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uomo](https://www.nike.com/ch/it/w?q=ciabatta%20da%20doccia%20-%20uomo&vst=ciabatta%20da%20doccia%20-%20uomo) [](https://www.nike.com/ch/it/favorites "Preferiti")[](https://www.nike.com/ch/it/cart "Articoli carrello: 0") Tutti i nuovi arrivi [Acquista](https://www.nike.com/ch/it/w/new-3n82y) # Scegliere le calze sportive più adatte alle tue esigenze ##### Guida all'acquisto Non sai quali calze facciano più al caso tuo quando pratichi uno sport o ti alleni?Segui questi consigli su come selezionare i materiali, il fit e le caratteristiche ideali. Ultimo aggiornamento: \[data] Lettura di 6 min  Proprio come esistono alcuni tipi di scarpe pensate appositamente per il trekking, la corsa e la camminata, ci sono calze progettate per accompagnare queste attività sportive.Gli esercizi ad alta intensità e gli sport agonistici prevedono salti e momenti di corsa, che possono comportare un maggiore stress per i piedi. Indossare le calze sbagliate può provocare vesciche o il temuto piede d'atleta, ovvero il risultato di piedi particolarmente sudati e funghi che colpiscono unghie o piedi.Le calze giuste aiutano a prevenire le lesioni e forniscono un sostegno aggiuntivo rispetto a quello offerto dalle scarpe.Ecco perché è importante capire quali tipi di tessuti e caratteristiche ricercare. La scelta delle [calze sportive più adatte](https://www.nike.com/ch/it/w/calzini-e-underwear-7ny3q) dipende dal tipo di attività e dal livello di intensità.Ad esempio, se vuoi sciare o fare trekking, le comuni calze di cotone alla caviglia non fanno al caso tuo.Per i tuoi piedi è meglio un misto lana più spesso che allontana il sudore e mantiene la pelle asciutta. ## Tipi comuni di calze Prima di prendere una decisione, è bene familiarizzare con diversi tagli e lunghezze delle calze. - [__Calze dal taglio basso, fantasmini e__](https://www.nike.com/ch/it/w/fantasmini-abfny) [__calze alla caviglia__](https://www.nike.com/ch/it/w/alla-caviglia-2p3yx) sono esattamente ciò che i rispettivi nomi suggeriscono: calze corte che si posizionano al di sotto, a livello o leggermente al di sopra della caviglia.A volte non sono visibili all'interno della scarpa, e da qui viene il termine "fantasmini".Le calze dal taglio più basso sono comunemente indossate dai runner e negli sport in cui la presenza di meno tessuto rappresenta un vantaggio. - [__Calze di media lunghezza__](https://www.nike.com/ch/it/w/a-meta-polpaccio-ah4yk): si tratta di calze di dimensioni medie che in genere superano di pochi centimetri la caviglia e si posizionano appena sotto il polpaccio.Esistono anche versioni più corte, spesso chiamate calze "mini-crew".Le calze di media lunghezza sono funzionali in palestra, in campo e in un'ampia gamma di attività sportive. - __Calze a metà polpaccio__: talvolta chiamate "calze da abito", sono calze più lunghe che raggiungono la metà o la parte superiore del polpaccio.Sono comuni per tutte le attività in cui è auspicabile un po' di calore o di copertura in più. - [__Calzettoni o calze al ginocchio__](https://www.nike.com/ch/it/w/al-ginocchio-3v3ai): le calze al ginocchio in genere arrivano appena sotto il ginocchioe sono ideali negli sport all'aperto che prevedono una notevole esposizione agli agenti atmosferici o per coloro che necessitano di protezione nella parte inferiore delle gambe (ad esempio, per tenere in posizione i parastinchi). - __Calze sopra il ginocchio__: calze sportive che offrono la massima lunghezza e copertura, e arrivano fino alla coscia.Queste calze sono adatte come supporto aggiuntivo per ginocchiere o altri dispositivi di ammortizzazione protettiva. [Tutte le calze](https://www.nike.com/ch/it/w/calzini-e-underwear-7ny3q) ## Scegli i tessuti progettati per lo sport e le prestazioni Quando acquisti calze sportive, cerca tessuti specifici che offrano ammortizzazione ai piedi nei punti giusti, mantenendoli al contempo asciutti.Per gli atleti o le persone molto attive, le calze in materiale acrilico o sintetico sono probabilmente la scelta migliore, poiché sono in grado di intrappolare e trasferire l'umidità, mantenendo i piedi asciutti. Ecco alcuni tipi diversi di tessuto da ricercare nelle calze sportive: __Lana:__ la lana è considerata uno dei materiali migliori per le calze e anche uno dei più costosi.