Przejdź do treści. (Wciśnij Enter)
Dodatkowy rabat 20% na produkty z wyprzedaży

Dla członków Nike. Użyj kodu SPRING21 podczas składania zamówienia*. Przeglądaj *Zobacz szczegóły

Coaching

Podcast „Trained”: poznaj zalety różnorodności z Davidem Epsteinem

Dowiedz się, dlaczego posiadanie zróżnicowanych umiejętności, bogactwo zainteresowań i uprawianie różnych dyscyplin sportu mogą doprowadzić do osiągnięcia jeszcze większego sukcesu w szkole i w życiu niż specjalizowanie się w jednej dziedzinie.

Autor David Epstein mówi, dlaczego należy różnicować swoje umiejętności

„Trained” to podcast, w którym omawiamy najnowsze innowacje i odkrycia z dziedziny fitnessu.

Spytaj Davida Epsteina – autora bestsellerów, które znalazły się na liście New York Timesa, oraz artykułów o tematyce sportowej – co myśli na temat 2020 roku, a usłyszysz taką odpowiedź: to nieprzewidywalna i szalona sytuacja. Jednak można wykorzystać ją do swojego rozwoju, o ile ma się umiejętności, które pomogą obrócić ją na własną korzyść. W tym odcinku „Trained” pomożemy Ci je rozwinąć. Epstein rozmawia na czacie wideo z prowadzącym Ryanem Flahertym, starszym dyrektorem ds. wydajności treningu w Nike i członkiem Nike Performance Council, który trenuje czołowych sportowców. Epstein wyjaśnia, dlaczego posiadanie pewnego doświadczenia i umiejętności w wielu dziedzinach (sportowych i życiowych) jest lepsze niż specjalizowanie się w jednej dyscyplinie, że droga do sukcesu nie jest ani prosta ani zależna od wieku, oraz jak znaleźć większe spełnienie w sporcie i codziennym życiu.

Masz pytania dotyczące nastawienia, ruchu, odżywiania, regeneracji lub snu? A może chcesz zaproponować temat lub kolejnego gościa? Napisz do Flaherty'ego na adres trained@nike.com, a on zobaczy, co da się zrobić.

Podobne historie

Jak gwiazda NBA Jrue Holiday mentalnie przygotowuje się do gry w obronie

Coaching

Podcast Trained: jeden krok przed wszystkimi z Jrue Holidayem

Jak zachować uważność – radzi psycholog sportowy Graham Betchart

Coaching

Podcast Trained: skupienie na chwili obecnej w grze (i w życiu) z Grahamem Betchartem

Jak zbudować zdrową relację z jedzeniem – radzi dietetyczka Reshaunda Thornton

Coaching

Podcast Trained: większa miłość do jedzenia z Reshaundą Thornton

Gwiazda piłki nożnej Alex Morgan udziela porad treningowych

Coaching

Podcast Trained: osiąganie życiowych celów z Alex Morgan

Safiya Noble radzi, jak uzyskać prawdziwe odpowiedzi w internecie

Coaching

Podcast „Trained”: Szukanie wiedzy w internecie z Safiyą Noble