Programes d'entrenament de l'NRC

Programes d'entrenament de l'NRC

Tant si vols fer la teva primera cursa com si estàs pensant batre un rècord personal, el viatge comença aquí. Siguin quins siguin el teu nivell i el teu objectiu, tenim els programes que necessites per començar amb bon peu i acabar amb força.

Programes d'entrenament

5 quilòmetres

5 quilòmetres

8 setmanes

10 quilòmetres

10 quilòmetres

8 setmanes

Mitja marató

Mitja marató

14 setmanes

Marató

Marató

18 setmanes

La nostra filosofia d'entrenament