È un ottimo materiale per le calze poiché è realizzata con fibre morbide, non pruriginose, traspiranti e resistenti agli odori.In particolare, la lana merino è nota per preservare il calore quando è bagnata, motivo per cui viene spesso scelta per le attività invernali come trekking, sci o snowboard. __Nylon e acrilica:__ sono fibre sintetiche miscelate per realizzare calze ammortizzate e ben costruite.L'acrilica contribuisce a fornire supporto e comfort, mentre il nylon rende la calza resistente.Entrambe le fibre tengono lontana l'umidità. __Fibre naturali:__ includono lana e cotone.Anche se il cotone da solo non è ideale per le calze sportive, se miscelato con altri materiali diventa molto più resistente e versatile. ## Perché è consigliabile evitare il cotone Le calze pensate per un uso quotidiano sono probabilmente più sottili e realizzate in cotone, che però si inumidisce e trattiene l'acqua,con il rischio di causare irritazioni alla pelle e funghi. Ad oggi, le calze migliori sono realizzate con una miscela di diversi tipi di tessuti e fibre che offrono resistenza, prevengono la formazione di odori e mantengono i piedi asciutti. ## Caratteristiche da ricercare nelle calze sportive Le caratteristiche di cui hai bisogno dipendono dal tipo di attività che svolgi e dalla stagione.Se giochi a calcio in piena estate, punta su calze che offrano una combinazione di resistenza, assorbimento del sudore e asciugatura rapida.Se ti prepari per una ciaspolata e fuori ci sono dieci gradi, un materiale spesso a base di lana manterrà i piedi caldi e asciutti. Quando acquisti calze sportive, prendi in considerazione i seguenti fattori: - __Ammortizzazione e supporto:__ cerca calze imbottite sulla parte anteriore e sul tallone.Ciò potrebbe aiutare ad ammortizzare i piedi e a prevenire la formazione di vesciche.L'imbottitura occupa più spazio, quindi fai attenzione che le scarpe non risultino troppo strette di conseguenza. - __Temperatura:__ se sei alle prese con attività invernali, probabilmente ti serviranno calze che mantengono i piedi caldi e asciutti. - __Compressione__: i meccanismi di compressione applicano una leggera pressione per stimolare la circolazione e fornire ai muscoli un maggiore afflusso di sangue e ossigeno.Gli atleti che si allenano e gareggiano di frequente, spesso preferiscono le calze a compressione per favorire il recupero. - __Scivolamento e arricciamento:__ potrebbe dipendere dal fatto che la misura delle calze sia più o meno corretta, ma è necessario assicurarsi che il materiale sia abbastanza teso nei punti giusti, come la punta, in modo da mantenere le calze in posizione. - __Traspirabilità:__ i tessuti in acrilica, poliestere e misto lana aiutano a mantenere i piedi asciutti.Le calze Nike Dri-FIT, ad esempio, sono realizzate con un tessuto altamente traspirante. - __Controllo degli odori:__ dipende da quanto i piedi rimangono asciutti.Se il tessuto si asciuga rapidamente, la crescita dei batteri responsabili della formazione di odori verrà ostacolata.Lana e poliestere sono un'ottima scelta. ## La ricerca delle calze sportive migliori per te Ricorda che il tipo di calze da acquistare dipende dalla tua attività e dalle tue preferenze personali.Le calze più adatte per il basket non sono necessariamente quelle migliori per il calcio.E viceversa. Inoltre, non dimenticare di abbinare la