Podcast: pozytywny wpływ fizjoterapii na praktykę treningową

Coaching
Ostatnia aktualizacja: 21 sierpnia 2020

Prowadzi Ryan Flaherty, a jego gościem jest fizjoterapeuta i przedsiębiorca, Vinh Pham.

Nikt nie rodzi się mistrzem. Na ten tytuł trzeba sobie zapracować. Tą myślą kierują się twórcy podcastu Nike „Trained”, w którym opowiadają o nowościach w dziedzinie fitnessu. Dzięki nim możesz osiągnąć lepsze wyniki jako sportowiec i trener. Posłuchaj audycji, aby poznać innowacje, ciekawostki i trendy, o których opowiedzą eksperci ze świata sportu.

Nie musisz czekać, aż pojawi się kontuzja, by skorzystać z usług fizjoterapeuty. Vinh Pham to fizjoterapeuta i właściciel innowacyjnej kliniki Myodetox. Wierzy, że terapia manualna pomaga zwiększyć swobodę ruchów, dzięki czemu możesz wyciągnąć więcej ze swojego treningu. W tym odcinku Vinh opisuje, w jaki sposób jego wyjątkowe podejście do regeneracji namieszało w ciągle rozwijającym się świecie fizjoterapii oraz wyjaśnia, dlaczego powinniśmy rolować mięśnie brzucha wałkiem z pianki. Pokazuje również 10-minutowe ćwiczenia fizjoterapeutyczne, które możecie wykonywać codziennie w domu, aby zmniejszyć ból i zmaksymalizować zakres ruchów.

„To proste – żeby zwiększyć swoją sprawność, musimy zapewnić naszemu organizmowi odpowiednią regenerację”.

Vinh Pham

Podcast Trained: korzyści z fizjoterapii

Dołącz do Nike Training Club

TRAINED to podcast w Nike Training Club. Brzmi inspirująco? Pobierz aplikację NTC już dziś.

Podcast Trained: korzyści z fizjoterapii

Dołącz do Nike Training Club

TRAINED to podcast w Nike Training Club. Brzmi inspirująco? Pobierz aplikację NTC już dziś.

Podobne historie

Jak wrócić do regularnych treningów

Coaching

Wróć do treningu w odpowiedni sposób

Podcast Trained: korzyści z fizjoterapii

Coaching

Trained Podcast: pokonaj przeszkody z Vinhem Phamem

Jak regeneracja wpływa na układ odpornościowy

Coaching

W jaki sposób regeneracja wpływa na układ odpornościowy

Jak zwiększyć swoją szybkość?

Coaching

Większe tempo bez większego wysiłku

Czy należy robić przerwy w trakcie treningu?

Coaching

Zrób sobie przerwę w trakcie treningu