-25% na wszystko na stronie

Dla członków Nike. Użyj kodu GAME21, składając zamówienie. Obowiązują wyjątki*. Przeglądaj * Warunki

Podcast „Trained”: poznaj swobodne podejście Jonaha Kesta do jogi

Coaching

Dzięki praktycznemu, przystępnemu podejściu, ten podróżujący instruktor przyswaja i redefiniuje rodzinną tradycję.

Ostatnia aktualizacja: January 7, 2021
Podcast „Trained”: Jonah Kest o jodze, sporcie i rodzinie

Trener Nike Master Trainer i instruktor jogi Jonah Kest pochodzi z rodziny o bogatych tradycjach w zakresie jogi – jego ojciec i wuj pomogli przystosować ten system do czasów współczesnych. Jednak jak wielu z nas Jonah jako nastolatek wolał grać w koszykówkę. W tym odcinku podcastu „Trained” rozmawia z Ryanem Flahertym o tym, co sprawiło, że zainteresował się jogą i jak jego miłość do sportu pomogła stworzyć styl jogi odpowiedni dla każdego. Mówi też, dlaczego powinniśmy stawiać sumienność przed intensywnością i jak takie podejście może nam pomóc w codziennym życiu.

Masz pytania dotyczące nastawienia, ruchu, odżywiania, regeneracji lub snu? A może chcesz zaproponować temat lub kolejnego gościa? Napisz do Flaherty'ego na adres trained@nike.com, a on zobaczy, co da się zrobić.

Podobne historie

Osiągaj lepsze wyniki dzięki najlepszemu typowi mowy wewnętrznej

Coaching

Jak zmotywować się do lepszych wyników

Osiągnij cele dzięki wskazówkom dotyczącym przygotowania psychicznego od Chandlera Smitha, zawodnika CrossFitu

Coaching

Podcast „Trained”: staw czoła każdemu wyzwaniu z pomocą Chandlera Smitha

Podcast „Trained”: znajdź swój cel z Simonem Sinekiem

Coaching

Podcast „Trained”: znajdź swój cel z Simonem Sinekiem

Jak sobie poradzić z niepowodzeniem

Coaching

Obróć trudności na swoją korzyść

Podcast „Trained”: codzienny trening LeBrona

Coaching

Podcast „Trained”: poznaj harmonogram dnia LeBrona