Asesoramiento
Consejos, ideas y experiencias para fortalecer el cuerpo y la mente.
Asesoramiento
7 hábitos que te harán correr con más fuerza
¿Quieres ir más rápido, ir más lejos o simplemente sentirte con más energía en tus carreras? Es hora de adoptar estos comportamientos de estilo de vida fuera de la carretera (o pista o sendero).
Asesoramiento
Diseña una ruta que te motive a correr
No existen límites cuando se trata de desarrollar tu carrera soñada de manera regular.
Asesoramiento
La métrica de running que puede cambiarlo todo
¿Quieres que cada salida sea más fácil? (ya sabemos que sí…) Entonces haz espacio en tu rutina para añadir un entrenamiento de fuerza...
Asesoramiento
¿Nacemos tenaces o nos volvemos tenaces?
La perseverancia es cerebral, pero investigaciones recientes muestran que la resistencia se puede entrenar. Comienza a aumentar tu aguante ya.
Asesoramiento
Aprende a amar la cinta para correr
Es absolutamente posible disfrutar el entrenamiento estático con estos consejos que te convertirán en una máquina de correr.
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