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新しいキミの、今日が1日目。

すべてのワークアウトが今月からよりチャレンジングな内容に。 モチベーションや運動量をキープできるよう、トレーニングをサポートしていきます。 ワークアウトはN+TCアプリのスポーツフィードからもダウンロード可能です。

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4月:持久力アップ クリステン・プレスの持久力アップ初級プログラムで
持久力を高め、カラダを引き締めよう。

5月:筋力アップ アリ・クリーガーの短期間筋力アッププログラムで
脚力をつけ、筋肉を鍛えよう。

6月:HIT
カーリー・ロイドのハイ・インセンシティ・トレーニング プログラムで成果を確かめながら、カラダを引き締めよう。

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