Nike Run Club

EL 2023 ÉS TEU

Troba carreres adequades per a tu al Nike Activity Finder, sigui quin sigui el teu estat d'ànim o la teva actitud.

Nike Run Club App

Nike Run Club

BREAKING BARRIERS CHALLENGE

The challenge is happening now —
run with us for the future of sport.

La Nike Run Club App t'anima a córrer amb constància. És més: tenim tota una comunitat perquè connectis amb gent i gaudeixis del running. Tot just has començat a córrer? Necessites un entrenador que t'ajudi a mantenir el ritme o un amic o amiga que t'acompanyi? Vols que fem el seguiment de les teves estadístiques perquè tu puguis gaudir de l'entorn? Cap problema. Encara que avui no et vingui de gust anar a córrer, la Nike Run Club App té consells de benestar que t'ajudaran a estar a punt per demà. Comença on i quan vulguis. Nosaltres t'acompanyarem en tot moment.

La Nike Run Club App t'anima a córrer amb constància. És més: tenim tota una comunitat perquè connectis amb gent i gaudeixis del running. Tot just has començat a córrer? Necessites un entrenador que t'ajudi a mantenir el ritme o un amic o amiga que t'acompanyi? Vols que fem el seguiment de les teves estadístiques perquè tu puguis gaudir de l'entorn? Cap problema. Encara que avui no et vingui de gust anar a córrer, la Nike Run Club App té consells de benestar que t'ajudaran a estar a punt per demà. Comença on i quan vulguis. Nosaltres t'acompanyarem en tot moment.

Nike Run Club per a iPhone i Android

Per què la Nike Run Club App?

Tant si encara no t'has iniciat en el món del running com si vols córrer els teus primers 5 km o t'estàs entrenant per a una marató, la Nike Run Club App té les eines que necessites. T'ajudarem a començar i a continuar.

Nike Run Club per a iPhone i Android

Carreres guiades per àudio*: una veu que et motiva.


Aquesta funció compta amb atletes de primera amb acreditació professional. És com tenir la companyia d'un entrenador de running personal en tot moment.

* No està disponible a tots els països

Nike Run Club per a iPhone i Android

Reptes: dissenyats per ajudar-te a moure't, competir amb amics i amigues, i contribuir a la comunitat


Uneix-te a un repte individual setmanal o mensual (i anima les amistats a participar-hi) o posa't un objectiu més ambiciós amb la comunitat de la Nike Run Club App.

Nike Run Club per a iPhone i Android

Seguiment de les carreres: nosaltres calculem les estadístiques perquè tu puguis gaudir de l'entorn.


Planifica la ruta per a una sessió curta de fúting o per a una distància llarga, i potencia la teva rutina amb la nostra funció de seguiment de carreres. A més, només necessites tocar la pantalla per veure les estadístiques de running. Podràs veure detalls com ara el ritme, la cadència i la freqüència cardíaca, que t'ajudaran a adonar-te de tot el que has progressat.

Nike Run Club per a iPhone i Android

Potencia la carrera amb la Nike Run Club App


Sigui quin sigui el teu motiu per córrer, la Nike Run Club App t'ofereix les eines que necessites abans, durant i després de la sessió: des de carreres guiades per àudio fins a consells de nutrició i de mindfulness per córrer amb més consciència. T'orientem en cada moment.

Com pots fer servir la Nike Run Club App

La Nike Run Club App està pensada per ajudar tots els runners a progressar. Hi ha moltes maneres de personalitzar l'aplicació i treure'n el màxim rendiment.

Descobreix el teu ritme a la Nike Run Club App

El ritme de running t'indica la distància que pots recórrer en un període de temps determinat. A més, t'ajuda a veure si has d'accelerar, abaixar la velocitat o mantenir-te tal com estàs. Descobreix el teu ritme a l'NRC App tocant la pantalla mentre corres o buscant el ritme mitjà a la secció Activity (Activitat) de l'aplicació.

Posa't a prova amb els reptes de la Nike Run Club App

Proposa't nous objectius amb els reptes de la Nike Run Club App, ja sigui córrer 15 km en una setmana, 100 km en un mes o un altre desafiament. Estableix una meta i aconsegueix-la amb el suport d'amics, amigues i la comunitat de running. Quan superis reptes rebràs recompenses i fites que et permetran gaudir de tot el que has assolit.

Integra-hi altres aplicacions

Concentra't i deixa't endur pel ritme de la música. La Nike Run Club App es pot integrar amb Spotify i Apple Music perquè puguis escoltar música i podcasts mentre et mous. També pots connectar la Nike Run Club App amb la Nike Training Club App per compartir carreres i entrenaments entre les dues aplicacions.

Nike Run Club per a iPhone i Android

Per a diversos dispositius

Android

La Nike Run Club App està disponible per a telèfons i tauletes tàctils Android. Descarrega-la des de Google Play i comença a córrer.

iOS

Descarrega la Nike Run Club App de l'Apple Store per fer-la servir a l'iPhone, l'iPad o l'iPod Touch.

