Podcast „Trained”: poznaj swobodne podejście Jonaha Kesta do jogi

Coaching

Dzięki praktycznemu, przystępnemu podejściu, ten podróżujący instruktor przyswaja i redefiniuje rodzinną tradycję.

Ostatnia aktualizacja: 30 czerwca 2022
Czas czytania: 2 min
Podcast „Trained”: Jonah Kest o jodze, sporcie i rodzinie

Trener Nike Master Trainer i instruktor jogi Jonah Kest pochodzi z rodziny o bogatych tradycjach w zakresie jogi – jego ojciec i wuj pomogli przystosować ten system do czasów współczesnych. Jednak jak wielu z nas Jonah jako nastolatek wolał grać w koszykówkę. W tym odcinku podcastu „Trained” rozmawia z Ryanem Flahertym o tym, co sprawiło, że zainteresował się jogą i jak jego miłość do sportu pomogła stworzyć styl jogi odpowiedni dla każdego. Mówi też, dlaczego powinniśmy stawiać sumienność przed intensywnością i jak takie podejście może nam pomóc w codziennym życiu.

Masz pytania dotyczące nastawienia, ruchu, odżywiania, regeneracji lub snu? A może chcesz zaproponować temat lub kolejnego gościa? Napisz do Flaherty'ego na adres trained@nike.com, a on zobaczy, co da się zrobić.

Podobne historie

Podcast „Trained”: znajdź swój cel z Simonem Sinekiem

Coaching

Podcast „Trained”: znajdź swój cel z Simonem Sinekiem

Podcast „Trained”: codzienny trening LeBrona

Coaching

Podcast „Trained”: poznaj harmonogram dnia LeBrona

Osiągnij cele dzięki wskazówkom dotyczącym przygotowania psychicznego od Chandlera Smitha, zawodnika CrossFitu

Coaching

Podcast „Trained”: staw czoła każdemu wyzwaniu z pomocą Chandlera Smitha

Jak sobie poradzić z niepowodzeniem

Coaching

Obróć trudności na swoją korzyść

Kuchnia sportowca: pizza z bakłażanem Colleen Quigley

Coaching

Kuchnia sportowca: zwycięska pizza Colleen Quigley