Come scegliere i leggings da allenamento perfetti

Guida agli acquisti

I leggings da allenamento sono una parte essenziale del guardaroba di chiunque frequenti una palestra. Questa guida ti aiuta a trovare lo stile, il fit e le caratteristiche ideali per il tuo corpo e la tua routine.

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Quali tights indossare durante gli allenamenti

Esistono tantissimi modelli di leggings. Davvero, un'ampia scelta. Ma questa guida ti consiglierà quali leggings indossare in qualsiasi situazione. I leggings Nike possono aiutarti negli allenamenti o aggiungere un tocco elegante al tuo stile casual. Alcuni modelli offrono entrambi i vantaggi.

Quindi, cosa vuoi indossare? Questi consigli ti aiuteranno nella scelta.

Imparare la terminologia

Per scegliere i leggings da allenamento giusti, è meglio iniziare con un po' di terminologia di base. In questo modo, puoi fare una ricerca mirata e assicurarti di indossare il modello ideale per te.

Altezza

È il punto del corpo dove arrivano i leggings. Pensa a dove li senti più comodi in vita. In genere la scelta ricade tra:

Leggings a vita media, che arrivano all'ombelico o subito sotto
Leggings a vita alta, che arrivano all'ombelico o sopra

Calzata

Quando pensi alla vestibilità, pensa alla compressione. Questo è il termine che viene usato per stabilire l'aderenza dei leggings. Spesso la scelta dipende dalla situazione in cui indosserai i leggings. Nel caso di leggings da allenamento, potresti desiderare una vestibilità più aderente, ma per un outfit casual potresti preferire una compressione minore. Le due scelte principali sono:

Tight fit, con una compressione e un sostegno elevati. Se desideri meno compressione, ma maggiore comodità, prova una taglia più grande.
Vestibilità standard, che offre meno compressione, ma avvolge comunque il corpo assecondandone le forme.

Lunghezza

Questo termine indica a che altezza arrivano i tights nella maggior parte dei casi. Se hai una corporatura più minuta oppure gambe lunghe, la lunghezza standard potrebbe non essere esattamente quella giusta per te. Cerca collezioni che offrano scelte in termini di lunghezza dei leggings.

In tal modo avrai una più ampia scelta non solo per le diverse condizioni meteorologiche, ma anche per sperimentare la lunghezza che preferisci. Puoi scegliere tra:

Capri, che arrivano appena sotto il ginocchio
Leggings con lunghezza a 3/4 o ridotta, che arrivano a metà polpaccio
Leggings con lunghezza a 7/8, che terminano appena sopra la caviglia
Leggings a tutta lunghezza, che arrivano fino alla caviglia

Scegliere i leggings da allenamento ideali per la tua attività

Dopo aver pensato alle caratteristiche che desideri, ora è il momento di considerare dove li indosserai. Nike offre leggings per diversi tipi di attività, dalla corsa all'allenamento.

Leggings da running

Anche chi è alle prime armi dovrebbe puntare a percorrere almeno dai 3 ai 6 chilometri alla settimana. Non è una cosa da poco ma, indipendentemente dai chilometri percorsi, i leggings da running devono essere sempre all'altezza della situazione. I leggings da running di Nike sono progettati per offrirti il massimo supporto durante gli scatti, le passeggiate e il jogging oppure quando corri per realizzare il tuo record personale, senza irritare la pelle. Hanno tutte le caratteristiche che desideri, tra cui:

Design impeccabile per un fit perfetto anche dopo movimenti ripetuti per chilometri e chilometri
Zone traspiranti strategiche per il massimo comfort
Diverse tasche per avere le mani libere

La maggior parte dei leggings da running Nike presenta vita media e coulisse sul girovita, per un fit regolabile. Per i runner che percorrono lunghe distanze, consigliamo leggings traspiranti dotati di numerose tasche, come il modello da running Nike Swift 7/8. Se sei velocista, scegli un tessuto liscio e una fascia in vita ampia per massimizzare il comfort durante lo scatto

Leggings da palestra

Se indossi i leggings da allenamento in palestra, ti servirà un modello che rimanga in posizione qualsiasi esercizio tu svolga. I leggings da training Nike offrono la massima flessibilità di movimento, perché sono a vita alta con tasche aperte e una varietà di opzioni di vestibilità e lunghezza.

