Conseils d'experts
Tous les conseils de coachs Nike et d'experts du secteur pour vous permettre d'instaurer des habitudes saines et durables.
Sport et activité
Quels muscles les pompes font-elles travailler ? (Et comment mieux les entraîner)
Des pectoraux aux triceps en passant par les épaules et les abdos, voici comment les pompes renforcent le haut du corps, avec des conseils et des variantes pour les débutants et les plus avancés.
Nutrition
Encas hyperprotéinés approuvés par une diététicienne à consommer après l'entraînement
Une diététicienne agréée nous explique l'importance de manger des protéines après un entraînement et propose aussi des idées d'encas.
Entraînements pour le corps et l'esprit
L'application Nike Training Club vous incite à conserver vos habitudes d'exercice grâce à des solutions d'entraînement rapides, des outils pour définir vos objectifs et de nouveaux contenus quotidiens. Renforcez votre état d'esprit et vos muscles grâce aux conseils gratuits de vos entraîneurs, athlètes et experts en bien-être préférés.
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