcie. Jeśli wolisz mniejszą kompresję, ale ściślejsze dopasowanie, możesz wybrać większy rozmiar.
- Standardowy krój, który zapewnia mniejszą kompresję, ale nadal ściśle dopasowuje się do ciała.
Długość
Ten termin odnosi się do długości legginsów i miejsca, do którego sięgają nogawki u większości ludzi. Jeśli masz drobną budowę ciała lub długie nogi, legginsy o standardowej długości nogawek mogą nie być skrojone idealnie na Twoją sylwetkę. Poszukaj kolekcji, które oferują wybór długości legginsów.
Dzięki temu będziesz mieć różne możliwości na każdą pogodę, ale możesz też eksperymentować z długościami, które pasują do różnych stylizacji. Masz do wyboru te opcje:
- Legginsy capri, które kończą się tuż pod kolanami.
- Legginsy o skróconym kroju lub o długości 3/4, które sięgają do połowy łydki.
- Legginsy o długości 7/8, które kończą się tuż nad kostką.
- Legginsy o pełnej długości, które sięgają do kostek.
Wybieranie najlepszych legginsów treningowych do poszczególnych aktywności
Po określeniu, na jakich cechach Ci zależy, w kolejnym kroku zastanów się, w jakich sytuacjach będziesz je nosić. Nike oferuje legginsy do różnych rodzajów aktywności – od biegania po trening.
Legginsy do biegania
Nawet jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem, Twoim celem powinno być przebieganie przynajmniej od 3 do 6 kilometrów tygodniowo. To niemały wyczyn, ale bez względu na to, ile kilometrów chcesz pokonać, Twoje legginsy do biegania muszą być na to przygotowane. Legginsy do biegania Nike zostały zaprojektowane tak, aby zapewnić Ci wszystko, czego potrzebujesz do sprintu, spaceru, joggingu lub ustanowienia własnego rekordu biegowego, i pomóc zmniejszyć otarcia. Wszystkie mają funkcjonalne cechy, takie jak:
- konstrukcja utrzymująca je na swoim miejscu podczas pokonywania kolejnych kilometrów,
- strategicznie rozmieszczone strefy wentylacji zapewniające optymalną przewiewność,
- kieszenie umożliwiające bezpieczne przechowywanie drobiazgów.
Większość legginsów do biegania Nike to modele o średnim stanie z pasem w talii pozwalającym na regulacje dopasowania. Jeśli biegasz na długich dystansach, wybierz legginsy o przewiewnej konstrukcji z licznymi kieszeniami, np. legginsy do biegania Nike Swift 7/8 z kieszeniami. Jeśli natomiast specjalizujesz się w sprintach, najlepsze będą modele z gładkiego materiału i z szerokim pasem zapewniającym wygodę podczas biegu.
Przeglądaj legginsy do biegania Nike
Legginsy na siłownię
Jeśli nosisz legginsy podczas ćwiczeń na siłowni, optymalnym wyborem będzie para, która pozostaje na swoim miejscu podczas podciągania się i wyciskania oraz wykonywania wypadów i przysiadów. Legginsy treningowe Nike zapewniają elastyczność i swobodę ruchów dzięki konstrukcji o wysokim stanie z wpuszczanymi kieszeniami oraz różnymi opcjami dopasowania i długości.
Niezależnie od tego, czy podnosisz ciężary, wykonujesz trening kardio na maszynach czy uczestniczysz w zajęciach jogi, legginsy Nike dopasują się do Twoich ruchów.
Legginsy Nike Pro Seamless poruszają się razem z Tobą podczas intensywnych treningów siłowych – podczas przysiadów, podciągania czy ćwiczenia bicepsów. Te miękkie i elastyczne legginsy treningowe poruszają się razem z Tobą, aby pomóc Ci osiągnąć wszystkie cele treningowe, i nie mają szwów, które mogą dekoncentrować.