Nella sala pesi, su una macchina da cardio training, a una lezione di yoga o dovunque ti trovi, i leggings Nike riescono sempre ad assecondare i movimenti del tuo corpo.

Per le sessioni di allenamento della forza più intense, quando alterni squat e trazioni alla sbarra e poi passi ai curl dei bicipiti, i leggings Nike Pro Seamless assecondano ogni tuo movimento. Morbidi ed elasticizzati, questi leggings da allenamento si muovono insieme a te per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, senza la distrazione delle cuciture.

Se un allenamento intenso ti fa sudare, i leggings Universa possono darti una sensazione di pelle asciutta. Realizzati con la tecnologia Stealth Evaporation di Nike che nasconde gli aloni di sudore, sono un'ottima scelta per gli esercizi di forza e preparazione, come quelli con la battle rope o le sudate sull'air bike.

Quando arriva il momento del recupero, i leggings Zenvy sono un'ottima scelta. Realizzati in tessuto morbidissimo, questi leggings sono perfetti per lo yoga, il pilates o qualsiasi attività che preveda movimenti delicati.

Trovare il fit giusto

Se conosci il tuo stile e già sai quali caratteristiche cercare in un paio di leggings, è il momento di trovare il fit giusto. Anche se i leggings da allenamento presentano un elevato livello di compressione, quando si indossano, è importante sentirsi a proprio agio. Nel momento in cui provi un paio di leggings, effettua due semplici test per verificare che il fit sia giusto:

Test della taglia: anche se i leggings hanno un fit aderente, dovresti riuscire a infilare un dito tra il tessuto e il corpo senza difficoltà, sia sul girovita che all'altezza della caviglia. Se c'è spazio per più di un dito, è meglio scegliere una misura in meno. Al contrario, se non c'è spazio nemmeno per un dito, scegli una misura più grande.

Test dello squat: prima di toglierti i leggings, esegui uno squat profondo. I modelli opachi devono restare all'altezza della vita. Se scendono, prova una taglia in meno. Se riesci a vedere la pelle o l'underwear sotto i leggings, invece, prova una taglia più grande. Per capire facilmente se il test dello squat è superato, effettualo in una stanza ben illuminata e davanti a uno specchio.

Se hai acquistato i leggings online, accertati di poterli restituire o cambiare se il fit non è giusto o il modello non fa per te. Indossando i leggings, devi sentirti a tuo agio e nel massimo comfort anche quando l'allenamento si fa più intenso.

Pantaloni e leggings da allenamento a confronto

Cercando di capire quali leggings scegliere per la tua attività, potresti concludere che questo tipo di capo di per sé non faccia al caso tuo. Se desideri dei pantaloni leggermente più comodi, ma con le stesse caratteristiche dei leggings da allenamento, scegli modelli con gambe più ampie. Il tessuto dovrebbe essere leggero e traspirante, ma senza comprimere.

Prova più stili, fit e lunghezze

Quando si tratta di abbigliamento da allenamento, meglio avere un'ampia varietà di scelta. Potendo scegliere tra molti modelli di leggings adatti a diverse attività, ne avrai sempre uno perfetto, per il massimo supporto in qualsiasi occasione.

Anche l'abbigliamento activewear è diventato di tendenza: i capi da allenamento sono usciti dalla palestra per entrare nelle case e nei supermercati. I tuoi leggings sportivi possono essere ideali anche per svolgere piccole commissioni e trascorrere serate informali insieme agli amici. Offrono comfort ed elasticità, consentendo al contempo di creare look dai colori vivaci e con stampe d'impatto. Se desideri mantenere uno stile casual, perché non ti diverti un po'?

Indipendentemente da come li usi o dalla tipologia di allenamento, è importante capire quali leggings fanno al caso tuo.