lunghezza e il materiale delle calze alla tua attività.Se fai trekking, delle calze più lunghe e spesse ti proteggeranno dallo sporco e dagli arbusti che incontri lungo il sentiero. Scegliere il giusto tipo di calze sportive di alta qualità può aiutare a mantenere i piedi asciutti, caldi e privi di vesciche, in modo da poter continuare a condurre uno stile di vita attivo e ottimizzare le tue prestazioni. ## Scopri le calze sportive [Vedi tutto](https://www.nike.com/ch/it/w/calzini-e-underwear-37v7jz58jtoz7ny3q) - [ \ Nike Everyday Cushioned \ Calze da training di media lunghezza (6 paia) \ __CHF 30.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/calze-da-training-nike-everyday-cushioned-di-media-lunghezza-6-paia-Jnwhp2/SX7666-100) - [ \ Nike Everyday Lightweight \ Calze da training di media lunghezza (3 paia) \ __CHF 17.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/calze-da-training-nike-everyday-lightweight-di-media-lunghezza-3-paia-B2KdmN/SX7676-100) - [ \ Nike Everyday Cushioned \ Calze da training di media lunghezza (3 paia) \ __CHF 17.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/calze-da-training-nike-everyday-cushioned-di-media-lunghezza-3-paia-znMjdV/SX7664-100) - [ \ Nike Run Midweight \ Calze da running di media lunghezza (1 paio) \ __CHF 16.95__](https://www.nike.com/ch/it/t/calze-da-running-di-media-lunghezza-nike-run-midweight-1-paio-GZMFPW/HV6924-301) - [ \ Nike Run Lightweight \ Calze da running di media lunghezza (1 paio) \ __CHF 17.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/calze-da-running-di-media-lunghezza-nike-run-lightweight-1-paio-Z4TxjM/HV6919-100) - [ \ Nike Cushioned \ Calze da training di media lunghezza (3 paia) \ __CHF 16.95__](https://www.nike.com/ch/it/t/calze-da-training-di-media-lunghezza-nike-cushioned-3-paia-2NlDxY/SX4508-965) - [ \ Nike Everyday \ Calze ammortizzate di media lunghezza (6 paia) - Bambini \ __CHF 22.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/calze-ammortizzate-di-media-lunghezza-nike-everyday-6-paia-bambini-qtembkia/IV6017-903) - [ \ Nike Run Wool \ Calze da running di media lunghezza (1 paio) \ __CHF 22.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/calze-da-running-di-media-lunghezza-nike-run-wool-1-paio-Isp6g8Iv/IF2509-010) - [ \ Nike Everyday Plus Cushioned \ Calze da training di media lunghezza (3 paia) \ __CHF 20.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/calze-da-training-di-media-lunghezza-nike-everyday-plus-cushioned-3-paia-FX5zbX/SX6888-010) - [ \ Dri-FIT NikeSKIMS \ Calze di media lunghezza Dri-FIT (3 paia) – Donna \ __CHF 40.00__](https://www.nike.com/ch/it/t/calze-di-media-lunghezza-dri-fit-nikeskims-3-paia-donna-bnqFJhi0/IQ8104-902) Data di pubblicazione originale: 12 ottobre 2021 ## Storie correlate -  [](https://www.nike.com/ch/it/a/quanto-tempo-deve-durare-un-allenamento) # Attività # Quanto deve durare un allenamento? -  [](https://www.nike.com/ch/it/a/quali-muscoli-si-esercitano-durante-il-running) # Sport e attività # Quali muscoli si esercitano nel running? 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Sconto Community [Studenti e studentesse](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e7b273c5b3a03a5b76d/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6tlNkjJg%24) [Personale docente](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa39c3f2fd1cd3069932/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx5WgddlGw%24) [Operatori di emergenza](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da0273c5b3a03a5a9f9/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4_Krl6wg%24) [Personale sanitario](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55c62273c5b3a03a58f2c/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6J_wUt2Q%24) Svizzera - © 2026 Nike, Inc. 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