¿Qué calzado Nike es el mejor para correr distancias largas?

Sin importar si estás entrenando para tu décimo maratón o solo te gusta el desafío de carreras largas ocasionales, contar con un calzado que te brinde soporte y que aguante el desgaste es clave. Nike ofrece algunos de los mejores pares de calzado para distancias largas para carretera, un día de carrera o senderos, pero quizá debas experimentar para encontrar el más adecuado para ti.

La verdad es que el mejor calzado para ti puede no serlo para otra persona. Depende de la forma de tu pie, la mecánica con la que corres (es decir, tu pisada), y tus preferencias de ajuste y estilo. Dicho lo anterior, la tarea de encontrar tu par ideal entre un mundo de opciones puede parecer tan agotador como recorrer todos esos kilómetros, y ahí es donde esta guía cobra importancia.

Te presentamos los aspectos que debes considerar al comprar el mejor calzado para ti para correr distancias largas, así como un vistazo al calzado Nike que te puede funcionar bien.

Quítate el calzado y los calcetines, y grábate en video mientras caminas o corres. Si notas que tus pies se desplazan hacia adentro, eso puede ser un signo de que están sobrepronados. En ese caso, es posible que sientas mayor comodidad usando calzado que cuente con plantilla ortopédica.

Si, por el contrario, tus pies se desplazan hacia afuera, lo que se conoce como supinación, quizá prefieras calzado con mucha amortiguación. La amortiguación puede ayudar a distribuir tu peso de manera uniforme mientras corres, en lugar de que caiga todo en la parte exterior de tus pies, y a absorber parte del impacto.

Si tus pies se mantienen neutrales, es decir, si no se desplazan ni hacia adentro ni hacia afuera, el acolchado y la plantilla ortopédica pueden ser menos importantes en términos de tus necesidades de calzado. Quizá sientas comodidad en un calzado de running menos estabilizador y con menos soporte. Considera colaborar con un profesional de una tienda de calzado de running que te ayude a escoger el mejor para ti y tus necesidades.

Si practicas trail running, por ejemplo, es posible que requieras más características en tu calzado para correr. Si recorres kilómetros en terrenos accidentados, te conviene un calzado con un protector en la punta para resguardar tus dedos de piedras y raíces sueltas. Si por lo general corres en temperaturas cálidas, es posible que quieras un calzado con una punta ancha que provea espacio para la inflamación resultante del calor.

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Las opciones de Nike para running en carretera vienen en una gran variedad de estilos, anchos y materiales, incluidos los que pueden mantener tus pies cálidos y sin humedad cuando las temperaturas no son favorables. Algunos también tienen el beneficio adicional de contar con una suela Nike Storm-Tread, que ayuda a mantener el contacto correcto con el pavimento cuando hay humedad.

Si buscas una opción ligera con mucha amortiguación, pero no necesitas una plantilla ortopédica, considera el Vomero. Ofrece una pisada elástica y suave para distancias tanto cortas como largas, y hay estilos anchos y regulares para que encuentres un ajuste cómodo y personalizado.

El Pegasus ofrece un poco de amortiguación y soporte neutro, por lo que puedes considerarlo una opción si tu pisada es neutral. Algunos modelos están hechos con material Flyknit elástico, y otros tienen un acabado repelente al agua y tracción adicional en la suela, por lo que están listos para ayudarte a enfrentar las temperaturas húmedas.

Considera probar el calzado de running InfinityRN o el Invincible si necesitas amortiguación y soporte en abundancia. Estos son ideales para los pronadores y los novatos en el running que prefieren una sensación suave en la planta del pie. Algunos estilos están confeccionados incluso con telas impermeables, como GORE-TEX, que puede ayudarte a mantener la comodidad mientras acumulas kilómetros bajo la lluvia.

El calzado para carrera en carretera, también llamado calzado de carrera plano, es más ligero que el de entrenamiento diario, por lo que te ayuda a alcanzar rápidamente tus objetivos para el día de la carrera. Nike vende algunas opciones veloces de esta categoría, como el Vaporfly y el Alphafly.

Ambos estilos están confeccionados con telas transpirables y brindan una sensación responsiva que puede ayudarte a superar a tus competidores. La amortiguación responsiva absorbe el impacto, permite mejores transiciones de punta a talón y ayuda a la comodidad de tus pies sin agregar un volumen innecesario que podría cansar fácilmente a las piernas.

Cuando te enfrentas a terrenos fuera de las pistas, requieres un calzado que brinde una tracción adecuada en superficies secas y mojadas, te ayude a protegerte de las piedras y las raíces, y evite que el agua y los escombros penetren. El calzado de running Trail Pegasus cumple con todo lo anterior y más, lo que lo convierte en uno de los mejores para trail running de Nike.

¿Quieres que todo esté listo para los distintos tipos de temperaturas? Considera un Pegasus hecho con GORE-TEX impermeable. Si te inclinas por un diseño personalizado, también hay una opción. Sin importar el estilo que elijas, tu calzado estará equipado con tecnología Nike React, que ofrece una pisada suave y responsiva gracias a su espuma ligera y duradera.