Cómo elegir los leggings perfectos para entrenar

Hay muchos leggings en el mercado. De verdad. Hay un montón de opciones. Pero esta guía está pensada para ayudarte a elegir qué leggings ponerte en cualquier situación. Los leggings de Nike te pueden ayudar a clavar tu entrenamiento o a llevar tu estilo un paso más allá. Puede que algunas hasta hagan las dos cosas.

Entonces, ¿qué te vas a poner? Con estos consejos lo tendrás claro.

Para elegir las mallas de entrenamiento correctas, lo primero es repasar un poco de terminología básica. Así, podrás ajustar tu búsqueda más fácilmente y asegurarte de que llevas la mejor opción para ti.

Talle

Se refiere a la altura a la que se asientan los leggings. Piensa a qué altura de la cintura llevas los leggings más cómodos. Las opciones más frecuentes son:

• Leggings de tiro medio, que suelen llegar al ombligo o justo debajo
• Leggings de tiro alto, que suelen llegar al ombligo o más arriba

Ajuste

Cuando pienses en el ajuste, piensa en la compresión. Es el término que se usa para definir cómo de ceñidos son los leggings. Esta decisión normalmente depende de para qué te los vas a poner. Para leggings de entrenamiento puede que quieras un ajuste más ceñido, pero para un look casual, a lo mejor prefieres algo menos de compresión. Las dos opciones principales son:

• Ajuste ceñido, que es bastante compresor y con sujeción. Si prefieres menos compresión y una sensación algo más cómoda, prueba una talla más.
• Ajuste estándar, que ofrece menos compresión pero también proporciona sujeción y coincide con tu talla habitual.

Longitud

Este término hace referencia a lo largo que es el pantalón y a dónde le llega a la mayoría de personas. Si eres de baja estatura o tienes las piernas largas, puede que la longitud estándar no sea exactamente la que necesitas. Busca colecciones que ofrezcan opciones en términos de longitud de los leggings.

Esto no solo te da la posibilidad de elegir una malla u otra según el tiempo que haga, sino que te permite experimentar qué tipo prefieres. Puedes elegir entre:

• Piratas, que llegan justo por debajo de la rodilla
• Mallas de 3/4 o leggings de tres cuartos, que llegan a la mitad de la pantorrilla
• Leggings de 7/8, que llegan justo por encima del tobillo
• Leggings de largo completo, que llegan hasta el tobillo

Después de pensar en las características que prefieres, el siguiente paso es valorar cuándo las vas a usar. Nike ofrece leggings para diferentes tipos de actividades, desde sesiones de running hasta entrenamientos.

Si llevas tus leggings de entrenamiento al gimnasio, te harán falta unos que se mantengan en su sitio mientras empujas, te estiras, te impulsas y te agachas. Los leggings de entrenamiento de Nike te ofrecen la mayor flexibilidad de movimiento, ya que son de cintura alta con bolsillos y cuentan con una variedad de opciones de ajuste y longitud.

Ya estés en la sala de pesas, en las máquinas de cardio o en clase de yoga, los leggings de Nike se adaptarán a los movimientos de tu cuerpo.

Para las sesiones de entrenamiento de fuerza más intensas, cuando alternas entre sentadillas y dominadas y luego cambias a curls de bíceps, los leggings Nike Pro Seamless te ofreceran total libertad de movimiento. Suaves y elásticos, estos leggings de entrenamiento se adaptan a tus movimientos para ayudarte a alcanzar tus objetivos sin la molestia de las costuras.

Si un entrenamiento intenso te hace sudar, los leggings Universa te mantendrán seca. Fabricados con la tecnología Stealth Evaporation de Nike, que oculta el sudor, son una opción excelente para ejercicios de fuerza y acondicionamiento, como los que implican cuerdas de batalla o un entrenamiento con bicicleta AirBike de alta sudoración.

Cuando llega el momento de la recuperación, los leggings Zenvy son una gran opción. Confeccionados con un tejido ultrasuave, estos leggings son perfectos para el yoga, el pilates o cualquier rutina que implique movimientos suaves.

Puede que al pensar qué leggings ponerte para tu actividad te des cuenta de que los leggings no son lo tuyo. Si buscas pantalones un poco más holgados, pero que conserven todas las características de los leggings de entrenamiento, elige modelos que te ofrezcan un poco más de holgura en las piernas. El tejido debería ser ligero y absorber el sudor, pero sin añadir compresión.

Nunca hay demasiadas opciones cuando se trata de ropa de entrenamiento. Tener muchos leggings diferentes para adaptarse a distintas actividades significa que siempre tendrás el par perfecto que te ofrezca un buen rendimiento hagas lo que hagas.

La ropa deportiva también se ha convertido en una gran tendencia de moda, llevando las prendas de entrenamiento más allá del gimnasio y haciéndolas parte de nuestro día a día, desde el salón de casa hasta el supermercado. Tus leggings de gimnasio pueden ser perfectos para ir a hacer recados o para un plan tranquilo con amigos. Son cómodos y elásticos, pero también te permiten combinarlos con colores atrevidos y estampados audaces. Si vas a ir informal, ¿por qué no divertirte un poco?

Independientemente del uso que les vayas a dar o del tipo de entrenamiento que hagas, es importante que pienses qué leggings son los más adecuados para ti.