Podcast „Trained”: poznaj swobodne podejście Jonaha Kesta do jogi
Coaching
Dzięki praktycznemu, przystępnemu podejściu, ten podróżujący instruktor przyswaja i redefiniuje rodzinną tradycję.
Trener Nike Master Trainer i instruktor jogi Jonah Kest pochodzi z rodziny o bogatych tradycjach w zakresie jogi – jego ojciec i wuj pomogli przystosować ten system do czasów współczesnych. Jednak jak wielu z nas Jonah jako nastolatek wolał grać w koszykówkę. W tym odcinku podcastu „Trained” rozmawia z Ryanem Flahertym o tym, co sprawiło, że zainteresował się jogą i jak jego miłość do sportu pomogła stworzyć styl jogi odpowiedni dla każdego. Mówi też, dlaczego powinniśmy stawiać sumienność przed intensywnością i jak takie podejście może nam pomóc w codziennym życiu.
Masz pytania dotyczące nastawienia, ruchu, odżywiania, regeneracji lub snu? A może chcesz zaproponować temat lub kolejnego gościa? Napisz do Flaherty'ego na adres trained@nike.com, a on zobaczy, co da się zrobić.