Więź z dziećmi i sportem

Aby dzieci chciały być aktywne fizyczne, należy zadbać o ich zainteresowanie sportem i pozytywne doświadczenia z nim związane. Te proste metody treningowe zachęcą Twoje dzieci do ruchu, który sprawi im wiele przyjemności.

Teraz gdy dzieci spędzają więcej czasu w pomieszczeniach, ich motywacja do ćwiczeń i zabawy może być niższa. Program Nike Made to Play zaleca stosowanie sześciu zasad treningowych, dzięki którym dzieci znów będą chciały się ruszać. W tym artykule omówimy zasadę tworzenia więzi. Poprosiliśmy Isyana Demira, ambasadora społeczności Nike i trenera dziecięcej drużyny piłki nożnej z Berlina, aby wyjaśnił, na czym polega budowanie prawdziwych więzi.

Dzieci lubią czuć, że są wyjątkowe, dlatego musisz zadbać, by tak właśnie było. „Spraw, by wiedziały, że jesteś tu dla nich, chcesz im pomagać i wspólnie uprawiać sport” – mówi Isyan. „W pozytywnym i wolnym od strachu środowisku dzieci czują się bezpieczne i są bardziej pewne siebie”.

Szczerość u najmłodszych jest rzeczą naturalną. Jeżeli więc chcemy zbudować z nimi relację opartą na zaufaniu, my dorośli też musimy być z nimi szczerzy. „Mów im, co Ci się podoba, a co nie, aby zawsze miały wrażenie, że mogą z Tobą porozmawiać o swoich problemach i zmartwieniach” – tłumaczy Isyan. Oprócz szczerości dobry trener powinien również cechować się empatią, aby rozumieć to, co czują dzieci. Kolejnym ważnym aspektem jest budowanie szacunku. „Znam osoby dorosłe, które dołączyły do tego programu jako dzieci. Nadal szanują mnie tak samo, jak kiedyś – z wzajemnością” – mówi Isyan.

Komunikacja jest niezwykle ważna. „Używaj łatwego do zrozumienia przez dzieci języka. Zrezygnuj z dużej ilości terminologii” – podpowiada Isyan. „Często motywuję i chwalę moich podopiecznych w czasie zabaw treningowych. To daje im większą pewność siebie”. Na koniec treningu warto posłuchać, co dzieci mają do powiedzenia. Zapytaj je, o czym chcą porozmawiać. Nie rób im wykładu, tylko zachęć do konwersacji. Dowiedz się, co im się podobało, a co nie. Może chciałyby spróbować innych ćwiczeń? Te opinie pomogą Ci dopracować i ulepszyć sesje treningowe.

Pomóż sobie i swojej rodzinie nie wyjść z formy – zapoznaj się z innymi zasadami treningowymi i wskazówkami od specjalistów Made to Play, które dostępne są na platformach Nike.