ジムとトレーニング向けの購入ガイド

目標達成をサポートする、トレーニング用ギア、シューズ、アクセサリーの購入ガイド。

今おすすめのNikeワークアウトマット

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今おすすめのNikeワークアウトマット

ワークアウトマットの役割は、地面との接触で滑らないようにすること。さらには関節への負荷を減らす機能も重要だ。

ワークアウトを思い通りに達成するためにジムに持参すべきアイテム

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ジムバッグに忍ばせておくべきNikeの必須アイテム13

これさえあればどんなワークアウトにも対応できる、Nikeのマストアイテムをご紹介。

Nikeがおすすめする高強度ワークアウト用ウェア

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次のワークアウトにおすすめのNikeのクロスフィット用ウェア

速乾性と通気性に優れ、過酷な高強度ワークアウトにも対応するおすすめのギアをご紹介。

縄跳びの長さとサイズを確認する方法

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自分に合った縄跳びの長さの見つけ方

ワークアウトのプログラムに縄跳びのエクササイズを追加することで、バリエーションを増やし、ルーティンのカーディオエクササイズの割合を増やすことができる。 ここでは、縄跳びが自分に合っているかどうかを知る方法を紹介しよう。

タフなワークアウトにぴったりなナイキのトレーニング用グローブ

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ハードなワークアウトに最適なNikeのトレーニンググローブ

最高品質のウェイトリフティンググローブやワークアウトグローブで手を保護し、グリップを強化しよう。

スクワットにおすすめのシューズはありますか？

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スクワットにおすすめのシューズ

スクワットの効果を最大限に高めたいのなら、適切なNikeシューズを選ぼう。 選ぶ際は、以下のような機能に着目しよう。

二―スリーブでスクワットを向上

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適切なニースリーブを着用し、スクワットのサポートを強化

タフなワークアウト中には、ちょっとした膝のケアが必要なことがある。 ニースリーブは、トレーニング代わりにはならないが、膝のケアには有効だ。 このガイドを読んで、ニースリーブの使い方をマスターしよう。