Alle Storys
Coaching
Trained Podcast: Self-Care mit Dr. MC
Bei Self-Care geht es nicht um Wellness. Vielmehr stehen die Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele gleichermaßen im Vordergrund. Dr. MC erklärt, wie das geht.
Community
Gloves Not Gunz: Mehr als ein Club
Es ist nie zu spät, die Geschichte des eigenen Lebens neu zu schreiben, egal, was vorher war. Dieser Boxclub bringt Jugendliche in London durch Sport zusammen.
Coaching
Die Abkürzung zum Glücklichsein
Es mag zwar etwas unrealistisch klingen, aber du kannst durchaus ein Leben als grinsendes Emoji führen. Dieser einfache Guide hilft dir dabei.
Culture
Die Tänzerinnen, die sich mit Körper und Seele verbinden
Für diese WG-Mitbewohnerinnen aus London bedeutet Tanz Ausdruck. Jetzt, so sagen sie, verbinden sich Menschen auf der ganzen Welt über Bewegung.
Athlet:innen*
Renee Montgomery: Im Sternschritt zu echten Veränderungen
Renee Montgomery ist als erste WNBA-Spielerin Vice President und Eigentümerin eines Basketballteams – und fest entschlossen, nicht die letzte zu sein.
Coaching
Trained Podcast: Neuanfang durch Sport – mit Arshay Cooper
Jeder Ruderschlag führte dieses Schwarze Ruderteam aus Chicagos West Side in eine bessere Zukunft. Hör dir jetzt die inspirierende Story dazu an.
Coaching
Die Grundlagen: die Wissenschaft des gesunden Schlafs
Befolge diese 5 Expertentipps, um ausgeruht und mit mehr Energie aufzuwachen.
Athlet:innen
One on One: Fran Kirby x Jordan Henderson
Zwei der besten Fußballstars über Leadership, Rückschläge und lehrreiche Erkenntnisse.
Coaching
Heute gut schlafen, um morgen besser zu laufen
Experten sind davon überzeugt: Schlaf ist das beste leistungssteigernde Mittel, das es gibt. Hier erfährst du, warum dich guter Schlaf zu einem besseren Läufer macht.
Coaching
Mach langsamer, um schneller zu werden
Regenerationsläufe können der Schüssel zu mehr Ausdauer und weniger Problemen beim Laufen sein. Hier kommt dein "Komm mal runter"-Plan, von dem du nicht wusstest, dass du ihn brauchst …
Coaching
Trained Podcast: Erreich deine Ziele mit Shalane Flanagan
Shalane Flanagan läuft sechs Marathons in sechs Wochen und ist gleichzeitig Mutter, Autorin und Coach. Hier erfährst du, wie sie all das schafft.
Community
Kein Korb ist zu hoch
Die Welt kennt Giannis Antetokounmpo vielleicht als NBA-Champion, aber sein Engagement abseits des Courts ist etwas ganz Besonderes.
Coaching
Gesunde Ernährung: 8 einfache Tipps für Läufer:innen
Keine Sorge, du musst weder deine Ernährung komplett umstellen noch dir zu viele Gedanken darüber machen, was du isst. Befolge ganz einfach diese simplen Tipps, um dich fit für jeden Lauf zu machen.
Innovation
Biomaterial selbst herstellen und mit natürlichen Lebensmitteln die Zukunft gestalten
Erfahre, wie du aus Algen natürlichen Kunststoff herstellst, und lass dir von Nike Designerin Rikke Bonde zeigen, wie du deinen Entdeckergeist ausleben kannst.
Athlet:innen*
One on One: Napheesa Collier x Sylvia Fowles
Diese beiden Basketballstars zeigen nicht nur auf dem Court ihre generationsübergreifende Verbundenheit.
Coaching
Wie du deinen Körper vor Laufverletzungen schützt
Laufverletzungen können schnell entstehen. Mit diesen Tipps vermeidest du fünf häufige Fehler.
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