Trained Podcast: Selbstverteidigung mit Nicole Snell
Coaching
Eine ganze Welt voller Abenteuer wartet auf dich. Mit den Tipps von Selbstverteidigungsexpertin Nicole Snell bist du darauf vorbereitet.
Trained ist ein Podcast über die neuesten Trends und Erkenntnisse zur ganzheitlichen Fitness.
Alleine zu verreisen oder spät abends noch zu Fuß unterwegs zu sein, macht vielen Angst – insbesondere Frauen und People of Color. Nicole Snell, Selbstverteidigungsexpertin und CEO von Girls Fight Back, hat selbst schon einige grenzwertige Begegnungen erlebt. Aber als leidenschaftliche Alleinreisende hat sie auch lebensverändernde und lebensbejahende Erfahrungen gemacht. Dank unzähliger Stunden an Selbstverteidigungstraining für Körper und Geist weiß sie, wie man Gefahren erkennt und die Kontrolle über eine Situation übernimmt, die sich blitzschnell ändern kann. Jetzt bringt Nicole diese Techniken anderen bei – vor allem der BIPoC-Community (Black, Indigenous, People of Color). In dieser Folge erklärt sie gemeinsam mit Moderatorin Jaclyn Byrer, warum es bei der Selbstverteidigung selten darum geht, dem Gegenüber in die Augen zu stechen oder in die Leiste zu treten, warum du keine Fähigkeiten à la Karate Kid brauchst, um dich selbst zu verteidigen, und warum es sich absolut lohnt, alleine auf Reisen zu gehen.
"Die Welt ist groß, und wenn wir sie erkunden wollen, hält uns nichts davon ab."
Nicole Snell
Selbstverteidigungsexpertin und CEO von Girls Fight Back
Hast du Fragen zu den Themen Mindset, Bewegung, Ernährung, Regeneration oder Schlaf? Möchtest du ein ganz bestimmtes Thema oder einen besonderen Gast für den Podcast vorschlagen? Dann schreib Jaclyn eine E-Mail an trained@nike.com. Vielleicht wird dein Vorschlag ja in einer der nächsten Folgen aufgegriffen.