Podcast Trained: większa miłość do jedzenia z Reshaundą Thornton

Coaching

Gospodyni podcastu „The Dietitian Against Diets” wciela się w rolę mediatorki pomiędzy Tobą a obiadem, pomagając wprowadzać w życiu trwałe zmiany.

Ostatnia aktualizacja: 8 kwietnia 2021
Jak zbudować zdrową relację z jedzeniem – radzi dietetyczka Reshaunda Thornton

„Trained” to podcast, w którym omawiamy najnowsze innowacje i odkrycia z dziedziny fitnessu.

Według dietetyczki Reshaundy Thornton każdy z nas ma związek z jedzeniem, który trwa przez całe życie. Wszystko zależy od tego, czy chcemy pracować nad tym, by był to związek szczęśliwy i trwały, czy wolimy kłócić się przy każdym posiłku. W tym odcinku podcastu „Trained” Reshaunda Thornton, ekspertka ds. odżywiania i prowadząca „The Dietitian Against Diets”, oraz Ryan Flaherty, starszy dyrektor ds. wydajności w Nike, rozmawiają o tym, co stało się z naszą miłością do zdrowego jedzenia i jak ją odzyskać. Reshaunda opowiada o powodach, dla których nakładamy ograniczenia na swoją dietę, oraz o tym, dlaczego takie podejście zwykle się nie sprawdza. Tłumaczy też, jak możemy zmienić swoje myślenie i nagradzać samych siebie zdrowymi posiłkami – oraz dużym talerzem nachosów (nie ma się czego wstydzić).

Masz pytania dotyczące nastawienia, ruchu, odżywiania, regeneracji lub snu? A może chcesz zaproponować temat lub kolejnego gościa? Napisz do Ryana na adres trained@nike.com, a on zobaczy, co da się zrobić.

Data pierwszej publikacji: 28 stycznia 2021

Podobne historie

Zdaniem Nicole Snell: jak dbać o swoje bezpieczeństwo podczas samotnej podróży

Coaching

Podcast „Trained”: zawalcz o siebie z pomocą Nicole Snell

Ile wody potrzebują biegacze

Coaching

Ile wody potrzebują biegacze

Co jeść, aby utrzymać najwyższą formę

Coaching

Podstawy: co jeść, aby utrzymać najwyższą formę

Osiągnij cele dzięki wskazówkom dotyczącym przygotowania psychicznego od Chandlera Smitha, zawodnika CrossFitu

Coaching

Podcast „Trained”: staw czoła każdemu wyzwaniu z pomocą Chandlera Smitha

Safiya Noble radzi, jak uzyskać prawdziwe odpowiedzi w internecie

Coaching

Podcast „Trained”: Szukanie wiedzy w internecie z Safiyą Noble