Todas las historias
Atletas*
El hechizo de la futbolista que causa furor en el equipo más creativo de París
Florine Kouessan quiere formar un equipo, el Witch FC, que represente su propio mundo.
Asesoramiento
Cómo comer de manera más saludable para siempre
Mejorar tu dieta no necesariamente significa que tengas que privarte. Descubre cinco consejos para que tu alimentación siga siendo divertida.
Comunidad
Cómo jugamos: fútbol americano con seis hombres
Esta versión del juego normal, en la que se anotan muchos goles, mantiene vivas las tradiciones en Marfa, un pueblo de Texas que está cambiando rápido.
Asesoramiento
Empieza a progresar hacia tus objetivos (otra vez)
Utiliza este plan paso a paso y súbete al tren del bienestar y quédate en él para siempre.
Asesoramiento
Podcast Trained: la miniserie sobre salud mental con Kayla McBride
Antes de ser la número 21 en la cancha, Kayla McBride es la número 1 para ella misma. Escucha cómo cambió su juego y su vida al enfocarse en su salud mental.
Comunidad
¿Alguien quiere jugar al tenis? ¿Alguien se anima?
En esta escarpada isla escocesa, la cancha de tenis más remota de Gran Bretaña reúne a lugareños de distintas edades y habilidades.
Asesoramiento
Internaliza los nuevos buenos hábitos
¿Te cuesta motivarte para cambiar un "debo hacerlo" por un "ya lo hice"? Estas tres técnicas pueden darte la confianza que necesitas para tener éxito.
Atletas*
Mano a mano: Sloane Stephens y Madison Keys
Las estrellas del tenis hablan de su experiencia en la cima como rivales y amigas de toda la vida.
Comunidad
Cómo lo jugamos: tenis sobre asfalto
Esta divertida alternativa al tenis sobre pasto es una parte fundamental de la cultura urbana de Barbados.
Asesoramiento
Toma el control de tu proceso
¿Aún no estás donde te gustaría? Con un plan estratégico paso a paso, podrás disfrutar el viaje en lugar de desear llegar cuanto antes.
Asesoramiento
Podcast Trained: la miniserie sobre salud mental con la médica Uma Naidoo
¿Cuál es el secreto del buen humor? Comer de forma saludable. Descubre por qué los cubiertos deberían ser tus nuevas herramientas de salud mental.
Asesoramiento
Corre más lejos, sin lastimarte
¿Todo listo para llevar tu relación con el running al siguiente nivel? Esta guía puede ayudarte a seguir corriendo con confianza.
Asesoramiento
Persigue tus objetivos con más confianza
Una actitud de "yo puedo" puede llevarte del punto A al B (y hasta al Z). Fortalece la tuya con estos pasos respaldados por expertos.
Asesoramiento
Podcast Trained: la miniserie sobre salud mental con la doctora Jennifer Heisz
Esta neurocientífica pasó de ser una estudiante sedentaria a una participante del Ironman. Escucha cómo su investigación de la salud mental y el movimiento la motivaron.
Asesoramiento
Cómo responder en forma más positiva a (casi) todo
Esta práctica simple de mindfulness puede ayudarte a regular mejor el dolor y las emociones negativas.
Innovación
Cómo llevar un diario de colores y ver el mundo de manera distinta
Libera tu mente, conéctate con tu entorno y perfecciona tu músculo creativo con esta sencilla práctica diaria. Cuatro diseñadoras de Nike te muestran cómo.
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