Jeśli intensywny trening sprawia, że się pocisz, legginsy Universa zapewnią Ci uczucie suchości. Mają technologię Nike Stealth Evaporation, która odprowadza wilgoć, dzięki czemu są doskonałym wyborem do ćwiczeń siłowych i kondycyjnych, na przykład z użyciem lin treningowych lub na airbike’u.
Kiedy nadchodzi czas na regenerację, legginsy Zenvy to świetny wybór. Są wykonane z niezwykle miękkiego materiału, dlatego idealnie nadają się do jogi, pilatesu lub innych ćwiczeń, które wymagają delikatnych ruchów.
Wybór odpowiedniego dopasowania
Znasz swój styl i wiesz, jakie cechy powinny mieć Twoje idealne legginsy. Teraz nadszedł czas, aby zadbać o odpowiednie dopasowanie. Nawet przy większej kompresji od swoich legginsów treningowych oczekujesz wygody. A więc podczas przymierzania legginsów sprawdź, czy dopasowanie jest odpowiednie, za pomocą kilku prostych testów:
Test rozmiaru: nawet w przypadku modelu o przylegającym kroju powinno być możliwe swobodne włożenie palca pomiędzy legginsy a ciało zarówno na wysokości pasa, jak i kostki. Jeśli mieści się tam więcej niż jeden palec, warto pomyśleć o mniejszym rozmiarze. Jeśli natomiast nie jesteś w stanie zmieścić tam palca, wybierz większy rozmiar.
Test przysiadu: przed zdjęciem legginsów wykonaj głęboki przysiad. Potrzebujesz nieprześwitujących legginsów, które pozostają na swoim miejscu na wysokości talii. Jeśli pas się zsuwa, przymierz mniejszy rozmiar. Jeśli przez legginsy widać skórę lub bieliznę, postaw na większy rozmiar. Pamiętaj, aby wykonać test przysiadu w dobrze oświetlonym miejscu z lustrem, aby być w stanie dostrzec, jak sobie radzą w takiej sytuacji.
Jeśli natomiast zamawiasz legginsy online, sprawdź, czy możesz je zwrócić lub wymienić, w przypadku gdy dopasowanie będzie nieodpowiednie lub Ci się nie spodobają. W legginsach treningowych powinnaś czuć się komfortowo i pewnie nawet wtedy, gdy Twoje mięśnie płoną i czujesz, że dajesz z siebie wszystko.
Spodnie treningowe a legginsy
Zastanawiając się, jakie legginsy będą najlepsze do Twojej aktywności, możesz dojść do wniosku, że legginsy po prostu nie są dla Ciebie. Jeśli szukasz spodni, które są nieco luźniejsze, ale nadal mają wszystkie cechy legginsów treningowych, możesz postawić na modele o nieco szerszych nogawkach. Materiał powinien być lekki i odprowadzać wilgoć, nie powinien mieć jednak kompresyjnej konstrukcji.
Różne modele, dopasowania i długości
Jeśli chodzi o ubrania treningowe, nie ma czegoś takiego jak za duży wybór. Dzięki wielu różnym legginsom dopasowanym do różnych aktywności możesz wybrać parę, która będzie wygodna i funkcjonalna niezależnie od tego, co robisz.
Odzież sportowa na stałe weszła do świata mody, dzięki czemu ubrania treningowe są noszone nie tylko na siłowni, ale też w domach i na zakupach. Twoje legginsy na siłownię mogą być idealne nawet do załatwiania codziennych spraw lub na luźne spotkanie ze znajomymi. Zapewniają elastyczność i wygodę oraz możliwość eksperymentowania ze stylem dzięki odważnym kolorom i nadrukom. Jeśli wybierasz codzienną stylizację, to dlaczego by się nie zabawić?
Bez względu na to, jakiego rodzaju aktywność preferujesz, warto zastanowić się, które legginsy są dla Ciebie odpowiednie.
