AndroidおよびiOSデバイス、またはApple WatchおよびAndroid Wearのラン設定の変更に関する詳細は、以下をご覧ください。

AndroidおよびiOSデバイス
AndroidまたはiOS、いずれのデバイスを使用していても、「ギア」アイコンをタップして、以下のフィールドをカスタマイズできます。

• インドアとアウトドア：トレッドミルで走る場合、または屋内トラックで走り込む場合は、「インドア」を選択します。 アウトドアランでは、ランを追跡できるよう、位置情報サービスが有効になっていることを確認してください。 NRCは、デバイスのGPSと加速度センサーを使用して、屋外でのランを追跡します。
• オートポーズ：有効にした場合、中断すると、ランが自動的に一時停止されます。再び動き始めると、再開されます。 有効になっていない場合は、手動でランを一時停止する必要があります。
• 音声フィードバック：フィードバックを有効にして、気を散らされずにラン指標の最新情報をチェックしましょう。 時間、距離、ペースの最新情報から選択できるだけでなく、情報を受け取る頻度も選択できます。 また、ちょっとした励ましが必要な場合は、NRC上の友達とランを共有して応援してもらいましょう。応援を受け取るには、プライバシーを「公開」または「ソーシャル」に設定して、「声援を送る」機能を有効にします。
• カウントダウン：ランでゾーンに入れるように、3秒、6秒、または9秒のカウントダウン機能をオンにできます。 さらに、デバイスが自動的にロックされるように設定できるので、操作の手間がかかりません。
• 方向：縦方向でも横方向でも、好みに合わせてランニング中の画面の向きを変更できます。 また、現在のペースと平均ペースのどちらを表示するか選択することもできます。
• 心拍数：アプリの指示に沿って心拍数モニターと接続することで、負荷レベルを追跡します。

Apple Watch
メインのラン画面で「設定」アイコンをタップすると、次の設定を変更できます。 NRCで走行中、音楽を聞くこともできます。

• Indoor（インドア）/Outdoor（アウトドア）
• Auto-Pause（自動停止）
• Voiceover（ボイスオーバー）
• 頻度
• Cheers（声援）
• カウントダウン
• トワイライトモード
• 達成ラン
• 単位
• ランのスケジュール

Android Wearウォッチ
設定を変更するには、下にスワイプして「設定」アイコンをタップします。 インドアかアウトドアでの記録、オートポーズのほか、以下のオプションを選択できます。

• メトリックス：現在のペースまたはランの平均ペースのどちらを表示するか選択します。
• ボイスオーバー：この機能はスピーカー付きウォッチに限り使用できます。
• 心拍数：心拍数を記録します。
• ログアウト：NRCアプリをログアウトします。