Jsem máma a ještě mnohem víc
Být mámou neznamená nosit univerzální velikost. Ani ztratit svoji identitu. Ale rozšířit všechno to, čím už jsi.
Kolekce Nike (M) je navržená a testovaná maminkami. Dává ti svobodu pohybovat se, jak chceš, jako matka a mnohem víc. Prozkoumej hned teď tuhle kolekci.
Koupit model
NEOKOUKANÉ BARVY
Průvodce kolekcí Nike (M)
To je Nike (M)
Představuje těhotenská jóga cvičení, na které jsi čekala?
Nezáleží na tom, jestli máš doma na každý den v týdnu jinou podložku na cvičení, nebo jestli jsi za svůj život neudělala jediný pozdrav slunci, pár minut těhotenské jógy ti může ohromně prospět.
To je Nike (M)
Jak náročný by měl skutečně být tvůj těhotenský trénink?
Objevit dokonalou harmonii pro prenatální cvičení je tak trochu balancování na špičce jehly. Ale máme vše, co potřebuješ vědět.
To je Nike (M)
Tipy na zvýšení energie, ať zvládneš únavu prvního trimestru
Cítíš únavu, jakou jsi ještě nezažila? Jen proto, že je to normální, tak si tím nemusíš projít. Naši experti jsou tady, aby ti pomohli.
To je Nike (M)
Překonej tyhle běžné mentální bloky k poporodnímu cvičení
Nemáš čas, nemáš motivaci, nedosahuješ žádných pokroků… všechny tyhle věci ti problesknou hlavou. Podívej se na náš návod, jak je přehodnotit a vrátit se zase do tempa.
To je Nike (M)
Šetrný návod, jak rozpohybovat tělo po potratu
Jakmile na to budeš připravená, cvičení ti může zvednout náladu a je to účinný způsob, jak zpracovat stres a smutek.
To je Nike (M)
Profesionálové radí, jak na poporodní nastavení mysli
Přijde ti odvážné vůbec přemýšlet nad tím, že bys měla řešit svoje psychické zdraví, když máš spoustu věcí na řešení okolo novorozence? Je načase objevit sebepéči, která opravdu pomáhá.
To je Nike (M)
Ať tvoje problémy se spánkem v těhotenství odejdou do říše snů
Těhotenství může tvůj klidný spánek pěkně narušit. Naši profesionálové ti přinášejí pár chytrých tipů – ať už je to tvoje tělo, nebo tvoje hlava, co ti v noci nedá spát.
To je Nike (M)
Jak po císařském řezu začít bezpečně cvičit
Po operaci musíš důkladně zvážit, kdy se vrátíš k tréninku. Náš odborný průvodce ti pomůže vyměnit strach za jistotu.
To je Nike (M)
Projez se k pohodovějšímu čtvrtému trimestruProjez se k pohodovějšímu čtvrtému trimestru
Pořádně se stravovat je jedním z nejužitečnějších – a taky nejvíc opomíjených – způsobů, jak se můžeš v prvních měsících po porodu cítit líp a rychleji zregenerovat. Přinášíme ti tipy, jak na to.
To je Nike (M)
Skutečné řešení stresu a plodnosti
Snahy otěhotnět můžou být opravdu stresující, když se to nepodaří hned. Přečti si, jak o sebe v takové chvíli pečovat.
Nic ti neuteče
Zjisti jako první, co je v aplikaci Nike nového ohledně mateřství.
Běhy s průvodcem
Choď nebo běhej s Nike Run Club.
Vědecky ověřené vedení
Zapracuj na síle a sebedůvěře s kompletním programem pro maminky v aplikaci Nike Training Club.
Poslechni si
Pusť si podcasty s odborníky na slovo vzatými.