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Gelebte Self-Care in jeder Situation

Diese Tipps zeigen dir, wie du auch an schlechten Tagen achtsam mit dir selbst umgehst.

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Inspirierende Tipps für das Kochen zu Hause

Du möchtest dich gesund ernähren, dir fehlt aber die Inspiration in der Küche? Diese Tipps machen dir wieder Lust aufs Selberkochen.

Nike Trainer Branden Collinsworth erklärt, warum Yoga die Leistung steigert

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Trained Podcast: Entfalte dein Potenzial mit Branden Collinsworth

Yoga ist wie eine Entdeckungsreise zu sich selbst. Dieser Nike Trainer erklärt, warum wir im Sport und im Leben die beste Version von uns selbst sein können, wenn wir uns auf unseren Flow...

Ist Yoga Krafttraining?

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Reicht Yoga als Krafttraining aus?

Expert:innen zeigen, wo dir dieses Training für Körper und Geist helfen kann, Fortschritte zu machen, und wo es diese Erwartung nicht erfüllt.

Drei mentale Tricks bei stagnierenden Workouts

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3 Mentaltechniken, um Trainingsstillstände zu überwinden

Du möchtest mehr Leistung bringen? Stell dich strategisch auf deinen Körper ein – oder lenk deine Aufmerksamkeit bewusst von ihm weg. Wie das geht, erfährst du hier.

So erholt man sich wirklich – erklärt von Dr. Saundra Dalton-Smith

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Trained Podcast: Lerne mit Dr. Dalton-Smith alles über Ruhephasen

Es gibt keine Faustregel für die perfekte Regeneration. Diese Ärztin aber kennt sieben verschiedene Wege, wie du etwas gegen Erschöpfung tun kannst.

5 Tipps für intelligenteres Krafttraining

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Mit diesen Tipps von Expert:innen werden Athlet:innen sicherer beim Gewichtstraining und machen dank "leichterem" Training mehr Fortschritte.

12 Tipps, damit deine Laufschuhe länger halten

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Maximale Power: 12 einfache Methoden, damit deine Laufschuhe länger halten

Läufer:innen geben Tipps, wie du im Alltag besser auf deine Ausrüstung achtgeben kannst. Das Beste daran? Diese Hacks können dir helfen, Müll zu reduzieren und achtsamer zu sein.

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Du möchtest, dass deine Laufschuhe lange halten? Dann solltest du sie einfach öfter reinigen. Nike Senior Apparel Designer Raj Mistry zeigt dir, welchen Einfluss kleine, tägliche Reinigungsschritte...

Aufstieg hört niemals auf

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Gemeinsam wachsen hört niemals auf.

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Mit diesen 5 Tipps von Experten kommst du in deinen Flow

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Never Done Iterating: Der Pegasus – das unermüdliche Arbeitstier des Laufsports

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Eine Erfolgsgeschichte: Der Aufschwung des Frauenfußballs

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Lass dich von dem historischen Sieg der 99er inspirieren, die den Weg für Athlet:innen auf der ganzen Welt geebnet haben.

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