Coaching
Conseils et recommandations pour renforcer le corps et l'esprit.
Coaching
Podcast Trained : Élever des athlètes avec Jim Taylor
Vous ne pouvez pas assurer le podium aux enfants, explique Jim Taylor. Mais vous pouvez leur donner un coup de pouce dans la vie.
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Aidez les filles à se mettre au sport
Le fossé des genres dans le domaine du sport est une réalité, mais si votre fille a besoin d'encouragement, voici quelques conseils.
Coaching
Rendez votre fille accro au sport
Le fossé des genres dans le domaine du sport est une réalité, mais si votre fille a besoin d'encouragement, voici quelques conseils.
Coaching
Podcast Trained : fixez-vous un objectif avec Angela Manuel-Davis
Parfois, nous sommes notre plus grand obstacle. Que ce soit le cas à la salle de sport ou ailleurs, la responsable motivation de AARMY a la solution.
Coaching
Podcast Trained : dépassez toutes les attentes avec Logan Aldridge
Prêt à faire disparaître le mot « impossible » de votre vocabulaire ? Logan Aldridge, athlète de CrossFit et troisième homme le plus en forme du monde avec un seul bras, sait comment vous y aider.
Coaching
Demandez au coach : « Comment jouer avec un coéquipier tyrannique ? »
Le Norvégien Gjert Ingebrigtsen explique à un jeune footballeur comment éviter le tyran de l'équipe tout en le mettant face à ses responsabilités.
Coaching
Un entraînement adapté à votre cycle ?
Selon certains experts, le fait de vous entraîner en fonction de votre cycle menstruel pourrait vous permettre de monter en puissance à la salle de sport, mais aussi au quotidien. Voici ce que vous...
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Demandez au coach : « Je n'ai pas intégré l'équipe de basketball de mon lycée. Qu'est-ce que je vais devenir ? »
Un jeune basketteur vient de voir son rêve s'envoler en fumée. Courtney Banghart, coach à l'université de Caroline du Nord, comprend sa douleur et lui prodigue des conseils très simples.
Coaching
Podcast Trained : Transformer les inquiétudes en victoires avec Dr Chloe
Vous vous sentez submergé ou incertain quant à l'avenir ? Selon cette psychologue new-yorkaise, le stress et l'anxieté peuvent être utilisés pour accomplir de grandes choses. Écoutez le podcast pour...
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Demandez au coach : comment me convaincre que j'ai du talent ?
Une jeune basketteuse qui enchaîne les victoires éprouve un sentiment d'imposture. Heureusement, Courtney Banghart de l'UNC est là pour lui venir en aide.
Coaching
Réduire le stress par l'alimentation
Votre estomac joue un rôle crucial dans votre équilibre mental. Découvrez les aliments et habitudes qui favorisent le bonheur.
Coaching
Des solutions pour prendre soin de soi dans toutes les situations
Vous avez une foule de problèmes ? Et si vous commenciez par vous dorloter un peu ? Suivez le guide.
Coaching
Podcast Trained : Ouvrez votre esprit avec Adam Grant
Adam Grant a appris à remettre en question ses idées reçues depuis le haut d'un plongeoir. Aujourd'hui psychologue organisationnel, il se sert de la science pour démontrer à quel point cette méthode...
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Demandez au coach : « Que faire si mon équipe me met à l'écart ? »
C'est le seul joueur asiatique de l'équipe, et ses coéquipiers ne font pas vraiment d'efforts pour l'intégrer. La coach Courtney Banghart veut l'aider.
Coaching
Tirez profit de l'incertitude
Il est impossible d'éviter l'inconnu, mais ce n'est pas pour autant qu'on doit le laisser nous déstabiliser.
Coaching
Podcast Trained : découvrez le coaching avec Margaret Moore
Progresser ou aider les autres à le faire (affronter votre part d'ombre, tenter une nouvelle approche…) demande beaucoup de travail. Mais ne vous inquiétez pas, coach Meg est là pour vous.
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