Podcast „Trained”: miniseria poświęcona zdrowiu psychicznemu – rozmowa z Kaylą McBride
Coaching
Na boisku Kayla McBride gra z numerem 21, ale na co dzień dla samej siebie jest numerem jeden. Dowiedz się, jak skupienie się na zdrowiu psychicznym pomogło jej zmienić swoje podejście do gry – i do życia.
Trained to podcast, w którym omawiamy najnowsze innowacje i odkrycia z dziedziny fitnessu.
Koszykówka nigdy nie była dla Kayli McBride tylko grą. Sport ten pozwalał jej na ucieczkę od traum z dzieciństwa oraz późniejszych problemów psychicznych. Gdy z powodu pandemii zawieszono wszystkie rozgrywki, musiała zmierzyć się z tym, kim jest jako osoba, a nie tylko jako sportsmenka. W ostatnim odcinku naszej miniserii poświęconej zdrowiu psychicznemu weteranka ligi WNBA dołącza do prowadzącej Jaclyn Byrer, aby porozmawiać o swojej drodze, a zwłaszcza o decyzji, by publicznie opowiedzieć o swojej historii. Kayla szczerze mówi o wyzwaniach, na które była narażona jako wrażliwa osoba, oraz o radości, jaką dają pozytywne zmiany: silniejsze więzi z rodziną i lepsza relacja ze sportem, który uprawia. Opowiada też, jak bycie częścią toczącej się rozmowy o zdrowiu psychicznym pomogło pokazać innym – a także jej samej – że za numerami na koszulkach i statystykami sezonu znajdują się sportsmenki i sportowcy, a więc osoby z krwi i kości. Posłuchaj całego odcinka, aby dowiedzieć się, w jaki sposób opuszczenie gardy i pozwolenie innym na zrobienie tego samego, może pomóc nam stworzyć świat, w którym zdrowie psychiczne jest traktowane priorytetowo.
„Dbanie o zdrowie psychiczne to nie gra, którą można wygrać lub przegrać; to długa droga”.
– Kayla McBride
3-krotna członkini zespołu gwiazd WNBA, zawodniczka Minnesota Lynx
Masz pytania dotyczące nastawienia, ruchu, odżywiania, regeneracji lub snu? A może chcesz zaproponować temat lub kolejnego gościa? Napisz do Jaclyn na adres trained@nike.com, a ona zobaczy, co da się zrobić.