Podcast Trained: jeden krok przed wszystkimi z Jrue Holidayem

    Coaching

    Gwiazda NBA porównuje swoją grę do szachów – zdradza też swoją mentalną strategię, której zawdzięcza reputację topowego gracza.

    Ostatnia aktualizacja: 8 kwietnia 2021
    Jak gwiazda NBA Jrue Holiday mentalnie przygotowuje się do gry w obronie

    „Trained” to podcast, w którym omawiamy najnowsze innowacje i odkrycia z dziedziny fitnessu.

    Skupienie się na chwili obecnej jest ważne, ale czasami trzeba myśleć perspektywicznie. Dzięki temu Jrue Holiday, gwiazda NBA i obrońca Milwaukee Bucks, stał się jednym z najlepszych obrońców w lidze. Przed każdym meczem Jrue analizuje grę swoich przeciwników, aby czytać w ich myślach i przewidywać ich zagrania i zmuszać do zmiany taktyki. W tym odcinku podcastu „Trained” Jrue rozmawia z Ryanem Flahertym, starszym dyrektorem ds. wydajności w Nike, o swoich strategiach, dzięki którym zwycięża – jako zawodnik i jako ojciec. Tłumaczy także, jak porażki motywują go do ciężkiej pracy, a także jak robiąc sobie przerwy, utrzymuje w sobie pasję. Jrue porusza również kwestię tego, jak rodzina i wiara mogą pomóc nam spojrzeć na wszystko z innej perspektywy, kiedy wynik jest dla nas niekorzystny.

    Masz pytania dotyczące nastawienia, ruchu, odżywiania, regeneracji lub snu? A może chcesz zaproponować temat lub kolejnego gościa? Napisz do Ryana na adres trained@nike.com, a on zobaczy, co da się zrobić.

    Data pierwszej publikacji: 25 lutego 2021

    Podobne historie

    Dra Chloe Carmichael – jak umiejętnie wykorzystać stres i uczucie niepokoju

    Coaching

    Podcast Trained: zamień troski w zwycięstwo z drą Chloe

    John Donahoe, dyrektor generalny Nike radzi, jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne

    Coaching

    Podcast „Trained”: zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Johnem Donahoe’em

    Jak zachować uważność – radzi psycholog sportowy Graham Betchart

    Coaching

    Podcast Trained: skupienie na chwili obecnej w grze (i w życiu) z Grahamem Betchartem

    Jak zbudować zdrową relację z jedzeniem – radzi dietetyczka Reshaunda Thornton

    Coaching

    Podcast Trained: większa miłość do jedzenia z Reshaundą Thornton

    Osiągnij cele dzięki wskazówkom dotyczącym przygotowania psychicznego od Chandlera Smitha, zawodnika CrossFitu

    Coaching

    Podcast „Trained”: staw czoła każdemu wyzwaniu z pomocą Chandlera Smitha