Consejos de expertos
Consejos de entrenadores de Nike y expertos de la industria para desarrollar hábitos saludables que duren.
Guía de compra
Cómo el calzado de running adecuado te puede ayudar a evitar el dolor en la espinilla
La posibilidad de sufrir el dolor que genera el síndrome de estrés de la espinilla es una realidad constante para los corredores. Usar calzado de running cómodo puede ayudarte a evitar el esfuerzo...
Guía de compra
Qué es el calzado de cross training y cómo elegirlo
El calzado de cross training combina características del calzado de running, de tenis y de vóleibol para ofrecer a la comunidad de atletas un ajuste cómodo en cualquier deporte y actividad.
Guía de compra
Siete preguntas comunes sobre cómo y para qué usar una manga de compresión
Seguro has visto a atletas profesionales usándolas, ¿pero para qué sirven las mangas de compresión?¿Cuáles son los beneficios?¿Cómo se usan?Responderemos estas preguntas y otras.
Innovación
Por encima de las nubes: canchas en los techos de Hong Kong
Un caso de estudio sobre cómo el diseño innovador puede conectar generaciones, empoderar comunidades y ayudar a que el deporte sea más inclusivo.
Asesoramiento
Pregúntale al entrenador: "No entré al equipo de la escuela. ¿Y ahora qué?"
Un joven basquetbolista acaba de ver sus sueños aplastados. Courtney Banghart, de la UNC, siente su dolor y tiene un consejo sencillo para él.
Guía de compra
La mejor ropa de entrenamiento de Nike para el gimnasio de pies a cabeza
Desde prendas para la parte superior absorbentes de sudor hasta capas base de compresión, la ropa para el gimnasio de Nike te puede ayudar a sentir comodidad y que todo está listo para cualquier...
Asesoramiento
Podcast Trained: Transforma las preocupaciones en victorias con la Dra. Chloe
¿El futuro te abruma o te da ansiedad? Esta psicóloga de Nueva York afirma que ese estrés y esa ansiedad pueden ayudarnos a triunfar. Descubre por qué.
Asesoramiento
Pregúntale al entrenador: "¿Cómo me puedo convencer de que soy bueno?"
Un joven basquetbolista que pasa por una racha de brillantez se siente como un impostor. Lo bueno es que Courtney Banghart de la UNC está lista para una asistencia rápida.
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La dieta sin estrés
Tu estómago es uno de los principales caminos para conseguir una mente más feliz. Descubre qué alimentos y hábitos te abren la puerta a esa felicidad.
Comunidad
Indian Gymkhana FC
El Gymkhana FC del oeste de Londres rompe con los estereotipos y abre paso a un nuevo futuro del fútbol.
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Soluciones de autocuidado para cada caso
Tienes muchos problemas pero, gracias a esta guía, prodigarte el suficiente cuidado, amor y cariño no es uno de ellos.
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Podcast Trained: Abre tu mente con Adam Grant
Adam Grant aprendió a replantear sus suposiciones en el borde del trampolín. Ahora, como psicólogo organizacional, tiene a la ciencia para respaldar lo poderoso que puede ser el proceso.
Asesoramiento
Pregúntale al entrenador: "¿Cómo debo manejar el rechazo de mi equipo?"
Es el único jugador asiático del equipo y sus compañeros están lejos de ser inclusivos. La entrenadora Courtney Banghart quiere ayudar.
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Usa la incertidumbre a tu favor
No puedes evitar lo desconocido, pero no tienes que permitir que te aparte del juego.
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Podcast Trained: Entrena con Margaret Moore
Hay que trabajar duro (enfrentar tu lado reprimido, cambiar tu perspectiva) para ver el progreso o ayudar a otros a hacer lo mismo. No te preocupes, la entrenadora Meg te ayudará.
Guía de compra
Tres claves para comprar los shorts adecuados para el gimnasio
Los shorts para el gimnasio no son solo una opción de estilo. Un entrenamiento efectivo depende de la elección de la tela y características correctas.
Entrenamientos físicos y mentales
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