Alle verhalen

Goede ademtechnieken om je hardloopprestaties te verbeteren

Coaching

Presteer beter met de juiste ademhaling

De manier waarop je in- en uitademt is doorslaggevend voor je runs. Volgens deskundigen loop je met deze ademhalingstechniek langer, sneller en verder — en met meer gemak.

Kies de juiste muziek om kracht aan je run te geven

Coaching

Een afspeellijst samenstellen om elke run energie te geven

De juiste muziek kan je helpen om sneller, langer en met meer plezier te bewegen. Hier lees je wat je moet weten om je eigen dj te zijn.

Damesbasketbalteam Carta Blanca

Community

Team Carta Blanca, sinds 1952

De Hoops Abuelas zijn het levende bewijs dat je nooit te oud bent voor sport, als je maar blijft bewegen.

Alle verhalen

Goede ademtechnieken om je hardloopprestaties te verbeteren

Coaching

Presteer beter met de juiste ademhaling

De manier waarop je in- en uitademt is doorslaggevend voor je runs. Volgens deskundigen loop je met deze ademhalingstechniek langer, sneller en verder — en met meer gemak.

Kies de juiste muziek om kracht aan je run te geven

Coaching

Een afspeellijst samenstellen om elke run energie te geven

De juiste muziek kan je helpen om sneller, langer en met meer plezier te bewegen. Hier lees je wat je moet weten om je eigen dj te zijn.

Damesbasketbalteam Carta Blanca

Community

Team Carta Blanca, sinds 1952

De Hoops Abuelas zijn het levende bewijs dat je nooit te oud bent voor sport, als je maar blijft bewegen.