Alle Storys
Coaching
So wirst du schlechte Angewohnheiten endgültig los
Endlich der Plan, auf den dein zu voller Magen, deine abgekauten Fingernägel und/oder dein steifer Körper gewartet haben, damit du deine guten Vorsätze in die Tat umsetzen kannst.
Das ist Nike (M)
Wie du als stillende Mutter kraftvoll trainierst
Schwere, schmerzende Brüste und austretende Milch machen das Training in den ersten Wochen nach der Geburt nicht unbedingt einfacher. Diese Tipps von Expert:innen helfen dir weiter.
Das ist Nike (M)
Eine erfrischend neue Art, über deine Ziele nach der Geburt nachzudenken
Vergiss Strafen, Schuldgefühle oder Vergleiche und lerne, dich einfach nur gut zu fühlen.
Das ist Nike (M)
Dein Beckenboden ist noch da — Hier erfährst du, wie du ihn findest
Hast du das Gefühl, nach der Geburt da unten keine Muskeln mehr zu haben? Dieser DIY-Leitfaden hilft dir, wieder eine Verbindung mit ihnen aufzubauen, damit du dich erholen kannst und wieder...
Das ist Nike (M)
Körperhaltung während der Schwangerschaft
So ein Babybauch sieht hinreißend aus, doch beeinflusst er deine Haltung? Finde es heraus und mach dir den Alltag ein wenig leichter.
Das ist Nike (M)
Das kannst du gegen Schmerzen in der Schwangerschaft tun
Während der Schwangerschaft solltest du keinesfalls leiden müssen. Erfahre hier, was alles in deinem Körper passiert und wie Bewegung helfen kann.
Das ist Nike (M)
Übungen, für die dir dein Beckenboden während der Schwangerschaft danken wird
Kegelübungen waren einmal. Zeig deinem Beckenboden mit einem Trampolin, einem Ballon und einem Gähnen, wie modernes Training aussieht.
Das ist Nike (M)
Wie du während der Schwangerschaft mit diesen kleinen Änderungen weiter laufen kannst
Dein Körper und dein Geist werden es dir danken, wenn du weiterhin deine Laufschuhe schnürst. Erfahre, wie du dein Lauftraining während der Schwangerschaft anpassen kannst – und dies wirklich zu...
Das ist Nike (M)
Trainingstipps, wenn du während der Schwangerschaft wackelig auf den Beinen bist
Das Hormon Relaxin ist nur ein Grund dafür, dass du dich vielleicht etwas wackelig auf den Beinen fühlst. Erfahre, wie du trotzdem trainieren kannst, um dich während deiner Schwangerschaft und...
Das ist Nike (M)
Das passiert mit deinem Core während der Schwangerschaft
Wir sagen dir, was du über den entstehenden Spalt zwischen deinen Bauchmuskeln wissen solltest – und wie du trotzdem einen starken Core behältst.
Das ist Nike (M)
Was bei der Ernährung in der Schwangerschaft wichtig ist
Du musst nicht unzählige Stunden im Netz recherchieren, um alles über die besten Lebensmittel und Essgewohnheiten in der Schwangerschaft herauszufinden – es ist einfacher, als du denkst. Hier...
Das ist Nike (M)
4 unglaubliche Dinge, die dein Körper während einer Schwangerschaft leistet
Sagen wir einfach, dass er ziemlich abgefahrene Dinge tut, um dich und dein Baby gesund zu halten.
Das ist Nike (M)
So solltest du trainieren, wenn du versuchst, schwanger zu werden – einfach erklärt
Du bist auf der Suche nach Klarheit, wie du deine Workouts in dieser Zeit anpassen solltest? Hier findest du sie, direkt von führenden Forscher:innen und den besten Fertilitätsexpert:innen.
Coaching
Trained Podcast: Dankbarkeit spüren mit Tunde Oyeneyin
Nichts ist unmöglich. Davon ist Tunde Oyeney – Nike Athletin, Cycling-Trainerin, Autorin und ehemalige Visagistin – überzeugt.
Coaching
So gehst du nie mehr zu spät schlafen
Hart, aber wahr: Du tust dir nicht wirklich etwas Gutes, wenn du abends lange aufbleibst, um zu chillen. Hier kommen unsere Tipps, wie du die Zeit für dich selbst sinnvoll nutzt und ausreichend...
Department of Nike Archives
Inspiration hört niemals auf
Nike stand schon früh für eine ebenso revolutionäre Werbung wie für innovative Produkte. Schau dir die Werbespots an, die uns bewegt haben, und erfahre mehr über ihre aktuellen Neuinterpretationen.
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