Conseils de training
Renforcez vos muscles et votre esprit grâce aux conseils de training de coachs, d'athlètes et d'experts en bien-être.
Santé et bien-être
Running et perte de poids : découvrez tous nos conseils
Pour perdre du poids, rien ne vous oblige à vous inscrire à la salle de sport, à acheter des équipements onéreux ni à suivre un régime minceur. Cet article vous donne les clés pour intégrer le...
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Comment choisir des chaussettes si vous avez tendance à transpirer des pieds
Si vous avez tendance à transpirer des pieds, cela peut vous gêner dans vos entraînements. Mais vos chaussettes peuvent faire la différence. Voici les points à considérer pour bien choisir des...
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Testez ces 6 postures de yoga pour booster votre force
Certaines postures, ou asanas, valent mieux que d'autres si votre objectif premier est de booster votre force et peuvent être réalisées quel que soit votre niveau.
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6 éléments à prendre en compte quand vous achetez un sac de sport
Si vous avez besoin d'un nouveau sac de sport pour l'entraînement, voici exactement ce que vous devriez rechercher, y compris des poches latérales, des bretelles rembourrées et un compartiment à...
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Quel legging porter pour vos entraînements
Au moment d'acheter un legging d'entraînement, choisissez le bon modèle, la bonne taille et les bonnes caractéristiques. Vous le garderez longtemps et bénéficierez d'un confort durable.
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Trois éléments à prendre en compte lors du choix d'une molletière de compression
Les molletières de compression sont le secret le mieux gardé des runners. Elles aident à améliorer les performances, à soulager la douleur et favorisent la récupération entre les sessions.
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Yoga prénatal : ce qu'il ne faut pas faire pendant la grossesse
En plus de vous permettre d'être active, faire du yoga pendant la grossesse a d'autres bienfaits.
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Travail, école ou voyages : quels sont les meilleurs sacs à dos ?
Tous les sacs ne se valent pas. Il vous faut la bonne taille, les bonnes caractéristiques, les bonnes poches et les bons compartiments pour affronter votre journée, que ce soit en classe, au bureau...
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Choisir les chaussettes de sport qui correspondent le mieux à vos besoins
Vous ne savez pas quelles chaussettes choisir pour votre sport et vos activités préférés ?Suivez ces conseils pour sélectionner les bonnes matières, la bonne coupe et les bonnes caractéristiques.
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Six excellents exercices pour tonifier l'intérieur des cuisses
Brûlez des graisses et dessinez vos muscles avec des exercices pour l'intérieur des cuisses que vous pouvez réaliser à la maison ou à la salle de sport le jour de renforcement des jambes.
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Chaussures de cross-training : caractéristiques et conseils d'achat
Les chaussures de cross-training associent les caractéristiques des chaussures de running, de tennis et de volleyball pour offrir aux athlètes une tenue confortable, quelle que soit l'activité.
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Sept questions fréquentes concernant l'utilisation d'un manchon de compression
Vous avez déjà vu des athlètes pro en porter, mais à quoi servent les manchons de compression ?Quels sont leurs avantages ?Comment les porter ?Nous répondons à toutes ces questions et à bien...
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Les meilleures tenues Nike pour s'entraîner à la salle
Des hauts anti-transpirants aux vêtements première couche de compression, les vêtements de sport Nike sont conçus pour te garantir un maximum de confort quel que soit le type d'entraînement.
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