Dispositius TomTom i Garmin

És fàcil connectar la Nike Run Club App amb dispositius associats, com ara TomTom i Garmin. Segueix aquests passos per aprofitar l'aplicació al màxim:

● Obre l'NRC App.

● Ves al perfil i toca l'opció Settings (Configuració).

● Selecciona Partners (Col·laboradors).

● Tria l'aplicació o el dispositiu de col·laboradors que vulguis connectar amb la Nike Run Club App.

Apple Watch

No et ve de gust córrer amb el telèfon? Cap problema. També pots fer servir la Nike Run Club App amb l'Apple Watch. Obtén totes les notificacions i l'orientació que necessites directament al canell.

Tenim el que necessites: mou-te on vulguis i com vulguis

Tant és el tipus d'atleta que siguis: som aquí per ajudar-te. Si ets principiant, pren-t'ho amb calma i proposa't els teus propis objectius i reptes. Desactiva el GPS i fes servir la Nike Run Club App per córrer a la cinta si t'agrada entrenar-te en interiors. No ets de running? No passa res. També pots fer servir la Nike Run Club App quan surts a caminar per fer un seguiment dels recorreguts i comprovar el teu progrés.

Nike Run Club per a iPhone i Android

Ressenyes de la Nike Run Club App

Karla Cabañas

No puc córrer sense l'aplicació. M'encanta fer un seguiment de les carreres i superar-me a mi mateixa. També m'agrada que altres atletes i campions em donin ànims amb els comentaris.

Francesca Sebestyen

M'encanta l'NRC App, perquè és com tenir un entrenador personal al palmell de la mà. Ja no tens excuses per no sortir a córrer, a caminar o a fer fúting, per poc que sigui.

Leah Hall

Vaig fer vuit quilòmetres i no podia parar, perquè [l'entrenador] em deia que només era a la meitat, i després, que em faltaven tres quilòmetres. No pensava pas que ho aconseguiria, però me'n vaig sortir. Aquesta aplicació em motiva a esforçar-me i m'ajuda a assolir els meus objectius.

Uneix-te a la Nike Run Club App

Descarrega la Nike Run Club App avui i registra-t'hi per començar a fer un seguiment de les teves carreres i del teu progrés. L'aplicació està disponible a l'App Store per a dispositius iOS i a la Google Play Store per a dispositius Android.

Nike Run Club per a iPhone i Android

Preguntes freqüents sobre l'NRC App

A continuació responem les preguntes més comunes sobre la Nike Run Club App:

Per què no se'm sincronitza l'activitat de l'NRC App al dispositiu?

Dispositiu mòbil: comprova que el dispositiu estigui connectat a una xarxa Wi-Fi. Toca la pestanya Activity (Activitat) i l'opció History (Historial). Fes lliscar el dit cap avall per actualitzar i sincronitzar les dades.

Apple Watch i Wear OS: si tens el rellotge connectat al dispositiu, la carrera s'hauria de sincronitzar automàticament. Si no portes el dispositiu mentre corres, l'activitat se sincronitzarà quan hi tornis a connectar el rellotge. Si, tot i així, segueixes tenint problemes amb la sincronització de les carreres, posa't en contacte amb nosaltres.

Per què no em funciona la Nike Run Club App?

Com puc veure les meves carreres online?

Ves a la Nike Run Club App i selecciona la pestanya Activity (Activitat), on trobaràs totes les dades de les carreres. Si encara no tens clar com es fa servir l'aplicació, dona un cop d'ull a les preguntes freqüents.

Com puc accedir al tauler de la Nike Run Club App?

Un cop hagis descarregat l'aplicació i hagis creat un compte, podràs accedir al tauler des de l'aplicació.

Com puc començar a córrer amb la Nike Run Club App?

Si vols començar una carrera guiada, selecciona Start (Comença), o bé Download (Descarrega) i després Start (Comença). També pots anar a la secció d'inici ràpid i tocar l'opció Start (Comença).

Com puc modificar una carrera?

Si vols modificar un entrenament, busca la carrera concreta a la pantalla d'activitat. Llavors, toca el menú situat sobre el títol i selecciona Edit Run (Modifica la carrera).

Les carreres es registren en milles o en quilòmetres?

Les carreres es poden registrar tant en milles com en quilòmetres. Tria la unitat de mesura que prefereixis al menú Settings (Configuració).

Com puc iniciar la sessió a l'NRC App?

Descarrega l'aplicació i obre-la des del dispositiu. Selecciona l'opció Log In (Inicia la sessió) i introdueix l'adreça electrònica i la contrasenya per accedir al teu perfil.

Quant costa l'NRC App?

Descarregar la Nike Run Club App és gratis, i un cop obris l'aplicació tampoc hauràs de comprar res.

Nike Run Club per a iPhone i Android