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Asesoramiento

Consejos, ideas y experiencias para fortalecer el cuerpo y la mente.

¿Nacemos tenaces o nos volvemos tenaces? — Asesoramiento
¿Nacemos tenaces o nos volvemos tenaces?
La perseverancia es cerebral, pero investigaciones recientes muestran que la resistencia se puede entrenar. Comienza a aumentar tu aguante ya.

Correr con la cinta de correr es de todo menos aburrido — Asesoramiento
Aprende a amar la cinta para correr
Es absolutamente posible disfrutar el entrenamiento estático con estos consejos que te convertirán en una máquina de correr.

Técnicas de respiración adecuada para mejorar tu rendimiento al correr — Asesoramiento
Usa la respiración para aumentar tu rendimiento
Tus inhalaciones y exhalaciones pueden mejorar o empeorar tu carrera. Los expertos dicen que esta técnica puede ayudarte a ir más rápido, tener más resistencia y correr por más tiempo con menos...

Elegir la música correcta para energizar tu carrera — Asesoramiento
Cómo crear una lista de reproducción para potenciar cualquier carrera
La música correcta puede ayudarte a ir más rápido, por más tiempo y con un poco más de ritmo. Te contamos lo que necesitas saber para ser tu propio DJ.

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Echa un vistazo a los psicólogos, médicos, investigadores y entrenadores de fuerza más destacados del mundo y otros, que se han unido para ayudarte a sobresalir en el deporte y en la vida.
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